Konoplini proteini so pridobljeni s hladnim stiskanjem konopljinih semen, pri katerem se izloči olje. Kar ostane, posušijo in zmeljejo v proteinski prah. Prah še vedno vsebuje vse pomembne sestavine samega konopljinega semena, le da je še bolj koncentriran v vsebnosti proteinov (odvzet mu je večji del maščob in vlaknin). Zato je idealen za športnike, predvsem po vadbi.
Glavna prednost konopljinih proteinov je v tem, da niso izolirani od ostalih hranilnih snovi, ampak so dostopni v obliki, ki nam jo je namenila narava – torej skupaj z ostalimi hranili, ki poleg na pridobivanje mišične mase ugodno vplivajo še na lase, kožo, oči, imunski sistem in prebavo.
Nepogrešljivi niso le pri regeneraciji mišičnega tkiva, temveč tudi pospešujejo izgorevanje maščob. Ko se enkrat absorbirajo v kri, povzročijo sproščanje hormonov, ki omogočajo bolj učinkovito porabljanje maščobnih rezerv – posledica sta boljša vzdržljivost in hitrejša izguba telesne maščobe (seveda v kombinaciji s telesno vadbo).
Jedilna konoplja na telo deluje alkalno, ker ima visoko pH vrednost. Ohranjanje alkalnega ravnovesja v telesu je zelo pomembno, saj zakisanost negativno vpliva na celoten organizem, kar se kaže tako pri slabšem počutju in izčrpanosti kot pri izgubljanju mišične mase in kondicije. Ker je bogat z antioksidanti preprečuje škodo, ki jo lahko povzročijo prosti radikali v našem telesu. Je tudi nepogrešljiv za ljudi z aktivnim življenjem. Proteinski prah konoplje je idealen kot dodatek smoothi-jem in sokovom. Najbolje je, da ga zaužijemo s sokovi, mlekom (rastlinskim najbolje), v smoothie-jih, shakih, solatah, omakah….
Proteinski prah jedilne konoplje je bogat vir esencialnih aminokislin, esencialnih maščobnih kislin, antioksidantov ter proteinov, zato je visoko cenjen pri športno aktivnih ljudeh. Ta prehranski dodatek pomaga tudi pri hujšanju in oblikovanju mišičevja, nepogrešljiv pa je za ljudi, ki so občutljivi na gluten ali sojo.
Proteinski prah konoplje vsebuje:
- Optimalne količine omega-3 in omega-6 osnovnih maščobnih kislin in visok odstotek antioksidantov kot so klorofil, tokoferoli in tokotrierioli.
- Kar 65 odstotkov globulina in 35 odstotkov albumin proteina, kar je več kot katerakoli druga rastlina, in ki se enostavno absorbira v telo.
- Ne vsebuje opijatov (THC), poleg zgoraj naštetega pa vsebuje še magnezij, kalij, žveplo, fitosterole, askorbinsko kislino, beta karotene, kalcij, vlaknine, histidin, železo, fosfor, riboflavine, niacin, tiamin in veliko hranilnih snovi, ki pripomorejo k zmanjševanju poseganja po škodljivih sladkih proizvodih.
- Proteinski prah konoplje pomaga tudi pri hujšanju in oblikovanju mišičevja.
Uporaba:
- Osnovne maščobne kisline, ki so v proteinskem prahu, lahko drugače najdemo le še v ribjem olju. Ker jih naše telo ne proizvaja, moramo zagotoviti zadosten vnos le-teh skozi prehrano. S tem pomagamo pri vzdrževanju zdravih celic in njihovem delovanju ter pri splošnem počutju.
- Že 3 g tedensko, oziroma 0,45 g proteinskega prahu na dan pomaga pri ohranjanju odličnega delovanja srca.
- Ker je bogat z antioksidanti preprečuje škodo, ki jo lahko povzročijo prosti radikali v našem telesu. Je tudi nepogrešljiv prehranski dodatek za vegetarijance in ljudi z aktivnim življenjem.
- Proteinski prah konoplje je idealen kot dodatek smoothi-jem in sokovom. Najbolje je, da ga zaužijemo s sokovi, mlekom (rastlinskim najbolje), v smoothie-jih, shakih, solatah, omakah….
- Za splošno počutje je dovolj, če ga zaužijemo 2 žlici na dan. Za športnike z napornim treningom se priporočajo 3 žlice 3 krat dnevno. Za optimalni izkoristek hranil naj športniki zaužijejo prah 30 minut pred treningom in še enkrat 30 minut po končanem treningu.
Vir: www.kalcek.si in www.super-zivila.si
