Arhiv Značk: v središču

V središču

Ženska je Zvezda

Komentiraj

Ženska je v svoji izvorni Biti Zvezda. In ta zvezda sije in je v izžarevanju. Svetlobo iz svoje notranjosti širi v svet. In to je narava Ženske. Da se iz svoje notranjosti širi in sije svojo svetlobo v svet. Vsi žarki naše zvezde izhajajo iz notranjega centra celote, celostnosti, iz centra naše Biti.

Enost-Celota je temelj ženske moči. Gre za osrediščenost v centru, ko si del fizičnega, zemeljskega in duhovnega, brez ločenosti. Enostavno samo si, vse v Enem in Eno v vsem.
Ko smo v stiku s to celoto v sebi dostopamo do moči, ki nas povezujejo, harmonizirajo in prinašajo notranji mir. Ženska celostnost se razkriva na različne načine, lahko jo vidimo v milini s katero noseča mati pričakuje in neguje novo življenje, medtem ko v njenem življenju odmirajo stare, nepotrebne stvari. Ali v tem, kako se pogosto soočamo z bolečino umiranja starega in smo hkrati v radostnem pričakovanju novega. In v časih v katerih se nahajamo je ključnega pomena za ženske, da se spomnimo te polnosti in povezanosti, ki je del naše narave.
Ženska je po naravi povezovalka, hkrati opravlja celo vrsto vlog. Hkrati se v njenih možganih dogaja cela vrsta procesov, za razliko od moških možganov, ki so precej bolj fokusirani na eno nalogo naenkrat. Celostnost ženske ozaveščamo skozi situacije, ki od nas zahtevajo empatijo, ko čutimo harmonijo, sodelovanje, soustvarjanje, povezanost. Celostnost je del svetosti, lepote, živosti, ljubezni, je del življenja samega. Ko spoštujemo in cenimo povezave skozi katere se razkriva celota, je ta vedno bolj ozaveščena in prepoznana v naši notranjosti.

In to na kar rade pozabljamo je, da ko govorimo o celoti, celota samo je. Nič nam ni treba narediti, da bi prišle v celoto, ker smo že v njej. Celota je del naše Biti. Samo je. In vse kar je potrebno je, da se je spomnimo. Opolnomočenje pri ženski ne prihaja skozi delo na sebi, skozi delovanje, potiskanje in siljenje. Ničesar nam ni treba narediti in to je sam po sebi izjemen izziv za žensko, ki je od malih nog naučena kaj vse mora narediti. In s tem imam tudi sama še vedno izzive, ko se ujamem v tej tendenci, da bi izstopila iz svoje vloge svetilnika in začela tekati za tistimi, ki naj bi jih rešila. Svetilniki so postavljeni ob obali z namenom, da usmerjajo ladje in kažejo pot. Je res?

Ženska pot je pot širjenja, pot odpiranja, pot razcveta, ko se kot cvet odpiraš v vedno večje širine in globine in temu odpiranju in širjenju ni nikoli konca. Ženski ni treba delati na sebi skozi tradicionalne duhovne prakse, ni ji treba mojstriti svojega telesa in se truditi. Vse kar potrebuje, je že v njej. Kar mora narediti je, da se spomni kdo je v resnici, in da ozavesti ter zavestno pomaga širiti ta občutek celote v sebi. V resnici moramo le umakniti ovire na poti. V tem procesu širitve moramo samo odstraniti vse kar je staro in nam ne služi več. In to je v veliki meri povezano z zaupanjem, vztrajnostjo in predanostjo, in ne trudom.

Na tej poti je zelo pomembno, da ozavestimo modrost ženskih ritmov in ciklov. Kajti osnovna paradigma ženske narave je povezana s cikli rojstva in smrti, uničenja in kreacije. Umiranje starega je vedno del novega izraza življenja, ki se rojeva na drugi strani. In ne glede na to, da v sebi nosimo številne rane življenjskih izkušenj ta naša notranja celota nikoli ni ranjena. In vendar, da bi lahko ozavestila in objela v sebi sebe v celoti je zdravljenje ranjenosti iz preteklosti nujno. Potrebno se je soočiti s svojimi ranami, da bi lahko osvobodile v rani ujeto energijo in se osvobodile.

Pogosto ste me slišale govoriti o tem, da je nasilje v zunanjem svetu prisotno zaradi nasilja, ki ga ženske zganjamo same nad seboj, v sebi. To kar se velika večina žensk ne zaveda je izjemen vpliv, ki ga imamo na svet in na Zemljo. S tem, ko zdravimo sebe in svoje rane, zdravimo svet. Tako velik vpliv ima ženska.
In ena najpogostejših ovir za žensko, da ne vidi in ne prepoznava svojega vpliva je prepričanje, da nismo dovolj, da še nismo pripravljene, da smo preveč ranjene, da bi lahko doprinesle k celoti sveta. In nenehno poslušam s strani žensk, da morajo najprej pozdraviti sebe, preden lahko naredijo kakšno pomembno spremembo v svetu. Kakšna neumnost. Kako zelo omejujemo same sebe. Ideja, da moramo najprej pozdraviti sebe in delati na sebi, da bi lahko začutile in živele celoto sebe je mit v katerega sem zelo dolgo verjela tudi sama. In potem sem spoznala, da s tem sama sebi mečem polena pod noge in da je to zelo učinkovit izgovor, da ti ni treba nič narediti, ker ti se trudiš in delaš na sebi. In potem sem enostavno opustila vse tehnike in vse delo na sebi. In mnogi me niso razumeli, tako kot tudi sama sebe nisem razumela, enostavno sem začutila da to ni tisto, kar je moje, kar si želim.
Bilo je dovolj!

Potem je počasi prišlo tudi razumevanje, da vse že sem, da je vse že v meni in da je za resnično zdravljenje ta notranji občutek celote tisti, ki je ključen. Če mislimo, da celoto dosežemo enkrat, ko imamo za seboj dovolj ur dela na sebi, se motimo.
Če čakamo na celoto, se nič ne zgodi. Smo v čakanju.

In paradigma individualizma, ki govori o tem, da je potrebno sebe postaviti na prvo mesto in da moram najprej pozdraviti sebe, šele nato lahko prispevam s svojim Darilom k življenju ljudi in sveta podpira nizko samozavest žensk, ki iščejo terapevte in hodijo na delavnice, berejo knjige, da bi postale »vredne« svoje ženske celostnosti. In naj bom zelo odkrita s tabo, sama sem vrsto let, pravzaprav več kot desetletje preživela z vero v ta mit. In ko sem se zbudila iz njega ni bilo čisto nič rožnato, kajti nisem imela zgledov okoli sebe, kako zdaj najti pot nazaj k sebi, vase. Pet let sem aktivno iskala, preučevala in brala karkoli, kar je dišalo po negovanju ženske duše. Brez terapij in siljenja in brez truda. In vse svoje vedenje in modrost, ki sem ju spoznala in predelala na poti delim z ženskami, ki se nahajajo na tem prehodu iz osredotočanja na zunanji svet in vračanja nazaj v svoj notranji svet. In pogosto je vse kar je potrebno, da se obrnemo vase v prvi vrsti to, da se ustavimo.

Namesto da se trudimo biti popolne, da bi lahko bile v služenju, kar pogosto verjamemo v sebi, je ženska pot pravzaprav spoznavanje vsega kar že si, da vidiš in ceniš načine na katere že si Darilo za ljudi in svet. In vendar, da bi lahko živela celoto, moraš spoznati tako svetlobo, kot tudi temo v sebi. In spuščanje v svoje notranje podzemlje ni prijetno popotovanje. Na poti izkušaš izgubo, obup, ponižanje in soočanje s smrtjo. In ko enkrat ta svoj spust v neznano zaključiš, ko iniciacijo opraviš, se ti razkrijejo globine in širine celostnosti, ki te spremenijo za vedno.
Srečujem številne ženske in tudi sama se spomnim, kako sem si želela samo to, da bi bilo življenje tako, kot sem ga poznala prej. In vendar je vse drugače. Ko se iz globin vrnemo nazaj, si vsi želijo, da bi bile »normalne« vendar to enostavno ni mogoče, kajti tako globoko popotovanje vase te zaznamuje za vedno. Ne moreš se več slepiti, da je vse ok in sončno in pozitivno, ko enkrat spoznaš globine svoje Biti. Globoko se zavedaš rednice, da sta smrt in rojstvo samo dva izraza iste energije življenja.
Največja in najbolj skrita resnica svete ženstvenosti je, da nič ne prihaja od zunaj, vse se rojeva iz naše notranjosti. Mi smo kreatorji svoje realnosti. Življenje, vključno z vsem trpljenjem, izgubami, bolečino, izhaja iz nas, iz našega centra. In ta center je v tebi, ta center si Ti.

Vse izkušnje izgube, trpljenja in smrti nosijo v sebi velik potencial, da nas odprejo za nezamisljive dimenzije celote življenja, v centru naše Biti. In ko nanje zmoremo pogledati od daleč vedno vidimo, kako so nam služile in kako brez tovrstnih preizkušnje ne bi bili to, kar smo danes. Vse tovrstne izkušnje na moji osebni poti so me odprle za radost in ponižnost, za zavedanje misterijev, in spoznanje, kako majhna sem v tej veličini življenja. In hkrati s tem sem spoznala kako ključna sem in kako je moj center, moja Bit, pravzaprav center življenja. Da sem vse v Enem in Eno v vsem. Hkrati. In da sem brezmejno dragocena in hkrati totalno nepomembna v očeh življenja, oboje hkrati. In iz tega zavedanja in spoznanja sem se rodila v avtentičnost, v pristnost in srčnost, ki je prej nisem poznala. Zdaj znam biti velika in majhna hkrati. Poznam svojo moč in hkrati sem totalno nepomembna. Paradoks? Nedvomno.

In moje delo je z ženskami, ki so na tem prehodu iz zunanjega sveta v svoj notranji svet, ki izkušajo občutke praznine, nemoči, nezadovoljstvo s svojim življenjem ali življenjskim stilom. Da “najdejo” sebe, objamejo blagoslove prehoda v notranjo modrost, negujejo svojo žensko dušo, se spomnijo svoje avtentične narave in ustvarijo resnično izjemno življenje.

In DivineFeminine Akademija je nastala iz moje želje, da vse kar sem spoznala, delim naprej. In sem začela deliti in delim. In ob tem, ko skupaj izkušamo stvari in rastemo se odpiram in se širim in rastem tudi sama. In zato nobeno druženje, ki ga vodim ni enako prejšnjemu, vsako je unikatno, ker sem sama vsakič bolj polna, bolj cela. In za to priložnost, da vodim ženske v celostnost in izpolnjenost sem brezmejhno hvaležna.

DIVINE.SI

V središču

Lepota

Komentiraj

Če bi svoje življenje oblikovala po svoje, bi postala modna oblikovalka. To je bila moja močna, srčna želja, ko sem kot najstnica risala skice in sanjala o tem kako bi oblekla ženske. Usoda me je vodila drugače in po številnih ovinkih v mojem življenju, se je lepota v moje življenje vrnila skozi feng shui in oblikovanje prostora. In čeprav je feng shui globoko zaznamoval moje življenje me je nekaj vleklo naprej in naprej. Najprej k angelom, kjer se je prebudilo še več lepote in skozi poglabljanje vase sem prišla nazaj k svoji prvi ljubezni. Vendar čisto na drugačen način.

Ko sem pisala svoj manifesto za leto 2013 sem zapisala, da želim doživeti čisto pravo fotografsko seanso z vsem kar sodi zraven, da si dokažem, da sem fotogenična, kajti večina slik mojega življenja me je prepričevala v drugačno zgodbo. In sem ga.

In to kar je fotografiranje s profesionalno fotografinjo dvignilo iz moje notranjosti, je bilo spoznanje, da je za žensko ključno, da spoznamo in prepoznamo, da smo vse lepe take kot smo.
Prebuditi moramo svoj notranji vir lepote in prepoznati kaj je naša prava narava.

Osebni podpis Lepote se je rojeval dolgo časa, kajti lepota je tiho čakala v globinah moje Biti in čakala na svoj trenutek, ko se bo v vsej svoji veličini lahko izrazila. Vse od leta 2009 intenzivno potujem skozi notranjo preobrazbo, ki se kaže tako v moji zunanjosti kot tudi v moji omari.

V tem času sem spoznavala, da je osebna blagovna znamka pomembna. Čeprav radi rečemo, da ne sodimo ljudi po obleki, to v resnici ne drži. Tako kot ne drži, da nam pri knjigah ni pomemben ovitek knjige, ko se odločamo za njen nakup. Dojela sem, da vedno »prodajamo« sami sebe ne glede na to, da se pogosto temu upiramo.

Zvesta svojemu arhetipu upornika sem se dolgo časa borila in upirala konceptu »mode«.

In vendar družba od nas zahteva, da se oblačimo. In ne zavedamo se, da s svojo obleko ustvarjamo svojo embalažo. No ja, vsaj jaz temu nisem posvečala velike pozornosti.

Vendar te prehod v štirideseta spremeni in pogosto sem slišala o tem zorenju in prebujanju ženske v teh letih. To kar so meni prinesla ta »zrela« leta je zavedanje, da je prvi vtis vedno najpomembnejši in tudi, da se pogosto skrivamo, pretvarjamo in naredimo vse, kar je v naši moči, da bi ta prvi vtis spremenili in pokazali to, kar si želimo, namesto to kdo smo.

Osebni podpis Lepote te vodi skozi intenzivno spoznavanje same sebe.

Je program, ki te prebudi v zavedanje, da ti kreiraš svoje življenje na vseh področjih. In da je tvoj zunanji videz zgolj odsev tvoje notranjosti. Da prepoznaš svojo notranjo lepoto, njen podpis, ki je enkraten in unikaten, samo tvoj in da spoznaš, kako obleči svojo notranjo lepoto, da se izrazi navzven v vsej svoji veličastnosti in sijaju.

Nihče nam ni povedal s kakšno lahkoto lahko zanikamo sebe in se skrijemo. In trendi ter pop kultura nam pri tem močno pomagata. Vzeti moramo svojo moč nazaj in odkriti kdo smo v resnici.

Res je, da je vse v naravi sestavljeno iz štirih osnovnih elementov, ki odprejo pot petemu, da se zlije skozi. In naša notranja narava je ravno tako sestavljena iz teh štirih temeljnih elementov; zemlje, vode, zraka in ognja.

Vsi jih nosimo v sebi. In vendar je eden od teh štirih elementov tisti, ki naravno poudari tvojo lepoto, ki je tvoj podpis v zunanjem svetu. Zliva se skozi tebe in skozi njega se dotakneš vsakogar, s katerim prideš v stik.

Ko si v svojem elementu, si vidna, tvoja lepota enostavno zasije skozi tebe. Kot bi obrnila pravi ključ in peti element, tvoja duša zasije iz tvoje notranjosti v svet.

Odkar sem odkrila svoj element in zavestno izbiram, da ga poudarim vedno znova slišim komplimente, ki sem si jih vedno želela. In svoje odkritje bom delila s teboj v vikend druženju Odkrij svoj osebni podpis Lepote.

Na svoji poti odkrivanja svojega osebnega podpisa Lepote sem spoznala, da ko se prebudiš v svojo lepoto, tvoje življenje postane lahkotno, odkriješ svetost življenja in življenje se spremeni v večno hvaležnost za vse kar imaš, kar si in kar je. To še posebej prepoznaš, ko je treba po nakupih, kajti zdaj že od daleč vidim ali je v trgovini karkoli primernega zame.

Nakupovanje je kar naenkrat postalo izjemno prijetno opravilo in nimam več nobenih težav z »napačnimi« nakupi. Prepoznala sem, da ko se prebudiš v lepoto, zaživiš v palači Duše in prepoznaš izjemno veličastnost in božanskost, ki živi v njej. Ko se prebudiš v božansko lepoto postaneš zavestni soustvarjalec obstoja.

Tvoj energijski podpis Lepote ti omogoči, da se skozi svoje življenje premikaš samozavestno in z zavedanjem, da resnično postaneš Zvezda na svojem nebu. Da zasiješ in si dovoliš, da si to kar si, brez skušnjave, da bi se skrila ali ustrezala drugim ljudem. Čas je, da svojo lepoto vzameš v svoje roke, čas je, da si jo prilastiš in jo živiš.

Čutim, da je del mojega dušnega namena pomagati ženski kot si ti, da vzame svojo moč, svojo lepoto nazaj v svoje roke in upravlja s svojo energijo, izrazi sebe na svoj edinstven, enkraten način.

Modni svet nas je izdal in to je izdaja, ki ženskam že dolgo časa pritiska na najbolj boleče gumbe v naši notranjosti; da nismo dovolj … (lepe, suhe, privlačne), pogosto se počutimo osramočene, da smo takšne kot smo in poskušamo spreminjati sebe, da bi ustrezale trendom. Moda nam ni dala tega, kar si želimo in pričakujemo od nje, orodja, kako svojo edinstveno, unikatno lepoto izraziti v svetu. Modna industrija ustvarja trende, ki večino žensk zmedejo in zavedejo v nakupe, ki jih pogosto obžalujejo že takoj, ko jih prinesejo domov. Večina žensk ne ve, kaj jim resnično pristaja in kaj poudari tisto, kar je v njih najlepšega. Stili in trendi ne naredijo ženske lepe, to je lekcija, ki smo jo vzele že mnogokrat. In vendar vedno znova kupujemo stvari, ki nam ne pristajajo, v upanju, da smo videti vsaj približno dobro. Moda nam ne daje orodij, ki bi nas naučili kako zasijati v vsej svoji lepoti in poudariti to, kar je nas najlepše.

Iskreno sem bila zelo razočarana, ko sem opazovala številne stilistke z nazivi, kako neskladne so bile v svojem stilu in kako večina žensk skriva svojo svetlobo, svojo notranjo lepoto, svoj sijaj. Iskreno povedano, do pred nekaj leti o vsem tem nisem imela pojma, vendar sem imela to srečo, da sem imela zelo dobrega učitelja na tem področju, ki se ni dal odgnati. Položil je temelj temu, kaj pomeni notranje izžarevanje pri ženski, pokazal mi je, kaj pomeni prepoznati in izraziti svoj energijski podpis lepote. In ker sem hvaležna učenka, sem bila vodena do žensk, ki so ubesedile to, kar sem čutila v sebi že desetletja.

Vsaka ženska je lepa. Vsaka ženska je edinstvena in enkratna. Vendar lepota zasije iz notranjosti v zunanji svet. Z oblačili, z nakitom ter dodatki jo lahko poudariš ali pa skriješ. In to je izbira, ki jo imamo dnevno na voljo.

Spoznati in spoštovati je potrebno svojo notranjo naravo in postati sama svoj lepotni strokovnjak in to je tisto, kar lahko delim s teboj.
Namesto da poskušaš obleči lepoto se moraš naučiti, kako lepoto pripeljati iz svoje notranjosti in jo poudariti z obleko.

V 22-dnevnem spletnem intenzivu se bomo osredotočale na svojo notranjo lepoto in kako jo izraziti v svetu skozi svoj osebni podpis Lepote.

Energijski podpis lepote je tvoj enkratni, edinstveni izraz lepote, ki je tvoje Darilo, da ga deliš s svetom. Vsebuje tako tvoje talente, darove kot tudi načine obnašanja, izražanja in fizične značilnosti. Vedno znova me navdihne, ko spoznavam, kako osvobajajoče je spoznanje, kje si resnično Doma.

Večina žensk se v sodobnem svetu oblači tako, da obleka nosi njih in ne one obleke. To v praksi pomeni, da najprej vidiš obleko in šele potem osebo, če sploh. Ponavadi se skrije za obleko in v sodobnem poslovnem svetu nosi »uniformo«.

Ženske se z negativno samopodobo soočamo že desetletja in trendi lepotne kirurgije so celoten trend popravljanja podobe navzven samo povečali. Vendar zlahka pozabljamo na to, da ne glede na to kako in koliko popravljamo svojo zunanjost, nezadovoljstvo vedno znova prihaja na plano.

Vir nizke samozavesti ni v izgledu, temveč v neskladju med  notranjim energijskim podpisom in zunanjo podobo, ki jo poskušaš ustvariti. Negativna samopodoba je velik izziv sodobnega sveta. In ker je ženska tako obremenjena s svojim videzom je sporočilo, ki ga predajamo mlajši generaciji vse prej kot obetavno.

Tisti, ki so mi odprli oči v žensko lepoto so bili … moški. Moški vidijo lepoto ženske. To je tisto kar moškega pritegne k ženski. Vendar ženske pogosto ne vidimo tega kar vidijo moški in zato sebe spreminjamo in poskušamo biti nekdo drug. Večina žensk nima pojma o tem, kako lepe so v resnici.

In zato sem oblikovala koncept DivineBeauty – Osebni podpis Lepote, ki vključuje izobraževanje o tem kako prepoznati svoj edinstveni in enkratni osebni podpis Lepote in kako to prenesti v vsakodnevno življenje skozi štiri nivoje, ki jih v tem edinstvenem druženju razkrivam.

Prvi nivo govori o tvoji izvorni naravi in o tem kako jo prepoznati, drugi nivo razkriva kvaliteto tvoje svetlobe, tretji nivo razkriva tvoj edinstveni, izvorni stil in tvojo arhetipsko naravo in četrti nivo tvojo osebno obarvanost.

Ker je polna luna čas praznovanja, bomo vsako polno luno imele Ženski večer, kjer bomo praznovale svojo lepoto in na druženjih izmenjevale oblačila, ki so neustrezna za našo naravo, naš stil ali barvno neusklajena z našo osebno obarvanostjo, ki so prevelika, premajhna, ali kakorkoli drugače neskladna z nami.

»Avtentična moč je, ko tvoja osebnost začne služiti tvoji Duši.« Gary Zukav

Vrlina je tkanje vesolja, je tista substanca iz katere se tkejo sanje. Vrline so del nas in vsega kar je. Pomagajo nam, da najdemo sami sebe se sprejmemo in objamemo v vseh svojih aspektih. Vrlina je življenje samo. In vrlina lepote je tista, ki se me je v letu 2013 najbolj dotaknila. Odnesla me je s seboj v tok življenja in prvič sem se ji voljno predala v učenje.

Leto 2014 pa razkriva vse, kar ima lepota povedati skozi vsako od nas. Si pripravljena da slišiš in slediš temu notranjemu klicu in zakorakaš v svojo avtentično naravo, razkriješ svoj avtentični stil in obarvaš svoje življenje s svojo unikatno in avtentično paleto barv? Zaupaj svojemu srcu. Tvoje srce ve kdo si v resnici.

Taja Albolena

V središču

Svetloba

Komentiraj

Svetloba! Od nekdaj je predstavljala enega najpomembnejših elementov življenja, pa naj gre za njeno fizično ali notranjo, duhovno obliko. Ob svetlobi sonca, sveče ali svetilk smo se od nekdaj rojevali, ob svetlobi sonca, sveče ali svetilk odhajamo s tega sveta, svetloba nas spremlja ves čas našega bivanja tu in svetloba nas sprejme, ko zapustimo ta svet.

Svetloba je pomembna spremljevalka našega življenja, saj jo srečamo povsod, ne moremo se ji izogniti, četudi ugasnemo luč. Svetloba ustvarja prijetno atmosfero, zato ostanimo še ta mesec s svetlobo tokrat malce posebno tisto božično novoletno, ko lovimo čarobnost trenutka, tega tukaj zdaj. Novo leto je pred vrati in staro se počasi poslavlja. Podala si bosta roke in se nato poslovila, mi pa bomo zapluli v novo leto, polni pričakovanja in postavljeni pred mnoge nove preizkušnje. Tako kot vsako leto.

Sicer pa je svetloba od nekdaj imela velik in globok pomen za človeka. Sama beseda svetloba ima isti koren kot beseda svetost, pa tudi svet, saj je svetloba tista, ki ustvari in razkrije svet.

Geneza pravi, da je Bog najprej ustvaril svetlobo. Iz te božanske svetlobe izhajajo vse ostale oblike svetlobe – žarenje svetlobe iz prvobitne točke spočenja prostor, razsežnost, ravni bivanja. Iz prvobitne svetlobe izhaja tudi sedem božanskih žarkov svetlobe, ki jih ezoterika pozna kot sedem različnih tipov izražanja zavesti.

Simbolika svetlobe je zelo bogata: povezana je s spoznanjem, razsvetljenjem, intuicijo, nesmrtnostjo, ljubeznijo, življenjem. V dvojnosti svetloba – tema najdemo univerzalnost dveh temeljnih polov življenja: Nebo – Zemlja, Sonce – Luna, Jang – Jin. Svetloba je nujna za življenje, tako tista, ki prihaja od sonca in omogoča fizično bivanje na planetu, kot tudi duhovna, ki omogoča obstoj človeka kot duhovnega bitja. Mnoge mitologije, religije in običaji zato častijo sonce, saj je glavni izvor svetlobe. Poleg tega sonce zvečer ‘umre’, a se zjutraj ponovno v novi luči ‘rodi’. Ta večno ponavljajoči se ritem tudi v človeku zbuja zaupanje v večnost in moč življenja. Zato je sonce tudi simbol vstajenja od mrtvih in nesmrtnosti.

V tem pred novoletnem času nas obkroža cela množica majhnih lučk, ki nas spremljajo na vsakem koraku. Kot bi nas želele razvedriti in vnesti v naše življenje malo več jang energije, malce več vedrine in aktivnosti. Zato le pogumno okrasite smreke in borovce na vrtu z lučkami, ki bodo vrt spremenile v čudežno deželo, še posebej, če bo narava navrgla nekaj snega. Narava v tem času počiva in spokojnost, ki veje iz njenih nedrij lahko občutimo kot rahlo melanholičnost in zaspanost.

V času božiča se na Zemljo vsuvajo ogromne količine pozitivne kozmične energije, ki so na voljo vsakomur, da si vzame delček. V obliki želja, molitev ali le drobnih prebliskov, tistih iskric, ki jih že v naslednjem trenutku ni več. Prvi znanilec božičnih praznikov v našem domu je adventni venček, ki v družino s svojo simboliko prinese svetlobo ter vzbudi veselo pričakovanje bližajočih se praznikov. Prazniki so posebni dnevi v letu in pomembno je poznavanje njihovega ozadja, njihove vsebine in pomena. Odnos do praznikov je v resnici zelo pomemben, kar kaže na našo povezavo z višjimi vsebinami, samim seboj, soljudmi in družbo nasploh.

Adventni čas zdaj traja štiri tedne pred božičem in ima še posebej simboličen pomen. Spominjal naj bi na štiri tisočletja od Adama do Kristusa. Tako dolgo naj bi namreč po nekdanjem pojmovanju trajala doba od začetka človeškega rodu do Kristusovega rojstva. Cerkev je uvedla advent šele v 6. stoletju. Adventni venci ali venčki so se najprej pojavili po cerkvah, nato pa tudi po družinskih domovih.

Adventni venci imajo navadno štiri rdeče sveče, prepleteni pa so z vijoličastimi trakovi. Svečke na adventnih venčkih nehote prinašajo to energijo angelov v naše domove, saj so po tradiciji obvezen del božičnega okrasja.

Ogenj predstavlja preobrazbo, čiščenje, pozitivno energijo, luč. Po stari poganski tradiciji je prižiganje ognja ob zimskem solsticiju 21. decembra pomagalo oslabljeni energiji sonca. Ljudje so na ta način izražali svojo željo in vero v to, da se bodo dnevi začeli daljšati. Bakla pri vhodu v dom v zimskih večerih prijetno ogreje srca domačih in ustvari dobrodošlico gostom.

Adventni venčki na vhodnih vratih izražajo dobrodošlico in blagoslov, pa naj bodo iz smrečja, bršljana ali omele. V zimzelenem rastlinju je v tem zimskem času, ko kljubuje otrplosti in smrti, po davnem verovanju posebna življenjska moč. Zato imajo v tem času posebno mesto tudi lončki s kalečo pšenico, tako imenovani Adonisovi vrtički.

Zelo popularna je v predbožičnem časuje tudi Božična zvezda, saj simbolično predstavlja osebno rast in notranje potovanje, ker cveti v času ob prehodu iz starega v novo. Zanimivo je dejstvo, da so jih prvi gojili azteki v Mehiki dolgo preden so jo v krščanstvu prevzeli kot božično popotnico.

Ko pride v deželo zima, ko so dnevi tako kratki, da gremo zjutraj od doma v temi in v temi pridemo domov, ko sneg pobeli hribe in doline, to so dnevi za počitek in lenarjenje ob kaminu.

Že davno so minili časi, ko je bilo kurjenje kamina prava mala znanost, ko so kamini potrebovali skoraj toliko pozornosti kot majhen otrok. Neprestano nalaganje drv na ogenj, zračenje prostora kadar je dim »udaril nazaj«, skrb, da bo kakšen ogorek priletel iz kurišča in nam zasmodil preprogo ali parket , to so problemi preteklosti.

Dandanes imamo obilico različnih možnosti, ko se odločamo za kamin. Ne samo, da nam le ta ponuja varnost in dobre izkoristke goriva, ponuja tudi nešteto oblikovnih možnosti. Lahko je izdelan s pečnicami, pa nas spominja na dobro staro krušno peč, lahko je obdelan s kamnom, lahko je zunanji plašč kamina obdelan z ometom, lahko je kvadraten, okrogel, valovit…

Kar se tiče oblik lahko rečemo da nam prej zmanjka idej kot tehničnih možnosti za izdelavo kamina.
Samo kurišče je lahko široko 40 cm, lahko pa si omislimo kurišče širine enega metra ali še kaj več. Šipa kaminski vrat je lahko tudi okrogla, trapezna, lahko se odpira navzgor in se skrije v plašč kamina. Če izberemo kvaliteten kaminski vložek, šipa tudi dolgo časa ostane čista in nam omogoča opazovanje igre plamenov v turobnih zimskih dneh.

Ogenj je res nekaj posebnega. Veliko ljudi se popolnoma sprosti od napornega dneva samo s tem, da zakuri kamin, se usede v fotelj in uživa ob prasketanju plamena v kaminu. Ne glede na to, da je danes čas tehnologije, čas ko lahko gledaš sto televizijskih programov, ko je dogajanje na drugem koncu sveta oddaljeno samo pritisk gumba na daljincu, je še vedno marsikomu bolj zanimivo opazovanje plamenov v domačem kaminu.

Kamin je lahko videti zelo starinsko, celo arhaično pa nam še vedno lahko ponuja čisto izgorevanje, dobre izkoristke, lahko tudi akumulacijo toplote kot kaka krušna peč, možno ga je tudi opremit z elektroniko, ki avtomatsko dozira dovod zraka v kurišče tako da je naše delo samo to, da naložimo drva v kurišče, prižgemo trske, potem pa kamin »sam skrbi zase«.

No ja, seveda še vedno obstajajo nepoboljšljivi romantiki, ki prisegajo na stik z ognjem brez šipe, ljudje ki želijo imeit klasičen kamin kot so se delali pred tristo leti.

Tudi take želje se lahko izpolnijo, je pa to včasih povezano s sanacijo dimnika, saj starodobni kamini zahtevajo dimnik skozi katerega brez problema pride Božiček, tudi če ima kakšen kilogramček več, kot bi bila idealna teža za odraslega moškega. V takih primerih potrebujemo tudi veliko svežega zraka, ki naredi prepih skozi kamin in tako pomaga dimu, da najde pot skozi dimnik. Paziti je potrebno, da v radiju štirih metrov okrog kamina ni vnetljivih materialov, nikoli, res nikoli ne smemo pustiti zakurjenega kamina brez nadzora, če smo še tako utrujeni moramo počakati, da ogenj pogori do konca, šele nato lahko ležemo k počitku.

K takemu kaminu sodi seveda tudi spor z dimnikarjem, saj, če le ta izve da imate klasičen odprt kamin brez šipe, je seveda po uradni dolžnosti primoran, da vam prepove kurjenje le tega.

Skratka, nepoboljšljivi romantiki, ljubitelji starodobnih kaminov imajo z njimi kar cel kup težav in obveznosti.
Ko ga kurijo, kršijo tudi Zakon o kurjenju malih kurilnih naprav na trda goriva, evropski standard EN 13229:2001, da o evropskih določbah, ki govorijo o emisijah finega prahu niti ne govorimo.

Kamin jih stane kar lep kupček denarja, paziti morajo naj kot na malega otroka, vendar je vse to po njihovem mnenju vredno, saj oni »vedo, da je to čisto nekaj drugega kot gledanje ognja skozi šipo«.

Lepe božično novoletne praznike ljubiteljem modernih kaminov in pa seveda tudi nepoboljšljivim romantikom želi

pečarski mojster Zvone Turk

V središču

Čiščenje nereda

Komentiraj

Večina ljudi na Zemlji je zbiralcev. Zbirajo dosežke, stvari, ljudi. In vendar lahko v svoji zbirateljski vnemi
Krama ima značilno vibracijo, ki predstavlja oviro pretoku energije. Če gremo z roko in poskušamo začutiti energijo, gre za lepljiv in neprijeten občutek nečistoče. Pomembno je, da se energetske prenove svojega doma lotimo tako, da se najprej znebimo vse krame, ki se nam je nabrala v preteklem letu in si tako naredimo prostor za nove priložnosti. Slovenci smo znani po navadi, da zidamo velike hiše in prizidke zato, da imamo prostor, kamor lahko pospravimo vse tiste stvari, ki nam bodo nekoč še prav prišle. Saj poznate pregovor, da čez sedem let vse prav pride, kajne.

Krama ali nered, ne glede na to, ali je zelo očiten ali prefinjeno skrit je, vpliva na ljudi, ki v njem ali z njim živijo. Kramo predstavljajo vse tiste stvari, ki jih ne uporabljamo ali ne maramo; stvari, ki so neorganizirane ali neurejene; preveč stvari v premajhnem prostoru; karkoli nedokončanega. Vsi zelo dobro poznamo čudoviti občutek, ko končno opravimo nekaj, kar nas je že dolgo čakalo in na nas pritiskalo. Nered obremenjuje. Moj moto je, ko kupiš nekaj novega, gre nekaj starega stran.

Pospravljeno stanovanje ali delovni prostor še ne pomeni, da v njem ni nereda in navlake. Ljudje imamo zelo prefinjene načine kamor skrivamo navlako tudi sami pred seboj. Kleti in podstrešja so že od nekdaj zelo pripravni za shranjevanje vsega tistega za kar radi rečete, da: ‘To pospravim za vsak slučaj’, ‘Čez sedem let vse prav pride’, ‘Temu se posvetim, ko bo več časa, do takrat pa naj ostane tu’. Vendar se mnogi ne zavedajo, da te misli razkrivajo zavest revščine v nas in ne zavest bogastva in zaupanja. Univerzumu s tem sporočamo, da imamo vsega dovolj in preveč in ne potrebujemo, da nam da karkoli novega, saj tako ali tako nimamo prostora, da bi to shranili.

Veliko lažje dihamo, ko se znebimo krame, saj s tem, ko stvari damo od tebe porežemo tiste eterične povezave, po katerih nam odteka dragocena življenjska či energija, s katero ohranjamo vedenje, da to stvar imamo in kje jo imamo, za to pa skrbi naša podzavest, kar pomeni, da ni nujno, da se tega zavestno zavedate. Pomislite koliko stvari imate na podstrešju sv hiši svojih staršev, pri prijatelju, pri babici v kleti, v svoji kleti. To so vse stvari, ki vas omejujejo, da vi ne naredite koraka naprej.

Marec je idealen mesec za čiščenje nereda in odstranjevanje vsega tistega, kar v svojih življenjih ne potrebujete več. Za čiščenje krame obstajata dva načina, eden je, da enostavno naročite kamion in brez pretiranega gledanja enostavno izpraznite podstrešje, drugi pa, da se stvari lotite načrtno in počasi.

V tem primeru si morate določiti rok do katerega naj bo nered odstranjen, načrt, kje boste začeli in kako nadaljevali, v kakšnem časovnem intervalu se boste projekta lotili npr enkrat tedensko v soboto dopoldan in kam boste stvari dali. Pomembno je namreč, da stvar tudi zaključimo, tako da obleke odpeljemo na Karitas ali ljudem, ki jih bodo še uporabili, da knjige odpeljemo v antikvariat ali knjižnico, da predmete podarimo ali prodamo. Torej ozrite se okoli sebe in naredite prostor za nove stvari v vašem življenju.

Če vam čas le dopušča, se pregledovanja in razvrščanja lotite postopoma. Začnite v eni sobi, z eno omaro in nato vsak dan nadaljujte z drugo sobo. Tako boste še pred koncem tedna gotovo obdelali vso stanovanje. Pri izbiranju se držite načela, da reči, ki jih dlje časa niste vzeli v roke ali ste nanje morda celo že pozabili, gotovo ne potrebujete več. Nikar ne pozabite na klet ali na podstreho, kjer se take stvari najraje zbirajo. Pri pregledovanju se lotite vidnih površin, vendar nikar ne pozabite na predale in police, ki so težje dostopne.

Pomembno je, da ste si sami pri sebi na jasnem; če stvari ne marate, vam ni všeč ali je ne uporabljate več kot leto ali dve, je čas, da vas predmeti zapustijo. V nasprotnem primeru vam bodo zniževali nivo energije in elana, ki ga imate dnevno na voljo. Pri vsaki stvari, za katero boste ugotovili, da je ne potrebujete več, še enkrat premislite njeno uporabno vrednost in se skladno z njo odločite, ali jo boste zavrgli v smeti, ali jo boste podarili. Pri tem ne gre pozabiti, da je odpadke potrebno ločevati.

Za kakšno od reči pa se bo prav gotovo izkazalo, da je dovolj dobro ohranjena, da bi jo lahko podarili komu drugemu, morda prijateljici ali prijatelju ali kakšnemu od sorodnikov. Če gre za reči, s katerimi menite, da bi lahko pomagali komu drugemu, se pozanimajte, ali bi stvar morda sprejeli na Rdečem križu, na Karitas ali kakšni drugi humanitarni organizaciji.

Med pregledovanjem in pospravljanjem boste morali razmisliti tudi o organizaciji predmetov. Morda se bo izkazalo, da je čas, da police uredite povsem na novo. Stvari, ki jih ne potrebujete pogosto, lahko umaknete na težje dostopne. Tiste, ki jih uporabljate zares redko, umaknite v klet ali v shrambo. Pomembno je vedeti, da vaša smučarska oprema ali oprema za kampiranje kljub temu, da jo uporabljate zelo redko ne sodi ned »kramo«.

Za stvari, ki jih potrebujete, uvedite fascikle, banjice, škatle, košare, dodatne police in predalnike. Ko bo vsaka reč dobila svoje mesto, bo življenje v vašem domu veliko bolj enostavno.

Včasih se izkaže, da nam določene navade jemljejo obilo življenjske energije in zato je v tem mesecu modro pogledati tudi kakšne so navade vašega gospodinjstva. To še posebej velja, če vas bo delo utrujalo in se boste jezili nase in na vse druge, ki so v vaš dom vnesli vse preveč stvari.

Tistim rečem, ki so redno v uporabi denimo časopisi, knjige, upravljavci, mobilni telefoni… poiščite prostor in poskrbite, da jih boste zmeraj vrnili na njihovo mesto. Le tako boste v domu zagotovili red na vsakdanji ravni in se izognili vsakodnevnih tegob iskanja česar, kar ste že spet založili.

Enkrat na teden si vzemite čas in ponovno sortirajte reči, ki so se nabrale v zadnjem tednu. Sprotno odstranjevanje neželenih predmetov in sortiranje vam bo prihranilo veliko živcev.

Vedite, da bo vaš dom veliko bolje zadihal, če bo v njem manj reči. Tistim, ki jih želite shraniti zaradi posebnih spominov zagotovite svoje mesto . Nikar ne bodite kot hrčki in ne shranjujte vsega, kar prinesete domov. Z nekaj organizacije, sprotnim razvrščanjem in izločanjem tistega, kar za vas nima vrednosti, si boste prihranili marsikateri glavobol in domu zagotovili svežino!

Čiščenje nereda pa ni povezano le s predmeti, ki nas obdajajo v prostoru. običajno je s čiščenjem, ki ga izvajamo v prostoru povezano tudi čiščenje naše notranjosti. Saj poznate pregovor, ki pravi, tako kot je zunaj, je znotraj, kot je zgoraj, spodaj in kot je znotraj, je zunaj in kot spodaj je zgoraj. Zato je običajno v sezoni čiščenja tudi čas, da prevetrimo svoj mentalni nered, naredimo prostor za nove stvari v svojih glavah, čustvih in telesu.

Mentalni nered vključuje skrbi, kritiziranje, sojenje in obsojanje, pritoževanje, obrekovanje in negativne samogovore. Običajno se ljudje sploh ne zavedamo koliko “krame “ imamo v svojih glavah. Pomlad je idealen čas, da privzamemo bolj pozitivno paradigmo in pogled na svet skozi bolj rožnata očala. Očistite svojo komunikacijo vseh negativnih fraz in bodite pozorni kaj govorite ter kako se izražate.

Znano je, da je spomladi zaljubljenosti na široko odpremo vrata. Pomladna norost je pogosto posledica tega, da odvržemo vse kar ne potrebujemo več in si dovolimo biti novi, sveži, pomlajeni. Veliko lažje je opustiti čustveno “kramo” v tem spomladanskem času. Vse kar vas razburja, obžalovanja, zagrenjenost pustite za seboj in si dovolite obnoviti svoje odnose. Dovolite si, da vanje zapiha nov veter, da na svoje prijatelje, sorodnike in partnerja pogledate na novo. Prizadevajte si, da v drugih vidite najboljše, saj so vam le odsev vas samih.

Več o orodjih, ki jih lahko uporabite pri očiščevanju svojih misli in čustev, si bomo pogledali na vikend semianrju Egipčanske alkimije, kjer bomo posebno pozornost namenili svojemu KA – eteričnemu telesu.

Razstrupljanje na fizičnem nivoju našega telesa je povezano z vsemi sistemi izločanja, tako črevesjem, kot tudi dihalnim sistemom, limfnim sistemom, ledvicami in mehurjem, ter kožo. Več o razstrupljanju v nadaljevanju mesečnika.
Svetujemo vam obisk savne in predvsem telesne aktivnosti v naravi, za katere so pomladni mešeci kot naročeni. Predvsem pa globoko dihajte. In preživite kar se da veliko časa na soncu.

V središču

Dva blagoslova

Komentiraj

OBJEM in NASMEH sta dva blagoslova, ki ju lahko podarimo tistim, ki jim želimo izraziti hvaležnost.
V prejšnji številki smo pogledali smeh in njegov vpliv na imunski sistem, sedaj pa si pobliže poglejmo še nasmeh in objem. Nasmeh nas nič ne stane in vendar je njegov vpliv na ljudi neprecenljiv. Pomaga ohranjati zdravje, zdravi depresijo, zmanjšuje stres, pomaga pri nespečnosti in krepi obrazne mišice ter nas naredi lepe.
Pravijo, da nasmeh pomladi ljudi. Še bolj pomembno pa je to, da nas okrepi in pogosto deluje kot čudežno zdravilo.

Nedvomno drži, da vse zgoraj našteto velja tudi za objeme.

In ker s februarjem odpiramo pomladno sezono lepih nasmehov in toplih objemov, kar se začne že na Valentinovo, mi je bilo zanimivo pokukati v ozadje raziskav na univerzi v severni Karolini v ZDA. Raziskovalci pravijo, da objemi okrepijo povezanost med ljudmi, poveča se prisotnost hormona oksitocina in zmanjša navarnost za srčna obolenja.

Objemi so dobri za vaše srce, saj nižajo krvni pritisk in zmanjšujejo stres, zato imate dober izgovor da danes koga objamete 🙂

Pravijo, da se pri paru, ki se objema 20 sekund, nivo oksitocina močno poveča. Že dolgo je znano, da hormon oksitocin pri ljudeh povzroča občutek ljubezni in naklonjenosti, vrača zaupljivost in zmanjšuje občutek strahu ter ogroženosti. Nedvomno se pri objemu dobro počutita tako tisti, ki ga daje, kot tisti, ki ga sprejema.

Medtem pa se nivo hormona kortizola, ki povzroča stres močno znižajo, kar so znanstveniki dokazali pri raziskavah. Kot pravi ena glavnih raziskovalk psihologinja Dr. Karen Grewen, “Večja medsebojna podpora med partnerjema je povezana z višjimi vrednostmi oksitocina, tako pri moških kot pri ženskah. Vendar pa je pomembnost oksitocina in njegovih zaščitnih učinkov na srce večja pri ženskah.” Dr. Grewen je ugotovila, da objem in držanje za roko zmanjšuje učinke stresa. Ko so izvedli test v katerem so pare prosili, naj se pogovorita o dogodku, v katerem je bilo veliko jeze, so ugotovili, da se je v skupini, ki so se pred tem držali za roke krvni pritisk dvignil precej manj kot pri tistih, ki se pred pogovorom držali vsak zase. Tudi srčni utrip je bil pri tistih, ki niso imeli stika zvišal za deset utripov na minuto, medtem, ko je bil pri parih, ki so se objemali pred pogovorom višji le za pet utripov na minuto. Dr. Grewen je ugotovila, da je topel stik kot je objem ali držanje za roko pred začetkom težkega dne bistven, da ljudje lažje gredo čez vse težke situacije, lahko bi rekli, da jih na nek način zaščiti.

“Znanstveniki z zanimanjem ugotavljajo možnost, da so pozitivna čustva dobra za vaše zdravje. Ta študija je pokazala, da objem s strani ljubečega partnerja blagodejno učinkuje na zdravje srca,” pravi Dr. Charmaine Griffiths, iz British Heart Foundation.

Dejstvo je, da smo ljudje socialna bitja in mnoge raziskave so pokazale, da so tisti, ki imajo prijatelje in tisti, ki so poročeni ali imajo stalne zveze bolj trdnega zdravja. Dejstvo je, da potrebujemo dotik, kar so pokazale raziskave majhnih otrok, ki so jih zapustili starši. Ugotovili so, da otroci za zdrav razvoj potrebujejo poleg hrane in obleke tudi dotik. Študija, ki so jo naredili v korejskih sirotišnicah je pokazala, da so tisti otroci v starosti 6 mesecev, ki so prejeli 15 minut ženskega glasu, masažo in očesni stik z osebo 5 dni v tednu, 4 tedne pridobili na teži, so hitreje rastli in so hitreje začeli obračati glavo kot otroci brez dodatne stimulacije.

Nedvomno je dotik pomemben za zmanjševanje stresa in bolečine tudi pri odraslih. Dotik zbudi tisti del naših možganov, ki nadzira sposobnost, da se sprostimo, z dotikanjem pa se izločajo tudi hormoni, ki ustvarjajo občutek zaupanja in zmanjšujejo ravni stresnega hormona kortizola. Dotik pospeši izločanje dveh kemikalij v možganih in sicer serotonin ter dopamin. Na našem največjem organu, koži, se nahaja največ receptorjev za hormon sreče serotonin. Večinoma zadostuje že en sam rahel dotik, da naredimo prosto pot občutku zadovoljstva.

Z dotikom lahko možganom pošljemo sporočilo, ki ga bomo slišali glasneje in se nas bo resnično dotaknilo, kot če izbiramo prave besede. Dotik nam pove, da je ob nas nekdo, ki z nami deli breme, ki ga čutimo, in nas tako pomaga razbremeniti.

Dotik je prvi jezik, ki se ga naučimo, in je univerzalen način sporazumevanja med ljudmi. Dotik ni pomemben le za zdrav razvoj otroka, nove raziskave kažejo, da lahko z dotikanjem v življenje vnašamo veliko pozitivnih sprememb. Že kratek telesni dotik namreč vpliva, da drugače odreagiramo in informacij dojemamo na povsem nov način.
Če se učitelj dotakne učenca po hrbtu ali roki, bo bolj aktiven pri pouku, če se zdravnik dotakne svojega pacienta, ima običajno občutek, da je obisk trajal dvakrat dlje kot dejansko. Tudi športniki, ki se med tekmovanjem spodbujajo z dotiki, tako izboljšujejo svoj nastop.
V študiji, kjer so preučevali Alzheimerjeve bolnike, so ugotovili, da lahko 20-minutno terapevtsko dotikanje zmanjša pogostost in intenzivnost znakov bolezni, bolniki pa so se že po petminutnem dotikanju vrnili iz svojega sveta v realnost.

Dotik kože je za človekov razvoj nujen potreben; če ta osnovna potreba ni zadovoljena, se posameznik ne počuti dobro in se hitreje stara. Odnosi med moškim in žensko, materjo in otrokom, prijatelji in znanci: vsi so zaznamovani z dotiki, ki izražajo ljubezen, strast, toplino ali nežnost. Že skoraj štiri desetletja potekajo različne raziskave o pomenu človeških dotikov. Zadnja spoznanja jih odkrivajo tudi kot sredstvo proti staranju.

Kakšen učinek imajo dotiki, sta znanstveno pokazala dva testa. Pri prvem se je izkazalo, da so se poškodovane miši hitreje pozdravile ob božanju. Pri drugem so strokovnjaki ugotovili, da se je ob pomoči božanja in nežnosti povečala količina hemoglobina pri ljudeh. Ta prenaša po krvi kisik in povečana količina kisika v celicah je spodbudila procese samozdravljenja v telesu.

To se je izkazalo koristno tudi za kožo: dobila je bolj svež in mladosten videz. Dotik torej ni le sproščanje ali izražanje ljubezni med spolnostjo, ampak daje telesu notranjo energijo, kar se navzven kaže s številnim pozitivnimi učinki.

Terapevtski učinek dotikov ali polaganja rok temelji na zasnovi energetskih teles in centrov, ki obdajo človekovo telo kot svetlobno polje. Indijski jogiji ga imenujejo prana, Kitajci či in Rusi bioplazmična energija. Tudi sodobna znanost je že ugotovila, da celice dejansko obdajajo svetlobo, torej energijo, in dlani so za prenos energije najpomembnejše in najučinkovitejše orodje.

Če ste kot jaz nezaupljivi do ljudi, ki opravljajo masaže in iščete kvalitetno in strokovno storitev, ki temelji na intuiciji in poslušanju potreb telesa vas vabim, da se na masaže naročite pri dveh damah, ki delata vsaka na svojem koncu Slovenije in ki ju resnično priporočam. Salon lepote in zdravja Andrejka v Biljah pri Novi Gorici je last Andrejke Harej, ki jo toplo priporočam za masaže, sprostitev s kristaloterapijo in zvočno terapijo. Salon lepote Talija na Brdu v Ljubljani pa je last Biljane Zastavnik, ki ima zlate roke in poleg izjemno zdravilnih masaž in refleksoterapije nudi tudi nego obraza. Hvala obema, da sta in da svoje zlate roke delita z vsemi nami.

V antropozofiji je čut za dotik prvi od dvanajstih in deluje v povezavi s čutom za življenje, čutom za ravnovesje, čutom za gibanje. Ko se nečesa dotaknete prvič je to kot prebujenje znotraj posameznika, gre za ozaveščanje meja. Dejstvo je, da se s pomočjo čuta za dotik dejansko ločimo od enosti in popolne povezanosti, kajti tako začutimo mejo svojega telesa. Preko dotika prepoznavamo stvari. Dotik je čut, ki nas hkrati ločuje in povezuje.
Dlani so ob pomoči tipa neposredno povezane z možgani, informacije potekajo v obe smeri. Po eni strani roke opravljajo gibe, ki jih narekujejo možgani, po drugi pa se možgani prilagajajo sporočilom rok. Na blazinicah prstov je okoli 3500 živčnih končičev na kvadratni centimeter kože, ki stalno prenašajo impulze možganom, da jih obdelajo. Dejstvo je, da niso le terapevti ali maserji tisti, ki imajo izostrene čute. Vsakdo jih lahko izkoristi v svoj prid, za dobro počutje in lepoto.

Bodite pozorni, koliko se dotikate drugih ljudi čez dan in kaj vam prinese dotik bližnjega.
Da spremenimo svoje življenje na bolje, je lahko dovolj že to, da se izpilimo v govorici dotika.

Zato izkoristite tale mesec Valentina in se objemajte!

V središču

Smeh je pol zdravja

Komentiraj

Ste se danes že od srca nasmejali?
Včasih so ljudje rekli, da je smeh pol zdravja, sedaj pa je to potrdila tudi znanost: smeh je najboljše zdravilo. Ljudje, ki na življenje gledajo z vesele plati, redkeje zbolijo, saj smeh spodbudi številne biokemične procese, ki pozitivno vplivajo na telo in dušo.

S tem fenomenom se poleg filozofov, psihologov in sociologov zadnjih 40 let ukvarja tudi medicinska stroka. Njihovo raziskovalno področje je ‘gelotologija’ oz. znanost o vplivu smeha na zdravje in psihološko stanje. Znanstveniki so odkrili, da pri smejanju sodeluje do 300 mišic. Smejalna mišica (Zygomaticus) lahko npr. napne 15 obraznih mišic, med drugim tudi mišico solzne vrečice, tako da se ‘nasmejemo do solz’. Vsakdo, ki se lahko prepusti temu sproščenemu občutku, ve, kako osvobajajoč je.

Smeh krepi imunski sistem. Organizem ima z vsakim smejanjem več obrambne moči. Kdor tako rekoč ‘umira od smeha’, svoje telo napelje k temu, da proizvaja še več naravnih obrambnih celic in imunoglobinov, ki so osnovni elementi imunskega sistema. Temu bi se lahko muzali, če ne bi bilo znanstvenih raziskav, ki to dokazujejo. Na Univerzi Loma-Linda v Kaliforniji so denimo ugotovili, da se povečata tako aktivnost kot tudi število obrambnih celic, če na vse gledamo s smešne plati.

Pri nekem testu so skupini študentov predvajali smešne filme, medtem ko se je morala druga skupina hkrati učiti. V poznejših preiskavah krvi se je izkazalo, da se je pri študentih, ki so gledali filme, občutno povečalo število obrambnih celic imunskega sistema. Iz tega sledi, da se ljudje, ki se pogosto smejejo od srca, lahko zaščitijo pred okužbami z bolezenskimi celicami.

Smejanje spodbuja ozdravitev in blaži bolečine. Če nas je strah ali smo napeti, se občutljivost za bolečine poveča. Po drugi strani pa lahko z dobro voljo zatiramo bolečine. Smeh spodbuja telesu lastni hormon endorfin, ki zmanjšuje bolečine. Ta pojav so raziskali z zelo preprostim preizkusom, v katerem je morala skupina ljudi potopiti roke v ledeno mrzlo vodo, nekateri pa so se pri tem morali smejati.

Rezultat je bil, da se je smejočim ljudem zdela potopitev v ledeno vodo manj boleča kot drugim. Osupljiv primer je tudi zgodba ameriškega novinarja Normana Cousinsa, ki je zbolel za težko mišično in sklepno boleznijo. Gospod se je vsak dan zdravil z lastnim ‘humorističnim programom’, katerega bistvo je bilo veliko intenzivnega smejanja. Po napadih smeha so se zmanjšale bolečine, pa tudi vnetja. Zdravilni učinek smejanja je tudi vzrok, zakaj v svetu na otroških oddelkih bolnišnic vizito opravlja toliko klovnovskih zdravnikov z rdečimi nosovi in lasuljami.

Indijski zdravnik dr.Madan Kataria je leta 1995 ustanovil prvi klub smeha. Ugotovil je, da naš um ne loči med naravnim in »narejenim smehom«. Oba povzročita izločanje » hormonov sreče ». Skupaj z ženo je razvil tehniko gibalno – smejalnih vaj, ki se končajo s sprostitvijo. Koncept smejalne joge je v tem, da ne potrebujete smisla za humor, ampak da se lahko smejanja naučite in tako transformirate svoje telo.

V družbi je znano, da se brez humorja ne moremo smejati. Humor je stanje intelekta, misli in v različnih kulturah se smejimo različnim rečem. Ko odrastemo, se zelo redko smejemo in če pogledamo otroke se oni smejejo popolnoma spontano in za smeh ne potrebujejo zunanjih dražljajev. Kako se torej smejati, če se tako ne počutimo? Obstaja povezava med mislimi in telesom. Ljudem, ki so žalostni in depresivni, se počutje manifestira na telesu – hodijo počasi, govorijo počasi, njihove telesne funkcije so upočasnjene. In isto je tudi obratno. Kar se zgodi telesu se zgodi tudi mislim. Kadar se počutimo slabo in gremo tekat, se avtomatično počutimo bolje. Torej, če smo nesrečni ali žalostni in se začnemo smejati na silo (»narejen« smeh), bo naš um sledil telesu in kmalu se bomo počutili bolje.

Smejalna vadba ni sreča, ampak je zadovoljstvo, igra, užitek. Sreča je povezana z našimi mislimi in vrednotami in po navadi o sreči govorimo kot o nečem kar je bilo ali kako bi naj bilo. Le v redkih primerih je sreča sedanjost. Se spomnite koliko časa ste bili srečni, ko ste dobili nov avto, službo, diplomo. Zelo kratek čas. Za razliko od veselja, ki je brezpogojni občutek trenutne sreče in se vzbudi kadar se smejemo, igramo, plešemo in pojemo. Kadar smo veseli, radostni se v telesu zgodijo biokemični in fiziološki procesi, ki vplivajo na naše počutje in spremenijo negativne poglede na življenje ali situacijo.

V Veliki Britaniji lahko depresivni bolniki obiskujejo smejalne tečaje celo na recept. Ljudje, ki morajo zaradi duševne napetosti zvečer dolgo preštevati ovčke, lahko prav tako poskusijo s smehom. Smejanje poskrbi za telesno in miselno sprostitev, ki je nujno potrebna za dolg in miren spanec.

Iz ZDA prihaja še en razlog, zakaj naj bi se odslej krivili od smeha – smejalna dieta. Namesto da se držite strogega dietnega jedilnika in pazite na redno gibanje, lahko, če bi radi shujšali, želeno postavo dosežete s treningom smejalnih mišic.

Privrženci smejalne diete, ki se v smejalnih klubih sistemsko smejejo, trdijo, da se kilogrami kar topijo, če se desetkrat na dan na ves glas smejejo. Metoda naj bi bila učinkovita, ker smeh zmanjšuje stres, frustracije in depresije. Kakorkoli že, dieta ni škodljiva za zdravje in draga, na vsak način pa ste zaradi nje bolj veseli.

Telesne celice je treba oskrbovati s kisikom, da lahko delujejo. Tudi pri tem je pomemben smeh, saj se zaradi globokega vdiha in dolgega izdiha v trzljajih izboljša izmenjava zraka v organizmu. Poleg tega lahko s smejanjem preprečimo neprijetno nabiranje zraka v trebuhu in zaprtost, saj napenjanje mišičevja deluje kot dobrodejna gimnastika za trebušni in črevesni predel.

Raziskava se je sicer osredotočila na bolnike z diabetesom, a raziskovalec dr. Lee Berk verjame, da ima dnevna doza humorja velik vpliv na posameznikovo zdravje. Omenjenemu doktorju s kalifornijske univerze Loma Linda je pri raziskavi pomagalo 20 prostovoljcev, ki so jemali zdravila za diabetes, visok krvni pritisk in visoko stopnjo holesterola. Prostovoljci so kot običajno jemali tablete, polovica pa je imela predpisano še dodatno zdravilo – pol ure komedije na dan. Po dveh mesecih dnevnih vložkov komedije in smeha se jim je znižala raven stresnih hormonov, po štirih je zdravnik opazil izboljšanje stanja arterij, zmanjšale pa so se tudi druge težave, povezane s srčnimi obolenji. Zvišala se je raven ‘dobrega’ holesterola, ki naj bi telo ščitilo pred obolenji srca.

Raziskave so že pred tem pokazale, da glasen smeh odlično vpliva na telo, saj pospeši cirkulacijo tako kot pri telovadbi ali celo tako, kot če bi jemali tablete za zniževanje ravni holesterola.

Pogosto smejanje je najboljši naravni lifting. Veseli ljudje se sicer morajo sprijazniti s kakšno smejalno gubico okoli oči, a zato nimajo visečih kotičkov ust in dvojne brade. Poleg tega se zaradi treninga obraznih mišic izboljša prekrvavitev kože.

Tudi duši dobro dene, če se smejemo. Zaradi smeha se skrčijo mišice, v ožilje pride adrenalin in za kratek čas se poveča krvni pritisk. Že malo zatem pa se celotno telo sprosti, krvni pritisk se konstantno niža, zavira pa se izločanje hormona stresa kortizola. Na ta način se veliko laže spopadate s stresom.

Smeh torej:
Sprosti vaše telo – mišice v vašem telesu se tudi 45 minut po koncu smejanja počutijo bolj sproščene.

Poveča odpornost telesa – smeh zniža raven stresnih hormonov, ki lebdijo po našem telesu, zato naš imunski sistem deluje veliko bolje in se z večjimi močmi brani pred boleznimi in virusi.

Sprosti endrofine – to so naravne kemične snovi, ki nam jih smeh prinese zares lepo zalogo. Endrofini izboljšajo naše počutje in lahko v nekem trenutku celo zmanjšajo bolečino.

Izboljša razpoloženje – zelo težko je občutiti žalost in tesnobo, ko se na ves glas smejimo. Seveda nas smeh razvedri in popravi naše razpoloženje. Celo v težkih časih nam smeh pomaga, da se počutimo vsaj nekoliko bolje.

Zato vam svetujemo; Smejte se vsaj pol ure na dan!

Smejalno jogo pri nas vodi Mojca Malek www.muza.si

V središču

Duša

Komentiraj

Duša je »skupek vseh psihičnih procesov; pomemben pojem v filozofiji in psihologiji, eden od centralnih v različnih verah. Definicija duše pravi, da:
1. Duša ni niti duh niti materija, pač pa ju povezuje; je vez med duhom in materialnim instrumentom, skozi katerega deluje.
2. Duša je odgovorna za kvaliteto in značaj življenja ter predstavlja latentno moč izražanja v vseh človeških bitjih.
3. Duša prispeva samozavedanje in je vir, skozi katerega se oblika zaveda svojega okolja. Stopnja, do katere seže zavedanje, je torej pokazatelj napredujoče integracije duše in instrumenta, skozi katerega se ta izraža.
4. Duša predstavlja načelo čutenja in estetske inteligence v človeku.
5. Duša je neumrljiva. Ko določeno življenje izpolni svoj namen, se duša umakne, fizično telo ‘umre’ in razpade, duša pa se vrne na svoje ravni.
6. Neumrljiva duša je vez med zaporednimi inkarnacijami, zatorej predstavlja kontinuiteto. S tem, ko duša povzema in asimilira bistvo izkušenj, ki jih je pridobila v vsaki inkarnaciji, je pobudnik razvoja in evolucije zavedanja.

V ezoterični literaturi se pogosto govori o lotosu duše, kar je le simbolna predstavitev duše.
Nazorna slika duše kot ‘dragulja v središču lotosovega srca’, ki jo obkroža devet cvetnih lističev, je dejansko zelo primerna. Preden se duša prebudi, je cvetni popek zaprt in devet lističev, ki so razporejeni v treh koncentričnih krogih ali spiralah po tri lističe, tesno objema in skriva dragulj v središču. Z vse večjim duhovnim razvojem se korak za korakom in v vsakem novem življenju drug za drugim začenjajo razpirati posamezni lističi, ki izžarevajo barvo in svetlobo. Ko človek doseže ‘popolnost’ v svoji zemeljski karieri, je devet lističev polno odprtih in čudovitih barv, s čimer poudarjajo bleščeči dragulj v središču, ki se takrat razkrije. Ko je lotus duše v celoti razprt, izžareva bleščeči ogenj in se iskri zaradi tokov energij, ki nenehno vibrirajo ter ga vitalizirajo. Vsi lističi se bleščijo v trepetajočem ognju in utripajočem življenju – ta vitalnost pa se zrcali v lepoti dragulja v središču. Žareči dragulj izžareva tokove energij, ki se lahko usmerijo v katerokoli središčno točko v sistemu, ki ga koordinira.

‘Kavzalno telo’ je ‘tempelj duše’; božansko skladišče, kjer je uskladiščeno in nakopičeno bistvo življenja, dobro in vredno, ki se je shranilo iz izkušenj mnogih življenj. Gre torej za simbolični nosilec duše, ki služi kot centrala, ki prejema in oddaja. Nabrano bistvo se shrani v kavzalnem telesu ob koncu vsake inkarnacije – tisto, kar je dobro, se tako prenaša naprej iz življenja v življenje. Duša nam tako omogoča, da se spomnimo preteklih življenj. Duša gre po izstopu iz telesa skozi intenziven proces čiščenja, pozneje pa si izbere svoje naslednje telo. Izjemno pomembno je zavedanje, da smo si svoje sedanje življenje izbrali sami. Skupaj z biološko linijo, torej stasrši, ki so v enačbo prinesli vse potrebno iz svojih genetskih linij za to, da lahko v tem življenju izkušamo točno to, kar smo kot duše izbrali pred inkarnacijo. In dušni dogovor s svojimi bodočimi starši sklenemo 3 mesece preden se zgodi spočetje na fizični ravni.

Duše se združujejo v dušne skupine. In duše iz iste dušne skupine se utelesijo tako, da so v fizičnem življenju povezane. Ponavadi starši niso iz iste dušne skupine, so pa prijatelji, partner, bratje in sestre, včasih tudi ljudje, s katerimi imamo slabe izkušnje. Gre za dušne dogovore preko katerih si duše pomagajo pri pridobivanju življenjskih izkušenj. In naši največji mučitelji so največkrat naši največji učitelji.

Duša je v našem sodobnem svetu prezrta, pogosto jo zatiramo, ignoriramo in ji ne pustimo, da se izraža. Celoten šolski sistem je osnovan tako, da ne priznava obstoj duše in naših kreativnih, domišljijskih esterrskih aspektov, ki nam pomagajo ohranjati stik z njo. Veliko bolj poudarja intelekt in razum ter osebnost, zato smo ljudje po večini popolnoma nepripravljeni na intenzivne čustvene izbruhe, ko ta sila kasneje v življenju začne siliti nazaj na površje. Nihče nas ne pripravi na usodno srečanje s temo nezavednega, ki je sestavni del naše duše.

Duši ni do tega, da bi bili v svojem svetu čimbolj “uspešni”. Ko se osredotočimo nanjo ne čutimo potrebe po pravilnemu ravnanju, po nadzoru in iskanju mehanskih vzrokov in rešitev za težave. Je nedoumljiva in neobvladljiva. Izraža se skozi skrivnostne podobe in sanje. Živi v kraljestvu domišljije in otroci so tu prvaki, obvladajo! Otroci popolnoma zaupajo neznanemu, so spontani in se predajajo duši, da jih vodi.
Lepota je vodnica po poteh naše duše in poezija, umetnost, glasba, ples so kanali preko katerih se srečujemo s svojo pozabljeno prijateljico … dušo.

Ko sem na svojem srečanju s svojo dušo in ob opazovanju ponovnega rojstva moje duše iz Enosti dobila, da je kvaliteta, ki naj bi jo izmojstrila lepota, mi ni bilo prav nič jasno.
Kaj naj počnem z lepoto? In kaj naj delam?

In kot vedno me je sinhronost peljala svojo pot, in skozi temno noč moje duše sem se rodila nova. Kot vedno so me peljali čez vse tisto o čemer naj bi predajala informacije naprej. In po enoletnem globokem soočanju s svojo temo in lučjo sem začela s popolnoma prenovljenim konceptom Divine.si, ki me pelje v lepoto in v domeno duše. To je tisto kar želi, da predam naprej. Kako negovati svojo dušo, del, ki je že v vas, del, ki smo ga skozi “udomačevanje” zatrli in skozi ranjenosti skrili. Negovanje duše je notranje popotovanje v odkrivanje lepote, ki nas obdaja in ki nam je vodnica, da stopimo v svojo notranjost, se spogledamo s tem kar smo in to živimo.

V središču

Ustvarjanje svetega prostora

Komentiraj

Vse kulture sveta poznajo dejstvo, da je potrebno prostor najprej izprazniti, da ga lahko ponovno napolnimo. Ideja čiščenja in polnjenja prostora skozi obred je stara kot sam čas. Vsak obred čiščenja ima dva dela; v prvem delu energije čistimo, v drugem polnimo skozi blagoslavljanje.

Naš dom je sveti prostor, prav tako, kot je sveti prostor naše lastno telo. Naš dom simbolično predstavlja nas same in dejstvo, da je v globjem pomenu dom le podaljšek nas samih. Odseva naše interese, želje, naša prepričanja, naša oklevanja, našega duha in našo strast. Ko stopimo v prostor, nam le-ta pripoveduje zgodbo o tem, kako se počutijo prebivalci sami s seboj in s svetom, ki jih obdaja. Dom je pravzaprav most med notranjim in zunanjim Vesoljem. In tako kot se spreminjamo sami, tudi naš prostor kliče po spremembi. Običajno si spremembe zaželimo takrat, ko smo zaključili z nekim projektom in je namera, ki smo jo postavili v prostor zaključena. V praksi opražam, da ljudje po tem, ko otroci zapustijo dom, ali ko dom zapusti partner zaradi ločitve začutijo močno željo po tem, da vse stvari v prostoru spemenijo, vržejo ven staro pohištvo, prepleskajo stene ali pa dom enostavno prodajo in se preselijo v nov prostor. Ko se spremenimo običajno zamenjamo prostor, pa naj bo tako da se selimo ali ga prenovimo in prostor nas podpira v naši rasti in spremembah, ko dosežemo neko namero pri kateri nas je prostor podpiral pa gremo ponovno nov krog. To je ritem spremembe, ki je del nas in pomembno je da mu prisluhnemo. Običajno prostor postavimo z jasno namero kaj želimo v življenju doseči, potem, ko to izpolnimo pa pozabimo energijo v prostoru ponovno obnoviti.

Iz zgodovine je znano dejstvo, da so vse kulture sveta pred prvo naselitvijo prostora le-taga najprej očistile in ga nato blagoslovile. Tudi naša domača, slovenska tradicija v sebi nosi te iste informacije.
Ljubezen in hvaležnost sta močni energiji, ki se zapišeta v fizično okolje, kot nam kažejo raziskave dr. Emota, ki skozi fotografiranje zamrznjenih vzorcev vode razkriva kako močno se energija čustev kot je jeza ali radost pokažeta v obliki kristalov fotografirane vode. Te kvalitete v resnici naredijo iz hiše Dom. In ravno zaradi tega je energetsko čiščenej prostora tako ključno. Vsak prostor ima namreč svojo energetsko matrico, v katero se zapisujejo vse želje, ideje, vsa čustva in misli vseh, ki v njem bivajo ali živijo. Ta matrico ob energetskem čiščenju dobesedno pretresemo in iz nje odstranimo vse, kar je nanjo naloženo. Nato v to matrico postavimo vse, kar si želimo in kar nes podpira v tem, da to tudi dosežemo. In to ni neka novodobna izmišljotina, dejstvo je, da imamo na Slovenskem tradicijo čiščenja in blagoslavljanja doma.

Po stari navadi se noben obred ni odvijal brez predhodne priprave lokacije in udeležencev. Obredi so v dogodke in doživetja ljudi vnašali duhovno zavest in vzdušje svetosti. Med obredom se ustvari stanje svetosti tukaj in sedaj, sveti ritual stanjša tančico, ki ločuje fizični svet od nevidnih svetov. Ko se odvija sveti dogodek, lahko zaznamo spremembo vzdušja. Tradicija čiščenja v Sloveniji se naslanja na staro keltsko tradicijo, ki jo je kasneje povzela krščanska tradicija. Za čiščenje prostorov se tradicionalno uporablja kadilo, za blagoslavljanje pa sveta voda, ki se jo razprši po prostoru. Tradicionalno so na Slovenskem čiščenje delali dvakrat letno, kar je tudi moje osebno priporočilo. Priporočljivo je čiščenje prostora narediti vsaj okrog Velike noči in za Božič, ko so po stari slovenski tradiciji duhovniki prišli v vsak dom v vasi in opravili blagoslov. Tudi ob vselitvi v nov dom je priporočljivo opraviti čiščenje in blagoslov doma, kar so naši predniki poznali in to vključili v staro tradicionalno slovensko stavbarstvo. Obredi so bili včasih del vsakdanjega življenja, kar se kaže tudi v uporabi preprostih blagoslovov, ki pa so dandanes, ko svetost ni več vrednota za katero bi si prizadevali, odšli v pozabo.

Dejstvo je, da je vse na tem planetu sestavljeno iz štirih osnovnih elementov; zemlje, zraka, ognja in vode, ki vsi izhajajo iz petega elementa, ki je znan kot dih nevidnega ali eter. Za naš zahodnjaški um je potrebno, da elemente vidi tako v otipljivem stanju kot v stanju zavesti skozi različne frekvence in efekte. Skozi te štiri elemente in njihovo medsebojno povezavo, stapljanje in združevanje lahko duha zlijemo v materijo in ga nato ponovno pretvorimo v valovanje.
Naše pojmovanje sveta, ki nas obkroža vpliva na to kako živimo. Naša prepričanja se spremenijo v misli in v skladu s tem dojemamo svoj svet in sami sebe. Skozi tisočletja so različne kulture verjele v to, da se vse življenje odvija v ciklih in da gre za povezan in združen sistem. Vse v naravi je med seboj povezano in odvisno drug od drugega. Vsa materija od kamna do rastline je sestavljena iz osnovnih gradnikov energije. Oblika, ki jo ta energija prevzame pa odslikava osnovno strukturo in vzorce univerzuma. Osnova vsem filozofijam sveta je celostnost bitja, ki ga ustvari skupek osnovnih štirih elementov združenih v enotni sistem. Pri energetskem čiščenju prostora uporabljamo vseh pet.

Sedaj pa si poglejmo obrede čiščenja po elementih.

Čiščenje z ognjem
Uporaba živega ognja za rituale je starodavna in dandanes povezuje naša življenja z življenji naših prednikov. Plamen sveče je starodavni simbol naše povezave z Duhom in to je arhetip, ki ga prepoznavajo vse kulture sveta. Ogenj čisti vse nečistoče iz prostora v katerem gori. Če se v meditaciji zazremo v plamen sveče to pripomore k notranjem očiščenju. Meditacija z opazovanjem plamena sveče pripomore k čiščenju negativnih misli in umirja kaos v glavi. Ogenj je povezan s salamandri, bitji ognja, ki v prostoru preobražajo energijo.

Čiščenje z zrakom
Kombinacijo živega ognja in zadimljanja že tisoče let uporabljajo za čiščenje in transformacijo energij v prostoru. Dim pa so uporabljali tudi za čiščenje osebnega prostora, za spreminjanje stanja zavesti v ritualih in v procesih zdravljenja telesa in uma. S peresom so dim usmerili na vse dele telesa iz posode v kateri so bila zelišča na tlečem koščku oglja. Običajno se v procesu zadimljanja uporablja žajbelj ali cedra, kajti obe rastlini imata velik potencial za čiščenje energij. Drug način uporabe dima je tudi skozi dišeče palčke, ki v prostoru spremenijo razpoloženje in atmosfero, ustvarijo občutek čarobnosti in povezave z notranjim znanjem. Silfi so bitja zraka in skozi veter, paro in oblake se nam razodevajo v tem svetu.

Čiščenje z vodo
Voda je simbol očiščenja, čištosti in vsebuje sveto življenjsko energijo. Uporaba svete vode je izjemno močen in takojšen način za čiščenje negativnosti v prostoru in v osebi. Procesi čiščenje z blagoslovljeno vodo so znani v vseh starodavnih tradicijah. Za čiščenje lahko uporabite razpršilo v katerem je blagoslovljena voda in eterična olja. Prostor obhodite v smeri urinega kazalca in v vsak kot razpršite enkrat ali trikrat. V mislih imejte namen, ki ga želite vnesti v prostor, npr. mir, sreča, obilje.
Osebno čiščenje naredite preko kopeli v slani vodi, ki ji lahko dodate eterična olja. Undine so vodna bitja, ki pomagajo pri čiščenju prostorov.

Čiščenje z zemljo
Sol je darilo mame Zemlje, ki ima v obredih čiščenja poseben pomen. Sol je poznana po svojih izjemnih sposobnostih čiščenja, deluje kot antiseptik in uničuje bakterije. Običaj metanja soli čez levo ramo je star način obvarovanja pred negativnimi energijami. Morska voda prikliče lastnosti morja, ki še posebej blagodejno deluje pri čiščenju čustev iz prostora ali osebe in pri čustvenem zdravljenju. Kamena sol pa ima v sebi moč Zemlje in pomaga ustvarjati ravnovesje in prizemljuje. Za dom je dovolj, če postavite posodo s soljo v kot sobe. Lahko jo tudi raztresete po prostoru za bolj globoko čiščenje. Sol pa lahko uporabite tudi za čiščenje svojih kristalov. Enostavno jih postavite na sol v posodi. Take soli potem ne smete uporabiti za kuhanje ali kopeli. Gnomi in palčki skrbijo za zemeljski aspekt našega doma.

Deva kot varuh prostora
Deve so del narave in asistirajo vsem živim bitjem, tudi živalim in ljudem. Deve so zavest, ki se skriva za vsako fizično stvaritvijo. Zemlja ima svojo devo, vsaka žival ima svojo devo, vsak človek ima svojo devo telesa in tudi vaša hiša in avto imata svojo devo. Devinski svet bomo bolj podrobno spoznali in se z njim povezali v večernem seminarju na temo Deve in ustvarjanja svetega prostora.