Aaaaaaahhhhhhhhhhhhh blažena lahkotnost bivanja. Vam je že kdo povedal, kako pomembno je, da si dopustite in občasno na glas izdihnete Aaaaaaahhhhhhhh? Ne? Morda bom prva, morda tudi ne, vendar, naj spomnim. Aaahhhh je zvok užitka, zvok mehkobe in sprostitve.

Morda je slišati preveč preprosto, vendar znanstvena dognanja kažejo na dejstvo, da ta blagodejni zvok sprošča in zmanjšuje stres. Preverite pri sebi; bi lahko rekli, da se je vaše telo samo ob tem, ko ste prebrali ta prvi del zapisa, sprostilo. Samo da preberemo Aaaaahhhh in si predstavljamo da bi ga izgovorili zadošča. Kaj šele, ko ga resnično izustimo.
Aaahhh je zvok srčne čakre in v nas prebudi občutja kot so odprtost, ljubezen, zaupanje, ravnovesje, sočutje, sprejemanje. In če pogledamo malo globlje, lahko prepoznamo, da je ta izjemen zvok skrit v številnih posvečenih besedah kot so  Amen, Alleluia, Aum in Allah’u’Abhá.

In naj vas preprostost nikar ne zavede. Zvok aaaahhhhh je resnično blagodejen, zato vam svetujem, da ga v tem mesecu večkrat uporabite, še posebej takrat, ko se napetost stresa nabere do roba vam bo pomagal sprostiti telo in duha. Takrat ga ponovite v kvaterni – štirikrat, osemkrat, dvanajstkrat, šestnajstkrat.

Mesec pred nami bo mesec prebujanja čutov in hkrati mesec uživanja. Sprostite se in uživajte v sončku, na zraku, med cvetjem, ob vonjavah. Pogosto namreč pozabimo na to, kako dobro vse to deluje na naše telo in na naše počutje. Izkoristite ta mesec Lepote za uživanje v glasbi ali uživanje v hrani, v malenkostih vsakdana. In predvsem … ne pozabite, da je to tudi mesec Ljubezni. Zato se imejte radi in si podarite tisto, kar vas najbolj napolni in izpolni.

Uživajte!