Arhivi Kategorije: Na kratko

Realnost vsakdana.

Hitiš na delo. Hitiš na delu. Hitiš z dela.
Hitiš domov. Hitiš od doma.
Nimaš časa, da čakaš na semaforju. Rdeča traja čisto predolgo.
Hupaš tistim pred sabo, ker niso takoj speljali.

Juha se je ohladila. Na kavi so nastali mastni madeži.

V čakalnicah ustanov, ordinacij, administracije – gužva.
Težko se obvladaš. Vedno gužva, nimaš časa za to.
Ignoriraš bolečino, žige, izcedke in prebadanja.
Gledaš v telefon, drsaš s prstom po ekranu.
Nimaš neuronov, da bi prebrala nekaj, kar je daljše od treh besed.
Vsebino sodiš po bombastičnih naslovih.

Pogledaš svojega soproga, pojavili so se sivi lasje, ki jih še včeraj ni bilo.
Pa tudi gube okoli oči so se, vsaj tako se ti zdi, poglobile.
Pogledaš otroka, potegnil se je in rokavi so kar naenkrat prekratki.
Pogledaš sebe. Ne predolgo.

Na kave z bližnjimi ne hodiš več, kot si prej, ker… ker se dogaja življenje.
Eni so odšli. Nekoga si presegla. Eni so presegli tebe. Interesi so drugačni.

Greš po nakupih in to te osreči za petnaest minut ali pa za prvi dan nošenja stvari.
Ko je to zgolj še ena jakna, še ena obleka ali še ene hlače na kupu za pranje in likanje.

Greš v hribe, gledaš v telefon.
Gledaš serijo in se medtem dopisuješ s kolegi.
Greš na kavo in preverjaš maile.
Sanjaš papirje, tabele, račune, vojne in pošasti.

DIhaj.
Dihaj, dokler si živa.

Ker te enkrat, naenkrat, v hitenju, čakanju, v tem da nimaš časa, v skrolanju, v negledanju v oči in mežikanju nad potrebami, ki te žrejo znotraj in pod rebri, v sanjarjenju, v nakupovanju – ne bo več.

Odšla si – bolana.
Pa še včeraj si bila tu.

Ostala je ohlajena kava. In ohlajena juha.
Dogovorjen zmenek… sestanek in resen pogovor.
Nepogledana serija.
Neprelistana knjiga.
Neobuti čevlji.
Neizpolnjene obljube sama sebi. Da boš več to in manj ono.

Ostal je zmeden otrok. S prekratkimi rokavi in tono igrač.
Ostalo je vse, razen tebe. In vse je višek.

Skodelica je višek.
Blazina je višek.
Krožnik je višek.
Mobitel je višek.

In TI?
Ti manjkaš.

(Nepoznani avtor)

5 jezikov ljubezni

Gary Chapman nam v svoji knjigi Pet jezikov ljubezni odkriva poti, po katerih raziskujemo svoje potrebe in potrebe svojega partnerja ter jih v medsebojnem odnosu spoštujemo tako, da ustvarjamo razmere za pretakanje ljubezni.
V svoji dolgoletni praksi zakonskega svetovanja je prepoznal pet jezikov ljubezni, pet načinov, s katerimi ljudje izražamo svoja čustva , ali ki pomenijo zadovoljitev naših čustvenih potreb: besede potrditve, posvečen čas, darila, usluge in dotik.

BESEDE POTRDITVE
Besede potrditve so prvi način, kako izkazati ljubezen. To so besede, ki hvalijo, povzdigujejo, potrjujejo, vzpodbujajo, izražajo občudovanje in odpuščajo. Vzpodbudne besede, ki izhajajo iz naklonjenosti partnerju in pripravljenosti, da pogledamo na svet skozi njegove oči.
Prijazne besede, pri katerih je pomemben tudi način kako jih izrečemo.
Ponižne besede, katere nikakor ne smejo zveneti kot ukazovanje, saj s tem lahko uničimo intimno vez. Prošnje omogočajo rast ljubezni, ukazi pa jo zamorijo!

POSVEČENI ČAS
Drugi jezik ljubezni je posvečeni čas. Pri skupnem preživljanju časa gre predvsem za ustvarjanje bližine in povezanosti ter preživljanje časa tako, kot ga želi preživljati partner. Sem sodi tudi dober pogovor, v katerem pokažemo zanimanje za partnerja in ga znamo pozorno poslušati.
Pomemben je občutek bližine, ki se ustvari s posvečanjem pozornosti. In za dobro izkoriščen čas, se moramo znati tudi pogovarjati. Dober pogovor pomeni prijazen pogovor dveh oseb v prijateljskem vzdušju. Na ta način si delimo izkušnje, misli, čustva in želje s partnerjem. Če je prvotni jezik vašega partnerja posvečen čas, je tak pogovor lahko ključni element v njegovem/njenem dojemanju ljubezni. Vsekakor pa so potrebne tudi skupne dejavnosti, ki so lahko vse, kar je všeč enemu od partnerjev. Ni važno kaj počneta, ampak zakaj to počneta.

DARILA

Tretje sporočilo ljubezni so darila. V vseh kulturah je v obredih dvorjenja poklanjanje daril eden glavnih elementov, kar pomeni, da je ljubezensko čustvo tesno povezano s principom dajanja. Darilo je nekaj, kar vzamemo v roke in rečemo: »Poglej, mislil je name!«
Darila lahko kupimo, najdemo ali naredimo. Darilo je simbol misli. Če se hočemo uspešno naučiti jezika ljubezni sprejemanja daril, moramo občasno spremeniti odnos do denarja in ga prilagoditi svojim zmogljivostim. Najmogočnejše darilo, ki ga lahko podarimo je, osebna prisotnost v težkih trenutkih. In tukaj denar niti ne igra nobene vloge

USLUGE
Četrti izraz ljubezni so usluge. To so opravila, za katera vemo, da bodo partnerja razveselila. Ko mu ustrežemo in nekaj opravimo namesto njega, mu s tem pokažemo svojo naklonjenost.
Če se hočemo naučiti jezika uslug, moramo spremeniti naš odnos do stereotipnih vlog moškega in ženske v zakonu. Zaradi družbenih sprememb, vlogi moškega in ženske nista več točno določeni. Tako da, sesanje stanovanja, je lahko tako njena kot njegova usluga. Izgovori kot je npr. »to je žensko delo« ne obstajajo več.

DOTIK
Dotik je tudi pomembna oblika izpovedovanja ljubezni. Držanje za roko, poljubljanje, objemanje in spolnost so načini, kako partnerju pokažemo ljubezen. Tisti, ki jim je to prvotni jezik ljubezni, se brez dotika ne počutijo ljubljeni. Dotik lahko ustvari ali razdre odnos med partnerjema. Lahko sporoča ljubezen ali sovraštvo.
Otroci, katerih starši so jih veliko ljubkovali, držali za roke… so bolj čustveno stabilni v svoji odraslosti in v svojih odnosih. Telo je ustvarjeno za dotikanje, vse od bežnega dotika pa do spolnosti. Vendar se je potrebno naučiti kaj je všeč našemu partnerju, saj ni nujno da tisto kar nam. Nekomu je že poljub v avtu ali držanje za roke na sprehodu dovolj, da je njegov rezervoar z ljubeznijo napolnjen.

Priporočam v branje!

Kasneje… kdaj je to?

Dan se je komaj začel in ura je že šest zvečer.
Ponedeljek je končno prišel in že je tu petek …
…in meseca je konec …
…in leto se je skoraj končalo. …
…in minilo je 30, 40, 50 let tvojega življenja…
…se zavedaš, koliko ljudi si že izgubila?

Starše, prijatelje, sorodnike in številne prijatelje ter znance.

Ni poti nazaj!!!!

Zato poskusi uživati ​​v času, ki ga imaš!
Ne prenehaj opravljati dejavnosti, v katerih uživaš.

Uvedi barve v svoj sivi vsakdan!
Nasmehni se malenkostim v življenju, ki ti prinašajo toplino v srce.
V miru in zaupanju uživaj ​​v preostalem času.

Poskusi odpraviti besedo “kasneje”.

Bom naredila kasneje…
Ti bom povedala kasneje …
Bom razmislila kasneje …
Vse pustimo za kasneje….

Kasneje je prepozno!

Kajti ne razumeš:
Kasneje je kava hladna …
Kasneje se prioritete spremenijo …
Kasneje čar mine …
Kasneje bo zdravje minilo …
Kasneje se starši starajo …
Kasneje bodo obljube pozabljene …
Kasneje dan postane noč …
Življenje se konča kasneje …
In potem je prepozno …

Torej …
NE pusti ničesar za kasneje …

Ker v tem času lahko izgubiš najboljše trenutke.

Najboljše izkušnje.
Najboljšo družino.
Najboljše prijatelje.

Danes je dan … ♥…ta trenutek je zdaj … ♥

Poglej, če imaš čas, da prebereš to sporočilo in ga deliš naprej – ali ga morda pustiš za kasneje!?

Čudovita Ženska

Lepa ženska se sprašuje v čem je moja skrivnost.
Nisem privlačna ali narejena po meri mode.
Ampak ko jim začnem govoriti,
mislijo, da lažem.

Rečem,
na dosegu mojih rok je
ta obseg mojih bokov,
koraki mojih nog,
izbočenost moji ustnic.

Ženska sem.
Čudovito.

Čudovita ženska,
to sem.

Ko stopim v sobo,
Samozavestno, če tako želite
In moški prijatelji
stojijo ali
pa padejo na kolena.

Nato se gnetejo okoli mene
kot čebele, ki slutijo med.

In rečem,
to je ogenj v mojih očeh,
in sijaj mojih zob,
nihanje v bokih,
in radost v mojih nogah.

Ženska sem.
Čudovito.

Čudovita ženska,
to sem.

Moški se pri sebi sprašujejo
kaj vidijo na meni.

Tako zelo se trudijo
ampak ne uspe se jim dotakniti
moje globoke skrivnosti.

Ko jim poskušam pokazati,
pravijo, da še vedno ne vidijo.

Rečem
To je v loku mojega hrbta,
soncu mojega nasmeha,
ponosu mojih prsi,
ljubkost mojega stila.

Ženska sem.
Čudovito.

Čudovita ženska,
to sem.

Sedaj razumete
zakaj ne sklonim glave.

Ne kričim in skačem okoli.
In ni mi treba govoriti glasno.
ko grem mimo tebe.

Želim, da si ponosen name.
Rečem,
to je v topotu mojih pet,
loku mojih las,
dlaneh mojih rok,
potreba po nežnosti.
Ker sem ženska.

Čudovito.

Čudovita ženska,

to sem.

MAYA ANGELOU

Sporočilo zelenega mahu

Sporočilo zelenega mahu:

Pobožaj me. Uganeš, kaj je moje sporočilo? Užitek. Odpiram svetove mehkobe, čarobnosti, nežnosti. Tako preprosto je, če si dovoliš vzeti čas, opaziti lepoto in se ji prepustiti. Odpri srce, pa boš srečna! Če ga ne odpreš, pa ti ne bo pomagalo prav nič.

The message of green moss:

Feel me. Can you guess my message? Enjoy! I open worlds of softness, tenderness, and magic. It is so simple, if you allow yourself to take the time to see beauty and appreciate it. Open your heart, and you’ll be happy. If you won’t… nothing else can help.

Zapisala: Katarina Minatti

Sporočilo noči

Sporočilo noči:
Pride čas, ko utihnejo vsiljivi zvoki in prizori, ki zahtevajo tvojo pozornost. Vidiš samo nekaj izbranih osvetljenih delcev sveta. Tvoji čuti se razbremenijo. Tvoja duša znova dojame, kaj je najpomembnejše. Pojdi na kratek sprehod; posedi na vrtu; glej mesec in zvezde; poslušaj šepet svojega srca.

The message of the night:

There comes a time when loud, intruding sounds and scenes become quiet. You only see a few chosen parts of the world. Your senses are relieved. Your soul feels what is important again. Go for a short walk; sit in the garden for a while; look at the moon and the stars; listen to the whispers of your heart.

Zapisala: Katarina Minatti

Sporočilo dežja

Sporočilo dežja:

Danes se posveti sebi. Razvajaj se. Danes ti ni treba ven, ničesar ti ni treba urejati, z ničimer se ti ni treba spoprijeti. Zakuri si v kaminu, skuhaj si dišeč čaj, izberi nežno glasbo, ogrni se v odejico in opazuj, kako tiho in blago spiram umazanijo s sveta. Kje je tista knjiga, ki si jo že najmanj desetkrat nameravala prebrati, pa nikoli nisi našla časa? …


The message of rain:

This is your time. Be good to yourself. You don’t have to go out, to fix anything, you don’t have to fight today. Light up your fireplace, make a cup of fragrant tea, choose some gentle music, wrap yourself in a warm blanket. Watch me wash the world of dirt gently and quietly. Where is that book you wanted to read at least ten times, but never found the time?..

Zapisala: Katarina Minatti

Živi za danes!

Počasi umira, kdor postane suženj navad,
ki si vsak dan postavlja iste omejitve,
kdor ne zamenja rutine,
kdor si ne upa zamenjati barv,
kdor ne govori s tistimi, ki jih ne pozna…

Počasi umira, kdor beži pred strastmi
in njihovimi močnimi emocijami,
zaradi katerih se zasvetijo oči
in znova oživijo osamljena srca…

Počasi umira, kdor ne zamenja življenja,
ko je nezadovoljen s službo ali z ljubeznijo,
kdor se zaradi sigurnosti odreka morebitni sreči,
kdor ne sledi svojim sanjam,
kdor si ne dovoli vsaj enkrat v življenju
ubežati pametnim nasvetom…

Počasi umira, kdor ne potuje, kdor ne bere,
kdor ne posluša glasbe, kdor ne najde miline v sebi;

Počasi umira, kdor uničuje lastno ljubezen,
kdor ne dovoli, da bi mu pomagali,
kdor preživi dneve z jamranjem nad lastno smolo
ali nad neprestanim dežjem…

Počasi umira, kdor opusti načrt
še preden ga poskusi izvesti,
kdor ne sprašuje o tistem, česar ne ve,
kdor ne odgovori, ko je vprašan o tistem, kar ve…

Ne dovoli si počasnega umiranja!

Tvegaj in uresniči želje še danes!
Živi za danes!

Pablo Neruda, Martha Medeiros

Sporočilo Gore

Sporočilo gore:

Tu si doma. Ničesar ni med tabo, tvojim dihom, tvojim srcem, tvojim telesom in naravo. Čutiš napor, ko narediš korak, čutiš vetrič na obrazu, čutiš, kako te greje sonce, čutiš vonj planinskega cvetja. Tu prebiva resnica. Tu si sam s seboj. In ko prideš na vrh, se ti odpre pogled na tvoje življenje.

The message of the mountain:

This is your home. There is nothing between you, your breath, your heart, your body and nature. You feel the effort of making a step, you feel the breeze on your face, the warmth of the sun, the smell of mountain flowers. This is where the truth lives. This is where you’re alone with yourself. And when you come to the top, you get a good view of your life.

Zapisala: Katarina Minatti

Sporočilo poletnega jutra

Sporočilo poletnega jutra:

Pojdi na sprehod pred sončnim vzhodom, ko narava še spi in vsaka travna bilka nosi kronico iz rose. Ptički se prebujajo, sliši se prvi jutranji ščebet. Opaziš, da se vsa narava radosti, ker se začenja nov dan. Ta radost se prelije tudi vate. V ušesih ti zazveni pesem Louisa Armstronga: What a wonderful world!

The message of a summer morning:
Take a walk before sunrise, when nature in still asleep and every blade of grass is wearing a crown of its own … a drop of dew. Birds are waking up, and you hear their sleepy chirping. You can feel the joy of the world at dawn, a new beginning. A surge of joy sweeps over you, too. Something is ringing in your ear … What a wonderful world.

Zapisala: Katarina Minatti