Arhiv Značk: Mesečnik

Hovlit

Hovlit je kamen novih usmeritev, ki nam pomaga pri soočanju z ovirami in njihovem premagovanju.

Sporočilo kristalne Deve: “Ko se znajdete na mestu izzivov, čustvenih izzivov, nekontrolirane jeze, močnih nihanj v razpoloženju je čas, da se obrnete name. Pomagam vam umiriti bes, frustracije, zamere. Negujem mentalno telo in pomirjam čustveno telo. Vodim vas v sproščenost in globok umirjen spanec, zato me lahko zvečer položite pod svojo blazino. Pomagam pri odstranjevanju toksinov in strupov, tako iz okolja kot iz telesa. Asistiram pri razstrupljanju telesa in odstranjevanju težkih kovin iz telesa. In ko veste, kaj si želite, me lahko uporabite kot zaveznika pri usmerjanju namere in energije v želeni smeri. V času zmedenosti in notranje “megle” vam pomagam razjasniti misli in izbrati v skladu z najvišjo resnico.”

howlite
Afirmacija kristalne Deve: Opuščam vso jezo in dopuščam svetobi, da umiri moj um ter prinese mir.

Molitev meseca

Naj nič najdraži ne zmoti tega trenutka miru in tišine
Naj danes skozi tvojo ljubezen prebudim svetlobo
Naj skozi tvojo milost spoznam modrost v sebi
in naj s pogumom svojo voljo predam tvoji.

Hvala za nov dan.
Hvala za tvojo prisotnost v mojem življenju.
Danes se predajam tebi, popolnoma
Vse svoje misli, čustva in občutenja danes predajam tebi.
Danes prepoznavam tvojo moč povezovanja v celostnosti.
Danes prepoznavam moč čudežev in vem, da me držiš v svojih rokah.
Danes si dopuščam, da čutim vse svoje potenciale, vse kar sem
Da prepoznavam kdo sem in to živim.

Danes ti predajam vse svoje misli.
Danes ti predajam svoje sodbe in kritiko.
Danes ti predajam nasilje in jezo.
Danes ti predajam vse demone preteklosti.

Naj se danes na novo rodim.
Naj se danes začne moje novo življenje.
Naj bom Eno.
Eno v vsem in Vse v Enem.

Naj bom to kar sem – božanskost, potopljena v božanskost,
ki sama sebe izkuša, kot individualni vidik božanskosti.

In to je Resnica.

DIVINE.SI

Energijske pijače

Energijske pijače so zares tema, o kateri se pri nas premalo piše. Naše oglaševanje ne pozna omejitev in obljube, s katerimi ponudniki zavajajo predvsem mlade porabnike, so neomejene. Dejansko bi že samo poimenovanje energijski moralo biti prepovedano, ker večina teh pijač zagotovo ne daje energije. Le omogoča, da telo dodatno porabi še tisto, ki jo ima na zalogi.
V Franciji, na Danskem in Norveškem so energijske pijače prepovedane v široki prodaji. Sodijo med posebne pripravke in se lahko prodajajo le v lekarnah/drogerijah. Po tragični smrti treh oseb, ki naj bi bila povezana z uživanjem energijskih pijač, so jih pred kratkim vzeli pod drobnogled tudi na Švedskem.

Kaj je v njih?
Večina energijskih pijač vsebuje le kofein (večinoma sintetično pridobljen) in veliko sladkorja, vendar v kombinaciji ter količini, ki »drži« od 3 do 4 ure.
Sintetično pridobljeni taurin sicer ima nekaj skupnega s tistim, ki ga v normalnih okoliščinah izloča naše telo, vendar znanstveniki vse močneje dvomijo o tem,  da bi telo tistega, ki je v energijskih pijačah, lahko uporabilo »kot svojega«. Za zdaj ni dokazano, da bi na ljudi učinkoval stimulativno. Poskusi na raznih živalih pa so dali nepričakovane in nasprotujoče si rezultate (npr. bizarno obnašanje in samopoškodbe pri podganah).

Nekatere pijače vsebujejo tudi velik odmerek vitaminov iz skupine B,  ki lahko povzročajo bitje srca ter tresavico rok in nog.
Karnitin je snov, ki omogoča hitro izgorevanje maščobe v celicah, pospešuje metabolizem in zmanjšuje ohlapnost mišic. Zato za pijače, ki ga vsebujejo, trdijo, da pripomorejo k hujšanju. Z drobnimi črkami pa na istih izdelkih piše, da niso za ljudi s čezmerno težo, ker ti že imajo težave s povišanim krvnim tlakom.

Umetne arome so sestavni del večine modernih energijskih pijač. Nekatere izmed uporabljenih najdemo tudi na seznamu snovi, o katerih sumijo, da povzročajo hiperaktivnost.

Naravne različice
V zadnjem času so tudi proizvajalci zdrave hrane začeli razvijati svoje različice energijskih pijač, katerih osnova so naravni rastlinski izvlečki. Kljub temu da beseda naravno zveni mamljivo, niso vse naravne formule avtomatično zdrave.
Strokovnjaki najbolj opozarjajo na pijače, ki vsebujejo snovi, identične drogi efedri, ki jo je Fda prepovedala leta 2003. Pridobivajo jih iz gvarane in nekaterih drugih rastlin.

Izdelki iz gvarane in ginsenga imajo to lastnost, da odvajajo mlečno kislino iz mišic in tako zmanjšujejo mišične bolečine po večjih obremenitvah, varujejo pred arteriosklerozo in učinkujejo očiščevalno na jetra.

Izvlečki zelenega čaja so sicer po sestavi tudi kofein (oziroma njegova različica tein), vendar v telesu učinkujejo drugače kot kofein iz kave ali tein iz črnega čaja. Ne ovirajo resorpcije kalcija in železa ter telesa ne zakisajo. V naravnih energijskih pijačah najdemo tudi izvlečke ameriške rastline mate, ki učinkuje podobno kot zeleni čaj, ob tem pa vsebuje precejšnje doze melatonina.

Izboljšanje koncentracije v naravnih pijačah dosežejo z naravnim vitaminom C, izvlečki žajblja, rožmarina in drugimi zelišči, ki krepčajo. Največja razlika med sintetičnimi energijskimi pijačami in kakovostnimi naravnimi je v tem, da ene telo močno zakisajo, druge pa so nevtralnejše.

Ali jih uporabiti ali ne?
Današnji čas nas pogosto postavi pred preizkušnjo, da svoje telo »gonimo« čez meje. Vozniki, pred katerimi je še dolga vožnja, študenti, ki poskušajo v nekaj nočeh nadomestiti vse, kar so zamudili v nekaj mesecih, pritiski v službi, ki silijo v podaljševanje urnika, vse to so situacije, ko ljudje posegajo po poživilnih napitkih in energijskih pijačah. Če izberemo naravne izdelke, če pazimo, da smo dovolj hidrirani in  jih uporabljamo le občasno, po tem pa telesu pustimo dovolj časa, da si opomore ter se regenerira, utegnejo biti koristen izhod v sili.

Zelo veliko pa jih zaužijejo tudi »za zabavo«, za boljše razpoloženje v diskotekah in barih, otroci jih pijejo med poukom, ker je to »in«, športniki pa si od njih obetajo boljše rezultate. Ker kofein ustvarja odvisnost,  jih nekateri kmalu zaužijejo več kot eno ali dve na dan, kolikor je največ dovoljeno. Večje količine hitro povzročijo dvig krvnega tlaka in povečanje sladkorja v krvi, ustvarjajo dodatno živčnost, depresijo ter težave z motoriko.

Izsuševalci telesa
Največja težava z energijskimi pijačami je, da dvigujejo pritisk in učinkujejo močno diuretično, kar pomeni, da izsušijo telo. Zato je uživanje energijskih pijač v povezavi s športom naravnost nevarno. Pred kratkim je na Irskem umrl 18-letni mladenič, ki je spil 4 pločevinke energijske pijače pred košarkaško tekmo.

Če energijskim pijačam dodajo alkohol, kar je čedalje popularnejše, se njegovo diuretično učinkovanje in vpliv na naše ožilje se multiplicirata.  Največ tragičnih smrti je ravno posledica opisane uporabe.
Zapomnite si še to, da se količina zaužitega kofeina v telesu razpolovi  po treh do petih urah. Če boste npr. dve uri po energijski pijači zaužili še kavo, se lahko  v telesu nabere preveč kofeina.

Težko je dati dokončen nasvet. Zagotovo je razširjena uporaba energijskih pijač tvegana, a posledice bomo spoznali z zamudo. Dr. Wilkie Wilson, profesor farmakologije na Duke Universitu Medical Center (ZDA), opozarja, da se možgani razvijajo do 21. leta in da obstaja zelo malo raziskav o učinkovanju kofeina, efedrina ter podobnih spodbujeval na mlade. Zato se mladim, nosečnicam, osebam, ki imajo visok krvni tlak, čezmerno težo, trpijo zaradi motenj spanja ali zaradi glavkoma, odsvetuje uživanje energijskih pijač.
Zato uporabo poživil omejite, kofein zamenjajte s teinom iz zelenega čaja, pazite, da ob tovrstnih pijačah zaužijete dovolj vode, in poiščite takšne napitke, ki v vaše telo ne bodo vnesli kupa obremenilne kemije.

Vir: www.zazdravje.net

Porodna zgodba

Če pomislim za nazaj, sva se za drugega otroka odločila zavestno že davno, kmalu po prvem porodu. A splet okoliščin in vsi izzivi po prvem porodu so to misel na še enega otročka malo “odrinili”. In prišel je čas, ko je bilo več prespanih noči, zobki so zrastli, mama je postala “zrelejša” in bolj prizemljena. Misli so mi včasih ušle k še enemu otročku, včasih pa sem se zalotila, da s partnerjem govoriva tudi o temu…sva si rekla bova še počakala, vsaj še pol leta…torej vedela sva, da si želiva še enega otročka..to sva čutila oba. Če pred prvo nosečnostjo nisem kaj dosti razmišljala o porodu, sem tokrat še pred nosečnostjo prišla v stik z informacijami o naravnih porodih, ženski moči in energiji poroda..srkala sem informacije in porodne zgodbe iz filmčkov na youtubu. Vse to me je hranilo, čutila sem..znotraj sebe sem čutila, da je to moje..da si tega želim…porodne zgodbe…izpolnjenost po porodu, transformacije ženske, rojevanje matere in očeta…srkala sem in pila te informacije…bile so mi tako blizu…a vendar si tudi v sanjah nisem predstavljala, da bi sama lahko to doživela. Nekje znotraj mene pa je tlela želja…a danes ko gledam nazaj vem, da takrat še nisem čisto verjela, da si to tudi sama to zaslužim, čeprav sem si močno in iz srca želela prav takšno izkušnjo. Odločila sem se, da če bom imela še enega otroka ta otrok ne bo “ustvarjen” v trenutku, ko moram spati s svojim parnerjem zato, da bova “naredila” otroka ampak sem zaupala, da bom začutila kdaj bo pravi čas…dala sem možnost tudi otročku, da pove svoje…mu prisluhnila in zaupala v vodstvo. To, da ne želim, da je otrok spočet iz nuje…da se zavedam kako pomemben je trenutek spočetja, misli mame in očeta sem močno povdarjala tudi partnerju. Čeprav se mi je včasih zdelo, da sam ne razmišlja tako, me je presenetilo, kako hitro me je razumel in sprejel moj pogled na spočetje otroka. Zaupala sem si in zaupala sem vodstvu, ki sem ga bila deležna. Verjamem, da je z nama potiho komunicirala tudi duša otroka. Bilo nam je namenjeno. Otrok je bil spočet nenačrtno, v najlepšem možnem trenutku…ko sva oba enostavno začutila to je ta trenutek. Če bi želela ignorirat to sporočilo, ga enostavno ne bi mogla. Spogledala sva se in si rekla: “Marko bo dobil sestrico ali bratca”. To je bil trenutek, ko niso bile potrebne besede, trenutek ko sva se samo spogledala in moje oči so bile solzne. Bilo je hitreje, kot sva mislila in nenačrtovano, v trenutku ko si razumsko otroka še ne bi “dovolila”, a bilo je. Vedela sem, da mi je vesolje poslalo še enega angela. Ko sem z mlajšim sinom prebirala pravljico o “mali duši” sem se samo nasmihala..ja univerzum mi pošilja angele. Prvi me je “prizmeljil” in me postavil na realna tla, le kaj mi prinaša drugi  Nosečnost je potekala brez večjih zapletov…bila sem izzvana na določene trenutke, da ozaveščam svoje strahove in prepričanja…in ja priznam, da sem se odločila za zavestno nosečnost. Če bi rekla, da je bila mirna bi se zlagala, bilo je obdobje razburkanih čustev, padcev in vzponov…notranjega miru in kaosa…vsega je bilo..kot da bi moral en del mene umreti, da se lahko rodi drugi…danes vem in verjamem, da vse z namenom…vse od prvega trenutka dalje me je pripravljalo na porod..na ta veličastni trenutek. Od prvega dne do zadnjega dne..vsi izzivi..vse je bilo z namenom…danes vem. Otroček je iz dneva v dan zahteval mojo prisotnost in učenje, skupaj z njim. Niva vedela katerega spola bo. Tokrat sva se odločila, da se pustiva presenetiti…kar je sprejel tudi Boris in tako sem se devet mesecev spraševala kaj čutim v resnici…kaj mi govori intuicija ..in kaj bo zares? Zadnje dva meseca sem se predala…takrat mi to ni bilo več prioriteta, kajti na prvo mesto je prihajal porod in priprave nanj. Vsa fizična vadba, meditacije, prakse, ki so bile skozi 9 mesecev del mojega vsakdana so kasneje postale del moje porodne zgodbe. Vse kar mi je govorilo moje telo sem srkala, poslušala, se učila in ozaveščala…bila sem prisotna v sebi, povezana. Če sem kdaj za dan dva izgubila povezanost sem jo bila prisiljena najti, to notranje ravnovesje ..kaj čutim kaj, kaj moj otroček…to mi je bilo najbolj pomembno, vse ostalo pa je nekako izzvenelo oziroma dobilo drug pomen. Včasih sem se zdela sama sebi, kot mama volukulja, ki čuva svoj brlog in prostor…danes razumem zakaj..tako močno sem si prisluhnila, da sem resnično lahko začutila vse naravne vzgibe in ritem telesa skozi mesece nosečnosti, ki sem se ga učila poslušati. Telo me je vodilo, notranja intuicija pa mi je bila vsakdanji navdih. Tako globoko, kot sem čutila med nosečnostjo nisem čutila nikoli preje, ne kasneje…globine in širine ki so se mi odpirale so me gredile iz dneva v dan. Rastla sem, negovala sem čudovito bitje, ki je rastlo v meni in me spominjalo na ta dar življenja. Bila sem hvaležna, da sem ženska, da imam to možnost…hvaležna vesolju, da mi je v tem življenju namenilo to izkušnjo. Nositi otroka in biti mama. Hvala, hvala, hvala..še danes ko pišem te vrstice in poleg mene spita dojenčica in malček  si rečem hvala, čeprav so to dragocene minute tišine in si včasih želim, da bi jih bilo še več.

Prišel je zadnji mesec nosečnosti in z njim so se končale priprave na porod pri Nini Jenšterle, ki sva jih obiskovala s partnerjem. Čutila sem, da v drugo potrebujem več, kot le šolo za starše in te priprave so mi dale točno tisto, kar sem najbolj potrebovala…globino in uvid v porod, pogled predvsem iz stališča ženske moči in energije.  Priprave na porod so bile zame kot, da bi odstirali tančice poroda in njegovih globin. Če sem prišla na priprave tudi s kakšnim strahom, sem odšla po zadnjem srečanju z občutkom kakšno moč imamo lahko ženske v sebi, če si jo le dopustimo…in te občutke močii in zaupanja sem si poskušala vtisniti v spomin telesa kar se je le dalo. Pred očmi sem imela besede učiteljice Feldenkraisa, ki mi je nekoč rekla…”čimbolj si vtisni v spomin občutke, ki jih čutiš ..te prijetne in vedi, da ko jih enkrat izkusiš si jih vedno lahko prikličeš nazaj”. Danes vem, da sem srkala vse kar sem občutila in dopuščala živčnemu sistemu in telesu, da to informacijo preneseta tudi možganom. Seveda sem z vsakodnevno prakso te občutke ohranjala in jih vzdrževala, da sem jih znala uporabiti tudi v času poroda. Tokrat sem se poleg priprave na porod odločila,da si za čas poroda in po porodu poiščem žensko podporo in pomoč in doula je bila prava izbira. Izbrala sva Nino, ki je bila predvsem men zelo blizu in mi je še zmeraj po načinu razmišljanja, pogldu na porod in enostavno čutim in vem, da smo se zanjo odločili vsi trije (partner, dojenček in jaz) in da vsekakor ni bila samo moja odločitev. Razgovor in naša srečanja pred porodom so mi pomagala, da sem pustila oz. ozavestila vse kar si pri prvem porodu nisem dovolila. Enostavno sem začutila, da se prvič lahko odprem in spustim vso bolečino in občutke, ki mi jih je pustil porod in čas po prvem porodu. Pa, da ne bo pomote…moj prvi porod se je mnogim zdel šolsko hiter, a ostala je paleta občutkov, ki so ostali nesprejeti. In ja s hvaležnostjo sem jih spustila iz sebe, se zjokala, se prvič odkrito o vsem pogovorila tudi s partnerjem, ki je bil trdno prepričan da je bilo vse super in ok. Kako varljiva so lahko naša prepričanja. Nina je bila točno tisto kar sem potrebovala. S svojo žensko energijo in svetlobo ter toplino, ki jo je oddajala me je spominjala na to kar sem v resnici tudi sama, samo dopustiti si moram. Bila mi je ogledalo in podpora v enem…. Bližal se je čas, december je krepko zakorakal v čas, ko se prižigajo druga in tretja adventna svečka. Bil je čas notranjega obrata, uvida, počitka..čas, da se ljudje poglobimo vase. Močno sem čutila to potrebo, začutila sem željo po umiku, po intimnosti, po svojem prostoru. Ni mi pasala družba, ne ljudje ob katerih sem imela občutek, da mi črpajo energijo…nekje globoko v sebi sem si želela mirno okolje, mirne odnose in čas ter prostor za umik vase. Ja močno sem čutila, da se je telo v začetku meseca decembra intenzivno začelo pripravljati na porod. Tudi prej sem opazila znake, vendar so v zadnjih treh tednih ti znaki postali veliko očitnejši in tudi če bi hotela jih ne bi mogla zanikati. Ta umik vase mi je bil prvi znak, potreba po tem, da se povežem z dojenčkom. Moram priznati, da sem z veseljem predala skrb za starejšega sina partnerju ali komu drugemu…enostavno sem potrebovala stik s seboj. Poleg te potrebe je bila močna potreba po povezanosti s partnerjem in tako sem vztrajala, da je en večer in popoldan na teden samo najin. Pila sem te trenutke, uživala v sprehodih, pogovorih in intimnosti ter čaru lučk, svečk in glasbe. To sem potrebovala…svojega moškega ob sebi..enostavno občutek da je samo moj, da me razume, podpira. Želela sem ga seznaniti z vsem kar se mi je dogajalo, ga vpeti med vse občutke, ga informirati o vsem kar se mi je dogajalo. Kako močno sem si želela, da bi čutil tako kot sem čutila jaz, da bi se z otročkom povezal na način kot sem čutila sama. A to nikakor ni bilo mogoče, zato sem čutila potrebo, da mu prenašam vse kar doživljam sama. Tudi strahove, vprašanja, turbolentna čustva..joj, še dobro da ni ušel. Verjamem, da marsikateri moški ne bi zdržal tega in bi raje šel na pivo  Priznam, da sem bila zelo zahtevna in ni mi žal, niti za trenutek  Ginekologinja mi je postavila dva roka in sicer prvi je bil 15.12. po menstruacijskem ciklusu in drugi 23.12. po velikosti dojenčka, ki je bil od začetka manjši od “standardov” za približno teden dni. Moram priznati, da sem sama čutila, da je bolj pravi rok 15.12. in ko so se bližali dnevi temu datumu sem postajala nemirna. Kdaj bo, kdaj se bo zgodilo, ali bo tako kot se je prvi otrok rodil preje tudi ta otroček odločil priti na svet preje? Tisoč in eno vprašanje, pričakovanja, strahovi in strahci, zavedanje da sedaj gre za res…kmalu otroček ne bo več v trebuščku tiho, varno skrit, dobil hrano avtomatično..ampak da prihaja čas, ko bo to moj vsakdanji izziv in naloga. Zadnje 3 tedne sem opazila, da se je medenica in področje kolkov močno zrahljalo..postalo kar precej bolj gibljivo, dihanje se je začelo spreminjati, ramenski obroč je postal bolj obremenjen, teža trebuščka je zahtevala tudi od telesa, da se prilagodi. Vsak moj gib je v meni puščal zavedanje, da tudi na ta način komuniciram z otročkom v trebuščku. Bilo mi je fenomenalno odkritje, ko sem osvobajala prostor v kolkih in medenici s pomočjo lekcij Feldenkraisa  in čutila kako se je  ob tem premaknil dojenček. Učila sva se, drug od drugega in v takšnih trenutkih sem iz trebuha čutila tiho hvaležnost, igrivost in zaupanje. Poleg vseh sprememb, ki mi jih je kazalo telo, je bila sprememba tudi pri tem katera hrana mi je pasala sedaj in preje. Izrazito mi je upadel apetit, pasala mi je samo tekočina in lahka hrana in če se nisem poslušala mi je hotelo biti slabo, tako da sem hitro dojela, da mi telo nekaj sporoča in ga poslušala  Neučakana sem bila, spraševala sem se kdaj pa bo, kdaj bo…in bila sem na zadnjem pregledu pri moji ginekologinji in CTG je pokazal rahle popadke, sicer mi jih ginekologinja ni omenila in rekla, da ni nič posebnega razen, da sem že cm odprta. Od tega dneva dalje sem popadke celo rahlo čutila, prihajali  so in odhajali..bili in prenehali, kot bi me želeli spomnit ja je čas in bo čas ampak ni še pravi trenutek. Moram priznati, da so mi bile najtežje noči, ko sem se zbudila zaradi popadka in nisem mogla zaspati nazaj. Zgledalo je, kot da se moram soočiti še s strahovi iz časa po prvem porodu, ko skoraj nič nisem spala ker mali ni spal in je bilo zame res težko obdobje. Ponoči sem tako vstajala, delala energijske vaje po Doni Eden za nosečnost in uravnavanje energij v telesu, se sproščala in nato hodila nazaj spat. Ni bilo lahko ponoči vstajat in bedet ampak danes vem, da je bilo vse z razlogom in da sem tako še močneje povezovala z otročkom in krepila vez, ki naju je družila zadnje dni. Prišel je vikend in popadki so bili in niso bili nakar so v nedeljo iz 10 minut padli na 6 minut, se  zgostili povečala se je tudi intenzivnost.…po pogovoru z Nino (doulo) smo se odločili, da glede na to, da je drug porod in želela roditi na Jesenicah, da se odpravimo. S partnerjem sva odšla domov, poskrbela za varstvo starejšega sina in se odpeljala…bila je čarobna pot iz Ljubljane do Jesenic, sneg je naletaval, tema, nežna glasba iz radia in stisk partnerjeve roke ter čudovita energija, ki naju je povezovala. Ja to je to, to sem si želela..take občutke sem si tiho v glavi rekla. Ko sva prišla na Jesenice se je nad porodnišnico svetila skoraj polna luna, ki je to čarobnost še povečala, na oddelku čudovita ginekologinja in babica….kot v sanjah, lepše si ne bi mogla želeti. Bilo bi prelepo, da bi bilo vse tako idealno…sledil je hladen tuš. Popadki so bili, ampak odprta sem bila le 2 cm. Lahko bi ostala, vendar so mi svetovali naj grem raje domov in še malo počakam. Najprej sem si rekla ok, vendar so iskreni občutki prišli za mano, ko sva se s partnerjem peljala nazaj. Ali me je res notranji instinkt izdal? Si lahko sploh zaupam? Občutki krivde, ker je imela tudi doula dvojno pot in moram priznati, da sem cel večer predihavala te občutke in jih sprejemala, objemala samo sebe..nekje globoko v sebi sem doživela poraz, čeprav sem razumsko vedla, da ni to nič takega. In ker sem že pred nosečnostjo sklenila dogovor sama s seboj, da ne bom potlačila nobenega čustva in da si bom dovolila, da vse pride na plan sem se tega dogovora držala. Partner me je opogumil s svojimi besedami, ki niso bile nasvet ali reševanje moje stiske sem jih pa tisti trenutek potrebovala: “Anja vse je za nekaj dobro, tudi to, da sva šla danes na ta izlet…danes še ne veš zakaj, ko bo čas boš vedela”. In kako prav je imel  Dva dni kasneje v torek so bili popadki zopet konstantni na 10 minut in se niso več nehali. V sredo zjutraj sem opazila povečano sluz in malce krvi vmes in popadki so bili konstantni. Noč je bila kljub popadkom prespana in rekla sem si, zdaj pa lahko greva. Dopoldan sem naredila meditacijo za povezovanje z otročkom in maternico in en dolg čustven pogovor z dojenčkom ob katerem so mi tekle solze. Novi mali duši sem prižgala svečko, ji postavila oltarček in zaplesala ples samo za naju. Bili sta čarobni dve uri povezovanja in čutila sem, da se je žalost ki sem jo včasih zadnje dni čutila iz trebuha razpuhtela. Pojedla sem kosilo in šla peš 5 km do ginekologinje. Bila je nadomestna, ker moje ni bilo in že ko sem čakala v čakalnici sem čutila močnejše popadke na 5 minut, ki so se samo stopnjevali. Kot zanalašč CTG ni delal  in moram reči, da sem bila prav vesela, ker mi ni najbolj ljubo tako poslušanje otročka še manj pa mi je bilo ljubo samo pomislit, da moram ležati ob popadkih..to mi tokrat res ni pasalo. Če sem dopoldan lahko še predihavala popadke brez pretirane pozornosti sem se morala sedaj ustavit, prijet za stol…ja bili so intenzivni. Ginekologinja mi je potrdila…ja danes boste rodila, telo je pripravljeno. Poklicala sem partnerja, ki je bil v službi in mu povedala, da naj pride počasi domov. Po posvetu z Nino (doulo) smo se dogovorili, da se slišimo čez uro..nekje v sebi sem čutila strah, da pa slučajno ne bi bili prehitri glede na izkušnjo od nedelje  Pasalo mi je biti na nogah in sem šla še peš prosti vrtcu po sina ampak sem se morala ustavit za vsak popadek. Ne bi daleč prišla, zato sem se pustila peljati partnerju, ki me je prišel iskat.  Odšli smo domov ter poklicali dedka in babico, da sta prišla čuvat sina. Med tem sem sama naredila še varnostni “test” ležanja v vodi in ker se popadki niso nehali, ravno obratno stopnjevali so se…sem vedla: ”To je to, gremo na Jesenice”. Vse je bilo malce kaotično, midva s partnerjem nepovezana vsak iz svoje strani, sinov jok…ko sem se usedla v avto je bila edina misel:” Anja samo od tebe je odvisen tvoj notranji mir” in tako sem predihavala popadke, vožnja ni bila tako romantična kot v nedeljo…vse je bilo tako drugače…sem pa hvaležna da niti za trenutek nisem pustila, da bi me drugačne okoliščine vrgle iz mojega ravnovesja. Ponavljala sem si misli…”samo ti ustvarjaš svoje izkušnje, ti imaš moč”, priklicala sem si občutke izpolnjenosti in jih negovala ne glede na to kaj se je dogajalo zunaj mene. Ta trenutek je zame vse dobivalo smisel, vse kar se mi je dogajalo zadnje leto, vse prakse, veščine, navade ki sem jih razvijala so dobivale smisel. Rahločutnost in notranja osredotočenost na to kaj se dogaja v meni in ohranjanje svojega notranjega prostora je bilo tisto kar sem se nevede učila celo leto.  Že ko sem prišla v porodnišnico sem čutila kako zelo mi paše hodit po stopnicah in biti na nogah..sedaj sem vedela, da sem tukaj in da mi ni treba več nikamor priti. Tudi Nina naju je ujela na stopnicah in njen objem mi je v tistem trenutku pomenil zelo veliko še več pa njena prisotnost. Bila je kot moj drugi steber..na eni strani ona,, na drugi partner, sama pa sem nosila svojega  Od prvega trenutka sem se zavedala, da nihče ne more roditi namesto mene in da ima telo vso moč in modrost, da naredi svoje. Moja naloga je, da ga poslušam in sledim njegovim vzgibom. Dihala sem, predihavala sem svetlobo skozi sebe in vsak popadek sprejemala s hvaležnostjo in potrpežljivostjo z zavedanjem, da je moje malo bitjece vedno bliže. Bila sem potrpežljiva, tega so me naučili popadki prejšnjih dni in mirna. Zaupala sem sebi in svojemu telesu. Vse ostalo je bilo v tistem trenutku zame brez pomena. Globoko v sebi sem čutila, da rabim prostor da čutim sebe, da čutim dojenčka in da je to vse kar potrebujem. Bila sem v svojem svetu iz minute v minuto bolj. Vesela sem, da me iz notranjega ravnovesja ni vrgel niti ginekolog, ki mi je rekel, da če ne bo kmalu bo pa mehur predrl. Da ve kakšne so moje porodne želje, vendar mora vseeno pomisliti, da lahko pride do CR in v tem primeru je bolje da ne jem med porodom. Samo pokimala sem in si mislila svoje. Še dobro, da je bila Nina pri meni in je nežno namignila babici, da če res ni nujno potrebno bi bili raje sami, brez zdravnika  in od tistega trenutka, ko me je prišel iskat na stopnice češ da se boji, da bom rodila preje kot pa izpolnila nek formular ga nisem več videla  Plesala sem, plesala sem s svojim telesom in se predajala notranji modrosti. Čutila sem kako popadki postajajo še intenzivnejši in najlažje sem jih predihala in spustila kar stoje. Pasalo mi je hoditi in biti na nogah, v svojih oblekah. Za oporo pa sem uporabila karkoli mi je prišlo pod roko, najraje pa sem se naslonila na partnerja. Čutila sem poglede ljudi na sebi ampak bila sem odpeljana v svoj čaroben svet in nisem se dala motit. Ni bilo poti nazaj, moje malo bitjece in jaz sva se odločila, da je pravi trenutek in vse je potekalo izrazito hitro. V meni ni bilo prisotno niti malo strahu, temveč notranje zaupanje in mir ter neverjetna moč. Zgledalo je, da sem se pred porodom soočila z vsemi strahovi in strahci. Zdaj sem neverjetno hvaležna vsem solzam, ki so tekle celo nosečnost, moji občutljivosti in zaupanju, da je tako prav. Bilo je kot bi orkane pustila za seboj, da sedaj lahko plujem na mirnem morju. Čutila sem medenico in željo mojega telesa, da jo premikam, se gibam…ponižno sem poslušala in se predajala sili, ki me je vodila. Vedela sem, da je največ kar lahko naredim da se predam..in sem se. S svojim telesom sem plesala ples, ki sva ga poznala le midva. Nisva potrebovala koreografije, niti glasbe…da bi uskladila svoje gibe in ritem. Bila sva eno. Polna radosti sem se mu predajala in zaupala vesolju, sebi, otročku, da gremo vsi po svoje izkušnje.  Prišel je čas, ko moje telo ni moglo več hoditi, ko je od mene zahtevalo, da se ustavim..intenzivnost se je večala jaz pa sem bila čisto “odsotna” in omamljena od vse te intenzivnosti, ki se je dogajala znotraj mene. Premaknili smo se v prodno sobo, med popadki sem počasi postavila venček, ki mi ga je naredila moja mami kot  njeno podporo za moj porod in otročka, Nina je prižgala glasbo, položila sem kristal angelit za otročka kot dobrodošlico na ta svet in se oblekla v svojo porodno oblekco. Nisem mogla več stati, čuvati sem morala svojo moč in najbolj mi je pasal položaj na enem kolenu čepe. Popadki so pretresali moje telo in z največjo hvaležnostjo sem se spredaj opirala na partnerja, ga stiskala in mu dihala za vrat, usmerjala pozornost, da nisem stiskala mišic medeničnega dna in po nepotrebnem ustavljala pretoka energije. Z vso hvaležnostjo sem čutila Ninine roke na svoji medenici, ki so mi lajšale intenzivnost popadkov. Ja bilo je intenzivno, nisem se bala, zaupala sem..kot ne vem če sem že kdaj v svojem življenju. “Nina hvala”, sem ji šepetala, partnerja pa nisem spustila izpred oči ker sem ga močno potrebovala. Ja potrebovala sem njegovo prisotnost in oporo. V to sem ga vabila celo nosečnost, sedaj razumem zakaj. Babica, ki je bila do takrat dežurna (v sobo je prišla samo 1 x) se je prišla poslovit in ko sem na vratih zagledala babico, ki jo je nadomestila se mi je nasmeh zarisal na obraz. Bila je babica, ki je bila prisotna že v nedeljo in babica s katero smo bili v kontaktu že preje, ko smo prišli pogledat porodnišnico. Vse je zgledalo, da nam je namenjeno. V tistem trenutku se mi je zazdelo, kot da bi dodali še piko na i. En ali dva popadka in otekla mi je voda.  Ti trenutki so potem minili tako hitro. Popadki so bili še močnejši, bili so dva ali trije…zaželela sem si, da bi lahko 10 minut počivala in to tiho zašepetala…Nina mi je odgovorila: “ Kako sta se pa to z otročkom zmenila?”. Utrujen nasmeh mi je spreletel obraz. Hvaležno sem predihala popadek in zagledala babico ob sebi. Zadnji počitek je sledil, zdel se mi je “sumljivo” daljši..in… sledil je popadek ob katerem sem začutila to neverjetno silo življenja in moči v enem kako je tresla moje telo..tresla je in tresla, telo je postiskalo…sama sem usmerjala pozornost v dihanje in mišice medeničnega dna..vse je bilo sproščeno…in ja bilo je tako silovito in dolgo, da sem za trenutek začutila v sebi strah pred to močjo…ozavestila sem strah in vem, da je prišel trenutek, ko sem morala izbrati strah ali notranjo moč. Izbrala sem notranjo moč in dopustila popadku, da je z vso silo potisnil otročkovo glavico. V enem samem popadek se je malčica spustila in porodila glavica. Potipala sem glavico, res je bil fenomenalen občutek. S svojim dotikom sem ji zavestno odprla njeno pot na ta svet. Z naslednjim popadkom se je porodilo še telo…ujela sva jo skupaj s partnerjem. In ja bila je ona. Najina mala princeska Leja. Stisnila sem jo k sebi in hvaležno šepetala. “punčko imava”. Rodila se je Leja in z njo sem se na novo rodila tudi sama. Globina in moč poroda ter čudovitih občutkov se me je dotaknila globlje kot bi si upala kadarkoli v sanjah pomisliti. “Bilo je tako popolno” sem šepetala in stiskala malo bitjece k sebi. Kmalu se je porodila še posteljica, ki je odšla skupaj z nami in bo dobila svoj prostor nekje v naravi in nad njo bomo posadili rožico ali drevo. Ko sem brala porodne zgodbe in občutke žensk si nikoli nisem niti v sanjah predstavljala, da bom sama kdaj to doživela. Sem in ne morem skriti hvaležnosti. ki jo čutim, da mi je bilo to dano. Čutim in vem, da me je ta izkušnja za vedno zaznamovala. Leja je dobila ime šele po dveh urah, kajti nobeno ime ji ni pasalo, ki sva ga imela prej v ožjem izboru. Enostavno je bilo le ime Leja tisto, ki sva čutila, da je pravo za njo, njeno energijo, njeno popotnico v tem življenju. Bilo je čarobno in globoko. Presrečna sem, da je Leja lahko prišla na ta svet v miru, soju lučke, nežni glasbi, tišini in intimi..ter da sta jo varno ujeli roki novorojenega očka in mamice. Mislim, da si več ne bi mogla niti želeti. Danes vem, da sem imela v zadnjih mesecih nosečnosti ob sebi prave ljudi, ljudi ki so me podpirali v tem kar sem čutila, da je moje in predvsem verjeli vame ter mi zaupali. Iskrena hvala! Naj povem še to, da sem dolga leta živela izven svojega telesa, ker enostavno nisem želela prisluhniti svojim občutkom..vsemu kar je bučalo iz njega. Zame bi bilo to takrat enostavno preveč, preveč boleče za sprejeti in objeti. Telo mi je služilo za doseganje ciljev, bilo mi je samoumevno do prvega poroda, ko sem prvič začutila kako krhko je v resnici moje telo in kako ranljiva sem sama. Verjamem, da vsako telo nosi svojo zgodbo…zgodbo, ki jo ne moremo skriti pred svetom. Vsak me lahko prepriča z besedami, a telo govori resnico in  nikoli ne laže. Odziva se na naše misli in prepričanja, ki vibrirajo v vsaki celici našega telesa. Zato lahko rečem samo to, da sem iskreno hvaležna, da sem zaupala globini in modrosti svojega telesa in se niti za trenutek nisem ustrašila, da telo ne bi zmoglo. Moje zaupanje vanj se je s porodom še poglobilo in skupaj sva odprla nov list v najinem življenju. Ja po porodu je ta list nepopisan… vse se začne znova, poleg mame, očeta, dojenčka se rodi znova tudi mamino telo. Zato skrbno negujte ta svoj dom, kjer domuje vaša duša.

Anja Weber

 

Lunini cikli marec 2014

28. februar  do 2. marec do 16:41, Luna v Ribah, padajoča. Ribe vladajo stopalom, členkom na nogah, tudi želodcu in črevesju, limfnemu sistemu in na splošno vsem tekočinam v telesu. Sproščanje teh delov telesa v teh dneh, deluje dvojno.

Vladar Rib je Neptun, ki vlada tudi nad iluzijami, filmom, literaturo, opojnimi substancami vseh vrst.

V teh dneh smo še posebej dovzetni za iluzije, zato je to najboljši čas za umetniško ustvarjanje, tudi za kakršnokoli bioenergetsko zdravljenje.

Opojne substance na dneve rib delujejo dvojno, zato nas ista količina alkohola ali drugih opojnih snovi »zadane« z dvojno močjo. Tudi tablete delujejo na te dni z dvojno močjo.  Tudi gledanje televizije, obisk kina, gledališča ali opere,  te dni na vas deluje z dvojno močjo.To tudi pomeni, da če boste po tej poti deležni kakšnih negativnih misli ali občutkov, bo ta vpliv veliko bolj škodljiv kot ponavadi.

Na te dni se odsvetuje pranje las, tudi za striženje las je zelo neugoden čas, lahko se, zaradi striženja las, pojavi prhljaj na lasišču.

Ugoden dan za gnojenje rastlin.

Ker je Luna v vodnem znamenju, je to najugodnejši čas za zalivanje sobnih rastlin.

Na dneve vodnih znamenj se odsvetuje zračenje stanovanja, saj z zračenjem samo dovajamo vlago v stanovanje.

Dober dan za pranje perila

1. marec ob 9:01 je mlaj in sicer v ozvezdju Rib.

Rezanje eteričnih vezi, spuščanje entitet je ob mlaju dvakrat bolj učinkovito, ravno tako opuščanje razvad (alkohol, kajenje, hrana, odvisnost od interneta….)

Ob mlaju se situacija pozna tudi v prometu, takrat ljudje veliko bolj ignorirajo prometne predpise, zato je pametno biti nekoliko bolj potrpežljiv in voznikom, ki jih »razganja« dati nekoliko več prostora, saj konec koncev, če pride do nesreče imate škodo v vsakem primeru, ne glede na to, ali ste krivi ali ne.

V astrologiji velja, da ko je nek planet v osrčju Sonca, po astrološko v Kazimi, ima le ta še posebno moč, takrat sta Yin in Yang v popolnem zlitju, zato je takrat planet še posebej močan.

1. marca od 8:54 do 9:08 je Luna v Kazimi s Soncem, torej je takrat najmočnejša in to dejstvo lahko uporabimo za zdravljenje delov telesa, ki jim vlada Luna tega dne. To so stopala, členki na nogah, limfni sistem in vse tekočine v telesu. Nič ni treba komplicirati. V tem času si samo predstavljamo, kako teče božanska energija zdravljenja skozi omenjene predele telesa in to je to.

Rane nastale ob mlaju se odlično celijo, mlaj je najboljši čas za razne operacije, izjema so le deli telesa, ki jim vlada Luna tega mlaja.

Ob mlaju vse energije tečejo v zemljo, zato je spuščanje ali čiščenje telesa takrat najbolj naravno, saj sledi naravnim tokovom.

Tudi rastline imajo takrat najmanj soka, zato je to najboljši čas za obrezovanje odmrlih delov. Tudi za rastlino je takrat ta poseg najmanjši napor, če jih obrezujemo ob polni luni se lahko zgodi da se posušijo, saj takrat vsa energija teče navzgor, tako da lahko rastlina izgubi vso življenjsko energijo.

Seveda, če nabiramo zdravilne rastline, jih nabiramo ob polni luni, saj imajo takrat v sebi največjo koncentracijo zdravilnih substanc, pa tudi Luna v Škorpijonu je zelo dober čas za to delo.

2. marec od 16:41 do 4. marec do 20:13, Luna v Ovnu, rastoča. Na te dni je najbolj učinkovito dovajanje energij v predel glave, živcev glave, zob, oči.

Luna v ovnu je dobra za nove začetke, predvsem za začetek razvijanja novih idej, novih projektov.

Ta luna podpira aktivnost, pogum, odločnost in iniciativo, z vsem kar potrebuje potrpežljivost in diplomacijo je bolje počakati. Dober čas za reševanje težav z brainstormingom.  Luna v ovnu je dobra za nove začetke, predvsem za začetek razvijanja novih idej, novih projektov.

Če imate v tem času glavobole ali migrene, je koristno raziskat, zaradi koga ali česa, vas dostikrat »boli glava«. Lahko da je tam vzrok za vaše glavobole. Migrene včasih kažejo na upiranje, da bi šli s tokom življenja, kažejo tudi, da nočemo, da nas nekdo nekam poriva.

Luna v ognjenih znamenjih je primerna za zračenje stanovanja.

4. marec od 20:13 do 7. marec do 3:38, Luna v Biku, rastoča. Ugodno za dovajanje energij v glasilke, vrat, grlo, tilnik, mandlje, žrelo, ščitnico, tudi zobe.

Bik je znamenje, ki mu materialna varnost zelo veliko pomeni, zato bo koristno, če krepimo občutke o tem da  smo finančno preskrbljeni. V teh dneh je to še posebej učinkovito. Bik ima tudi rad udobje, zato boste že samo s tem, da si privoščite lenarjenje v dobrem fotelju in si delate afirmacije da je za vašo materialno varnost vedno poskrbljeno, naredili veliko za zdravje vaših zob, grla, vratu, tilnika, pa nenazadnje tudi za ščitnico. Ščitnica ima dostikrat v sebi neka prepričanja ali občutke, da se mudi, da je vedno polno zaposlena, da je še toliko stvari, ki jih je še potrebno naredit, da ni časa.

Kdor ima težave s ščitnico, naj si v teh dneh dela afirmacije, da se nikamor ne mudi, da je vse vedno narejeno v roku, kajti v teh dneh je krepitev ščitnice najbolj učinkovita.

Ko je Luna v zemeljskih znamenjih, ima sol največjo moč, zato so solne kopeli v teh dneh precej bolj učinkovite. Kdor mora pazit, da ne zaužije preveč soli, naj se v teh dneh izogiba soljenja jedi, če je to le mogoče.

Luna v zemeljskih znakih je manj primerna za zračenje stanovanja, zato naj bo v teh dneh zračenje krajše.

7. marec od 3:38 do 9. marec do 14:34, Luna v Dvojčkih, rastoča. Na te dni dovajamo energije v  členke, ramena, roke, dlani, možgane, prste na rokah, jezik in vse govorilne organe; pljuča, sapnik, bronhije.

Če se nam velikokrat zgodi, da bi radi nekaj skomunicirali, pa nam zaradi takšnih ali drugačnih okoliščin to ne uspe, je sedaj ugoden čas, da krepimo vzorce, ki pomagajo k komunikaciji. To je idealen čas za druženje, veselje in iznajdljivost. V tem času je povečana radovednost in iskanje informacij vseh vrst. Luna v dvojčkih podpira študij, intelektualno raziskovanje, druženja, srečanja. Ob tem pa je prisotna tudi visoka spremenljivost, potrebna je fleksibilnost, prilagodljivost. Vendar lahko iskanje informacij vodi tudi v zmedenost in neodločnost, zato je tukaj ključno iskanje ravnovesja

Dober dan za zračenje stanovanja.

Ob lunah v zračnih znamenjih se odsvetuje zalivanje rastlin, ker s tem lahko privabljamo škodljivce.

9. marec od 14:34 do 12. marec do 3:10, Luna v Raku, rastoča. Čas za krepitev energij v želodcu, prebavnem sistemu, trebušni preponi, oprsju in prsnem košu, jetrih, požiralniku. Ugoden čas tudi za afirmacije ali nalaganje občutkov , ki čistijo tekočine v telesu in njihovo cirkulacijo.

V tem obdobju so zelo koristne afirmacije v smislu, da vse, kar pride do nas, pride z najboljšim namenom, vse kar čutimo, pojemo ali kakorkoli sprejmemo v svoje telo, je čista ljubezen.

Rak ponavadi vse vtise okolice čustveno predela v sebi, zato vedite, da če boste med jedjo gledali televizijo ali brali časopis, ali se mogoče celo prepirali, boste v teh dneh naredili največjo škodo svoji prebavi, saj boste hkrati z jedjo prebavljali tudi te dogodke iz okolice.

Blagoslavljanje hrane je v teh dneh še posebej zaželeno. Ker je Luna v vodnem znamenju, je to najugodnejši čas za zalivanje sobnih rastlin. Luna v vodnih znamenjih je izrazito neugodna za zračenje stanovanja, v teh dneh je v zraku precej več vlage in z zračenjem ob teh dneh samo privabljamo vlago v stanovanje.

Na te dni se odsvetuje striženje las, lasje se tudi veliko težje oblikujejo kot ponavadi.

12.  marec od 3:10 do 14. marec do 15:19, Luna v Levu, rastoča. Na te dni je še posebej koristno dovajanje energij v srce, hrbtenico, krvni obtok, medvretenčne ploščice. Naj bo ljubezen v vašem srcu, ne prenašajte težkih bremen, raje si delajte afirmacije, da vas vse energije podpirajo na vaši poti skozi življenje, predstavljajte si, da srce dela v svoji polni moči in da hranilne snovi, ki jih nosi vaša kri, dosežejo vsako celico vašega telesa in jo napolnijo z energijo, spustite bremena, ki krivijo vašo hrbtenico, bremena, ki so zaslužna, da nimate pokončne drže v življenju.

V tem času se lahko pojavi potreba po tem, da ste opaženi, po tem, da ste v centru pozornosti in radi slišite pohvale v teh dneh. To je izjemne čas za nastope, predstavitve, kreacije, odprtost in da delite navdihe, ki se zlivajo iz realnosti duha skozi vas. Vendar pa v tem času ne boste videli podrobnosti ali nians, za to bo čas v naslednjih dneh.

Kdor si striže lase na Luno v Levu, bo imel močne zdrave lase.

Na dneve Leva ne krivi hrbtenice, hodi pokončno, tako krepiš svojo moč in dovoljuješ, da celotno vesolje podpira tvojo »pokončno držo«.

Luna v ognjenih znamenjih je primerna za zračenje stanovanja.

Ob tej luni se odsvetuje gnojenje.

14. marec od 15:19 do 17. marec do 1:47, Luna v Devici, rastoča. Dnevi primerni za čiščenje prebavnega trakta. To se nanaša na telo, seveda pa tudi na stvari v življenju, ki jih ne moremo prebavit, predelat, razčistit. Devica vlada trebuhu, trebušni slinavki, vranici, črevesju, »odgovorna« je za celoten sistem prebave. V teh dneh boste naredili največ za svoj želodec in pa seveda tudi  za odnose s svojo okolico, če boste spustili iz svojega življenja ljudi, ki jih imate »v želodcu«.

Sedaj je čas za podrobnosti in detajle, hkrati pa se poveča tudi kritičnost in tendenca, da iščemo napake in želimo čistost in jasnost. To je idealen čas za popravljanje napak in ustvarjanje novih navad.

Če hočete imeti lepe dolge lase, je to najboljši dan za striženje konic las. Odličen dan za sajenje rastlin.

Luna v zemeljskih znakih je manj primerna za zračenje stanovanja, zato naj bo v teh dneh zračenje krajše.

16. marec ob 18:09 je polna Luna v ozvezdju Device. Polna luna je čas, ko so vse energije v telesu obrnjene navzgor. Ogibajte se operacijam, rane se veliko slabše celijo. V tem času izgubimo veliko več energije če se ranimo. Polna luna je tudi čas navdušenja, polne moči, zato se nam takrat še posebej nazorno kaže, na katerih področjih ne živimo v svoji polni moči. Koristno si je zapisat težave ob polni luni, vzorce pa spuščamo potem ob padajočih lunah, najbolj trdovratne vzorce, je vedno najbolje spuščati ob mlaju.

Ob polni luni si radi delamo zaobljube, katere vzorce in razvade bomo opustili.

Ponavadi potem ugotovimo, da se teh zaobljub ne moremo držat.

Polna luna je najboljši čas za manifestacijo, najboljši čas za krepitev in dodajanje energije.

Spuščanje in odrekanje je desetkrat bolj učinkovito ob mlaju, ko so vse energije obrnjene navzdol. 

Vpliv polne lune se čuti že dan ali dva prej in traja še dan ali dva potem.

Veliko ljudi na polno Luno ugotovi, kaj je potrebno spustiti iz svojega življenja. Najbolj zagrizeni to tudi storijo, vendar se pri kakih večjih spuščanjih rado zgodi, da potem tri tedne »ne pridejo k sebi«.

Izredno ugodno za nabiranje zdravilnih zelišč. Zelišča za zdravljenje želodca in prebavnega trakta, nabrana ob tej luni, imajo dvakratno zdravilno moč.

17. marec od 1:47 do 19. marec do 10:14, Luna v Tehtnici, rastoča. Kozmični vplivi ugodni za spuščanje napetosti iz ledvic, mehurja, spodnjega dela hrbtenice, kolkov.

Spustimo božansko ljubezen v svoje življenje, dajmo si vedenje, da imamo popolno podporo v življenju, dajmo si vedenje, da smo vedno v popolnem ravnovesju, da nas življenje podpira, lahko tudi pokličemo angele ali vodnike, da nam dajo podporo v vsakdanjem življenju.

To je čas, ko je povečana naša želja po druženju in po večjem razumevanju. Osredotočamo se na odnose. Dober čas za socialna druženja, poslovna srečanja in romantične zmenke.

Na te dni bodimo v popolni harmoniji s seboj in s celim svetom.

Dober dan za zračenje stanovanja, prezračevanje postelje.

Dober dan za čiščenje oken.

Ob lunah v zračnih znamenjih se odsvetuje zalivanje rastlin, ker s tem lahko privabljamo škodljivce.

19. marec od 10:14 do 21. marec do 16:40, Luna v Škorpijonu, padajoča. Sproščamo energije v spolnih organih, trebuhu,  krvi, debelem črevesu, medenici, nosu, žolčniku.

Debelo črevo je pomembno, za ponovno vsrkavanje vode, rudninskih snovi in vitaminov.

Če iz hrane ne dobite dovolj teh snovi, so po vsej verjetnosti tukaj shranjeni neki občutki, da energija, ki prihaja do vas, ni dovolj čista, da vam škoduje.

Zelo koristne bi bile afirmacije v smislu, da vse kar pride do mene, je energija. Koristne snovi uporabim, strupe pa preprosto izločim in zavržem. Pravzaprav bi bilo bolje namesto izločim in zavržem, uporabiti izraz ločeno zbiranje odpadkov ali kaj podobnega. Tako kot odpadke, ki jih »proizvedemo« v gospodinjstvu, odlagamo ločeno; se pravi steklo v bele zabojnike, papir v modre in tako naprej, tako energije, ki nam ne služijo lahko odložimo, pa naj se kje drugje koristno uporabijo. Če ločujemo odpadke, si lahko delamo afirmacije, da se na tak način ločimo tudi od energij, ki nam ne služijo in to delamo v najboljše in najvišje dobro človeštva in planeta.

V resnici ni dobrih ali slabih energij, pravzaprav se proti ničemur ni treba borit, vse je vedno  v ravnovesju.

Blagoslavljanje hrane in pa vseh energij, ki pridejo do nas je v teh dneh še posebej učinkovito.

Ker je Luna v vodnem znamenju, je to najugodnejši čas za zalivanje sobnih rastlin.

Luna v vodnih znamenjih je izrazito neugodna za zračenje stanovanja, v teh dneh je v zraku precej več vlage in z zračenjem ob teh dneh samo privabljamo vlago v stanovanje.

Ugodno za pranje perila.

21. marec od 16:40 do 23. marec do 21:04, Luna v Strelcu, padajoča. Ugodno za sproščanje energij v stegnih, jetrih, kolkih.

Ker so stegna povezana z moškimi, ponavadi z očetom, spuščamo zamere na te teme. V teh dneh je to odličen način boja s celulitom.

Velikodušnost, odprtost in optimizem so v vzponu. Tudi potreba po tem, da bi delili svoje izkušnje z drugimi ali nasvete je aktivirana v tem času. Poveča se želja po potovanjih v tuje kraje in po aktivnostih na svežem zraku, zato svetujemo sprehod v naravi. Dober čas za širši pogled na načrte, vendar ne preveč ugodno za delo na detajlih. Prevelika samozavest – egoizem je lahko prisotna v teh dneh.

Luna v ognjenih znamenjih je primerna za zračenje stanovanja.

Dober dan za čiščenje oken.

24. marec ob 2:47 Luna dopolni zadnji krajec. Astrološko to pozicijo imenujemo kvadrat, saj Sonce in Luna tvorita kot 90 stopinj. Tudi sedaj čutimo napetosti, zadnji krajec nam zelo nazorno pokaže razliko med tem, kako si mi predstavljamo, da bi se moral vrteti svet in dejanskim stanjem. Ker je to dvoje dostikrat v nasprotju, nas seveda meče iz ravnovesja.

Zadnji krajec nam pokaže, ali so bile spremembe, ki smo jih naredili ob prvem krajcu koristne in kakšen je razplet dogodkov, če spremenimo te vzorce. Ni nujno da smo nad tem navdušeni.

Prvi krajec je vzrok, zadnji krajec je posledica, težave ob zadnjem krajcu se odpravijo tako, da ob prvem krajcu spremenimo ravnanje, spremenile se bodo tudi posledice.

Previdno v prometu, marsikdo prenaša svojo nervozo na cesto, tudi ob zadnjem krajcu je ponavadi več nesreč kot običajno.

23. marec od 21:04 do 25. marec do 23:40, Luna v Kozorogu, padajoča. Ugoden čas za sproščanje energij v kosteh, sklepih, kolenih, koži, zobeh, nohtih. Na te dni je zelo pomembno, da spustimo negativne vzorce glede  svojega videza (telesna teža, prevelik nos, premajhna ušesa, čudni lasje…), pa tudi na temo podpore našim življenjskim ciljem (nimam dovolj moči da bi…; nimam podpore s strani staršev, parterja, države, boga, vesolja…), obilno pomagajo k trdnosti naših kosti.

Ti dnevi so najbolj primerni za negovanje kože. Lahko uporabite razne kreme, menjave prepričanj, nalaganje občutkov, pozitivne afirmacije…

Karkoli boste v teh dneh naredili za čiščenje kože, bo učinek podvojen. Če imate ravno v teh dneh probleme s kožo, je pametno raziskat, kateri vzorci vas zavirajo, da bi »se dobro počutili v svoji koži«.

Kozorogovi dnevi so najugodnejši tudi za nego nohtov. Kdor si striže nohte na Luno v znamenju Kozoroga, krepi tudi zobovje, nega nohtov na te dneve zdravi vprašanja notranje moči. Če se ne morete odvadit grizenja nohtov, dostikrat pomaga ravno striženje nohtov na te dni.

Slab dan za kupovanje čevljev, rado se zgodi, da čevlji ostanejo trdi in jih nikakor ne moremo »uhoditi«.

V dneh ko vladajo zemeljska znamenja (Kozorog, Bik, Devica), ima sol največjo moč delovanja, zato so ti dnevi idealni, da si privoščimo solne kopeli.

Luna v zemeljskih znakih je manj primerna za zračenje stanovanja, zato naj bo v teh dneh zračenje krajše.

Padajoča luna v znamenju kozoroga je najbolj idealna za odstranjevanje dlak. Dlake, ki jih odstranimo v tem času ponavadi izpulimo s koreninami vred, tako da je veliko manjša možnost da se zopet pojavijo.

Tudi rastline, ki jih izpulimo iz zemlje ob tem času, večinoma izpulimo s koreninami vred – idealno za odstranjevanje plevela.

25. marec od 23:40 do 28. marec do 1:11, Luna v Vodnarju, padajoča. Ugodno za zdravljenje  goleni, gležnjev.  Na te dni je še posebej učinkovito zdravljenje krčnih žil.

V teh dneh je povečana želja po učenju in potreba po komunikaciji z enako mislečimi. Poveča se lahko tudi želja po svobodi in samostojnosti, zaradi česar želimo pogosto postaviti nova pravila igre. Dober čas za učenje, branje in znanstvena dognanja. Hkrati pa se vam lahko zgodi, da vas bodo stvari, ki vas dolgočasijo, dolgočasile vedno bolj.

Dober dan za zračenje stanovanja, prezračevanje postelje.

Slab dan za kupovanje čevljev, čevlji kupljeni v teh dneh se radi preveč raztegnejo.

30. marec ob 20:46 je mlaj in sicer v ozvezdju Ovna.   Rezanje eteričnih vezi, spuščanje entitet je ob mlaju dvakrat bolj učinkovito, ravno tako opuščanje razvad (alkohol, kajenje, hrana, odvisnost od interneta….)

Ob mlaju se situacija pozna tudi v prometu, takrat ljudje veliko bolj ignorirajo prometne predpise, zato je pametno biti nekoliko bolj potrpežljiv in voznikom, ki jih »razganja« dati nekoliko več prostora, saj konec koncev, če pride do nesreče imate škodo v vsakem primeru, ne glede na to, ali ste krivi ali ne.

V astrologiji velja, da ko je nek planet v osrčju Sonca, po astrološko v Kazimi, ima le ta še posebno moč, takrat sta Yin in Yang v popolnem zlitju, zato je takrat planet še posebej močan.

30. marca od 20:38 do 20:53 je Luna v Kazimi s Soncem, torej je takrat najmočnejša in to dejstvo lahko uporabimo za zdravljenje delov telesa, ki jim vlada Luna tega dne. To so glava, oči, živci glave, zobje.

Nič ni treba komplicirat. V tem času si samo predstavljamo, kako teče božanska energija zdravljenja skozi omenjene predele telesa in to je to.

Rane nastale ob mlaju se odlično celijo, mlaj je najboljši čas za razne operacije, izjema so le deli telesa, ki jim vlada Luna tega mlaja.

Ob mlaju vse energije tečejo v zemljo, zato je spuščanje ali čiščenje telesa takrat najbolj naravno, saj sledi naravnim tokovom.

Tudi rastline imajo takrat najmanj soka, zato je to najboljši čas za obrezovanje odmrlih delov. Tudi za rastlino je takrat ta poseg najmanjši napor, če jih obrezujemo ob polni luni se lahko zgodi da se posušijo, saj takrat vsa energija teče navzgor, tako da lahko rastlina izgubi vso življenjsko energijo.

Seveda, če nabiramo zdravilne rastline, jih nabiramo ob polni luni, saj imajo takrat v sebi največjo koncentracijo zdravilnih substanc, pa tudi Luna v Škorpijonu je zelo dober čas za to delo.

30. marec od 2:55 do 3. april do 13:49, Luna v Ovnu, rastoča. Na te dni je najbolj učinkovito dovajanje energij v predel glave, živcev glave, zob, oči.

Če imate v tem času glavobole ali migrene, je koristno raziskati, zaradi koga ali česa, vas dostikrat »boli glava«. Lahko da je tam vzrok za vaše glavobole.

Migrene včasih kažejo na upiranje, da bi šli s tokom življenja, kajti v tej luni se naenkrat začne aktivno dogajanje. Življenje zahteva akcijo. Potreben je pogum in jasnost, odločnost, da se premikamo naprej. V tem času ni modro osredotočanje na karkoli, kar potrebuje vašo pozornost, potrpežljivost ali diplomacijo. Če imate težave, ki jih želite rešiti, potem izkoristite to luno za notranji pretres in iskanje kreativnih rešitev.

Luna v ognjenih znamenjih je primerna za zračenje stanovanja.

Luna v ovnu je dobra za nove začetke, predvsem za začetek razvijanja novih idej, novih projektov.

Splošno v tem mesecu:

Čiščenje stanovanja, pranje perila, odstranjevanje trdovratnih madežev, čiščenje fizičnega telesa, čiščenje negativnih vzorcev, operacije najbolje uspevajo ob padajočih lunah, to je od 16. marca naprej.

Kemično čiščenje je boljše opravit ob padajočih lunah, izogibamo se le dnevom, ko je Luna v Kozorogu.

Padajoča Luna  je zelo ugodna za obisk dermatologa, ko so potrebni manjši posegi za urejanje hrapavosti, mozoljev ali kaj podobnega. Pri padajoči Luni skoraj nikoli ni brazgotin po teh posegih. Če je možno se izogibamo dnevom, ko je Luna v Kozorogu.

Za beljenje in lakiranje je primeren čas padajoča Luna, takrat se belež in podlaga dobro sušita, belež se dobro veže na podlago, čopič drsi kar sam od sebe. Izogibati se moramo le dnevom, ko je Luna v vodnih znamenjih, ker se takrat barva slabše suši. Tudi dnevi, ko je padajoča Luna v Levu, so neustrezni, kajti sušenje je prehitro in barva pušča za seboj suhe drobce.

Če je v stanovanju občutno preveč vlage in imamo težave s plesnijo, lahko izkoristimo pojav prehitrega sušenja in belimo stanovanje, ko je  padajoča Luna v Levu. Luna v Levu je padajoča od avgusta do februarja.

Do 16. marca je Luna rastoča. Takrat je čas za dodajanje snovi. Tudi madeži napravljeni v tem obdobju se primejo bolje in so trdovratnejši, perilo se opere slabše, čiščenje stanovanja nam v teh dneh ne gre ravno od rok, če je možno ta opravila predstavimo na čas padajočih lun, takrat bo delo opravljeno hitreje, bolje in s precej manj muke.

Vse kar krepi telo ima v obdobju rastočih lun izredno ugoden učinek, izjema so le operacije in cepljenja.

Rastoča luna je zelo ugodna za dodajanje raznoraznih vlažilnih in hranilnih krem za negovanje kože.

Posebno opozorilo:

Hipokrat je zapisal: Ne dotikaj se z železom nobenega telesnega dela, ki ga vodi znamenje skozi katerega Luna pravkar potuje.

To pomeni, da se odsvetuje operacije na delih telesa, katerim vlada Luna tega dne.

Na primer, ko je Luna v Biku, ni primeren dan za kakršnekoli operacije vratu, grla požiralnika, glasilk, zob.

Najbolj neugoden čas za operacije je polna Luna, manj ugoden čas so rastoče Lune, najbolje  pa uspejo operacije v padajočih lunah.

Primer neugodnih vplivov Lune pri operaciji srca ali hrbtenice:

najbolj neugodno:    polna luna v Levu
zelo slabo:          rastoča luna v  Levu
slabo:               rastoča luna v drugih znamenjih
srednje dobro:       padajoča luna v Levu
dobro:               padajoča luna v drugih znamenjih
idealno:             mlaj v drugih znamenjih

Lep pozdrav do naslednjič, namesto da vas »meče Luna«, naj vas Lunini cikli podpirajo.

Zvone Turk, astrolog

Devet zvezdni ki

Kako izračunamo svojo prvo zvezdo?
Vzamete svoje leto rojstva in števila seštejte. Npr. Če ste rojeni leta 1985 seštejete 1+9+8+5 = 23, seštejemo tudi ti dve med seboj in dobimo 5. Dobljeno število odštejemo od 11. V našem primeru imamo 11-5 = 6  Osnovno število osebe rojene v letu 1985 je torej 6. V devet zvezdnem kiju velja dogovor, da se leto konča s 3. februarjem torej se novo začne s 4. februarjem. Za vse tiste, ki ste rojeni med 1. januarjem in 4. februarjem velja, da za izračun svoje številke vzamete preteklo leto.
Npr. če ste bili rojeni 13. januarja 1964 boste za izračun svoje osnovne številke vzeli letnico 1963 torej bo vaše osnovno število 1+9+6+3=19=10  odštejemo od 11. Vaša prva zvezda je 11-10=1

1 VIZIONAR
To bo za vas mesec sprememb. Svetujemo, da iskreno pogledate vase, v situacijo in se odločite kaj si še želite, da ostane z vami in na katerih področjih je čas za spremembo. Čas je za notranjo inventuro. Sami sebi ste največja ovira in največja podpora pri napredku. Lahko se vam bo zdelo, kot da z ljudmi govorite v drugem jeziku, zato je pomembno, da komunikaciji v tem mesecu posvetite več pozornosti. Pomembno je, da greste naprej z veliko mero potrpežljivosti in jasno postavljenimi cilji. Bodite pripravljeni iti s tokom in se ne upirajte spremembam, ki se kažejo, kajti pred vami je zelo nepredvidljiv mesec. Za vas je izjemno pomembno, da si dopustite in resnično uživate življenje v tem mesecu, kajti takrat, ko si soočen z izzivi je rast največja, če uspeš ohranjati svojo notranje zadovoljstvo ne glede na vse. Intimni odnosi bodo za vas v tem mesecu pomembni, samskim se lahko odprejo možnosti za nova poznanstva.
Kristali, ki lahko pomagajo: Kunzit, Hovlit

2  PRIJATELJ
Pred vami je mesec, ko se bo dogajalo mnogo novega in vznemirljivega. Vse se bo dogajalo z izjemno hitrostjo. Odpirale se bodo nove priložnosti in mnoge izkušnje, ki vam bodo širile obzorja in vam pokazale kaj vse je možno doseči. Zavedajte se sebe, svojih želja in svojih ciljev h katerim stremite. Pomembno je, da zgrabite priložnosti, ki bodo švigale mimo vas. Videti bo, da ste povsod najbolj zaželena oseba. Postavljeni boste v ospredje in ponudile se vam bodo mnoge poslovne in osebne priložnosti, da doživite svojih 15 minut slave. To je mesec, ki vas bo postavil na oder pod soj žarometov in pomembno je, da ste pripravljeni na akcijo. Bodite zelo jasni in konkretni, urejeni in povsod točni! Dobili boste priložnost spoznati tisti del sebe, ki ga morda še ne poznate, stopiti v stik z veličino svojega bitja. In predvsem bo veliko priložnosti, da uživate v življenju. Izkoristite jih!
Kristali, ki lahko pomagajo: Spinel, Zoizit z rubinom

3  POBUDNIK
Prejšnji mesec je bil za vas zelo aktiven mesec in to se bo tem mesecu spremenilo. To vas utegne zjeziti, vendar bosta naslednja dva meseca bolj namenjena notranjemu počitku kot akciji. Ker ste po naravi izjemno dejavni bo ta mesec za vas naporen, saj vas energija sili v notranje vpoglede, ki jih niste ravno vajeni. To je čas za delovanje v sebi, čas ko prisluhnete svoji duši in napolnite svoje baterije. Zato izkoristite ta čas, da opustite vse tisto, kar ne služ vaši rastii in se pripravite na nov cikel v vašem življenju. To je odličen čas da očistite svoj organizem, ga negujete in hranite. Pojdite v naravo in se čim bolj umirite. Mir vam bo pomagal soočiti se s svojimi najglobljimi strahovi in jih transformirati. Ko boste imeli občutek, da nimate ne volje, ne energije in drugih stvari, ki bi si jih želeli se spomnite, da ste kot prazna posoda, ki se polni. Dajte vanjo dobre stvari!
Kristali, ki lahko pomagajo: Ahat, Jaspis

4  FILOZOF
Navzven se še vedno ne bo dogajalo toliko, kot bi si morda želeli, zato mesec uporabite za dnevna sanjarjenja in načrtovanje. Energija vas podpira v novih učenjih, načrtovanju, študiju in pripravi na akcijo v naslednjem mesecu. Morda se vam bo zdelo, da se vam izmikajo tla pod nogami in da nikakor ne morete zagrabiti ideje oziroma tistega, kar bi radi naredili. V kolikor imate občutek, da imajo ljudje do vas nenavadne zahteve, raje ohranite diplomatsko držo in se ne spuščajte v spore. Bodite pozorni na učenja in globoka spoznanja, ki jih prejemate iz svojih lastnih življenjskih izkušenj in tudi iz izkušenj drugih ljudi.  Mesec vam bo ponudil priložnost, da razčistite vse tisto, kar je potrebno opustiti, da bi lahko zaživeli svoje sanje. Dobro se pripravite za akcijo ki bo sledila temu notranje precej umirjenemu mesecu. Vzemite si čas in nikar ne hitite!
Kristali, ki lahko pomagajo: Mesečev kamen, Beril

5  ZBIRALEC
Začenja se novo obdobje rasti, ki bo prineslo izjemno število možnosti in priložnosti. Mesec bo za vas izjemno naporen, saj se bodo stvari po umirjenosti prejšnjih dveh mesecev, dobesedno manifestirale. Čudeži se bodo dogajali, če ste naredili prostor zanje. Pomembno je, da imate odprte oči in ušesa. Sprejmite pomoč in kreativno energijo tistih, s katerimi soustvarjate. Dejstvo je, da nihče ne more nič narediti namesto vas. Ostanite zvesti svojemu postavljenemu načrtu in ne bodite preveč frustrirani nad množico detajlov in intenzivnostjo dogajanja. Vztrajnost bo dobrodošla vrlina v tem mesecu. Intenzivnost dogajanja lahko občasno preseže zmožnosti toleriranja, zato nikar ne pozabite na počitek in poskrbite za svoje fizično telo z razvajanjem, kopanjem in masažo. Še posebej proti koncu meseca svojemu telesu namenite posebno pozornost pri regeneriranju.
Kristali, ki lahko pomagajo: Prehnit, Smaragd

6  VODJA
Komunikacija z ljudmi vam bo pomagala prizemljiti ideje. Pomembno je, da ostajate v tem trenutku tukaj in sedaj, da se posvetite vašemu načinu komunikacije, temu, kakšen je vaš odnos do okolice, da prisluhnite svojim občutkom, kar ni nujno lahko, je pa ključnega pomena v tem mesecu. Bodite pozorni na svojo okolico, na dokumente, ki jih podpisujete in na izjave, ki jih dajete. Pomembno je, da nadaljujete s projekti, ki ste jih že začeli in so v skladu z vami, saj vam bodo novi projekti v tem času vzeli ogromno energije. Pojdite na sprehode v naravo in stres umirite s telesno vadbo. To vam bo pomagalo obdržati jasne misli in se osredotočati na tisto, kar ste si zastavili. Kaotične misli in akcije vas lahko v tem mesecu drago stanejo, zato je umirjenost ključnega pomena za vas v tem mesecu!
Kristali, ki lahko pomagajo: Turmalin, Safir

7  REŠEVALEC TEŽAV
To bo mesec učenja in verjetno boste priča velikim notranjim spremembam. Veliko se lahko naučite o sebi, o svojemu čustvovanju, razmišljanju in reševanju izzivov v globinah vašega bitja. V tem mesecu bodo vaše odločitve imele skoraj takojšen odgovor in vedeli boste, kaj je v skladu z vami in kaj ne. Izziv tega meseca je, da se boste morali jasno odločiti kaj boste še nesli s seboj naprej in kaj boste pustili v tem mesecu. Poglejte nazaj, kaj so vam prinesle vaše pretekle odločitve, kje se nahajate in kaj ste se naučili v svojem življenju. Razčiščevali boste situacije, se soočali s seboj in s svojimi lastnostmi, skozi situacije z drugimi ljudmi. Ljudje vam bodo prisluhnili in bolj cenili, kar imate povedati.  V vsem kaosu in intenzivnosti dogajanja, ki ste mu lahko priča je osredinjenost v uživanju v življenju ključnega pomena.
Kristali, ki lahko pomagajo: Apatit, Tigrovo železo

8  MISLEC
Pred vami je priložnost, da v sodelovanju s svojimi prijatelji, znanci in družino dosežete vse tisto, kar ste si zastavili. Premišljeno delovanje vsekakor ne bo odveč, saj se bodo pojavile priložnosti, ko boste z opravljenim delom lahko dobili še več kot ste načrtovali. V tem mesecu bo lažje ohranjati pretok izobilja skozi vaše življenje in ga povečati, kot sicer. Morda rezultati ne bodo takšni kot bi jih želeli, vendar boste zelo dobro videli pri katerih stvareh greste v pravo smer in pri katerih ne. V tem mesecu postavljate kompas tudi za svojo prihodnost zato se modro odločite in si predvsem dopustite, da prepoznate vsakodnevne blagoslove. Ne pozabite na druženja in komunikacijo, četudi boste zelo dejavni. V sebi začutite nov vir življenja in zato energijo, ki vas bo prevevala delite ob večerji v prijetni družbi, privoščite si negovanje svojega telesa in duha. Smejte se in uživajte!
Kristali, ki lahko pomagajo: Modri čipkasti ahat, Karneol

9  ZVEZDA
Prejšnji mesec je bil mesec aktivnosti in sedaj si lahko privoščite malček oddiha. To bo prijeten mesec, ki prinaša mnoge priložnosti za druženja, zabave in praznovanja. Z manj truda boste dosegli več in ljudje vam bodo pripravljeni pomagati na vsakem koraku. Druženje se vam bo obrestovalo, saj vam bo prineslo nova poznanstva in nove poslovne priložnosti. Pomembno je, da ohranite svoje noge trdno na tleh in da ste praktični v svoje vsakdanjem življenju.  Organizacija nalog in dejavnosti bo v tem mesecu za vas zelo pomembna. Bodite prisotni in strpni. Komunikacija bo v tem mesecu pomembna za vas. Uživajte v svojih vsakodnevnih, drobnih podrobnostih in zabavajte se!
Kristali, ki lahko pomagajo: Jaspis, Zlati topaz

Vijolice

Spomladi po travnikih in v gozdovih cvetijo vijolice, ki jih je veliko vrst, barv in odtenkov. A vijolice niso le lepe in omamno dišeče, so tudi zelo zdravilne.

V starem veku je vijolica veljala za sveto cvetlico. Med prazniki na čast Saturnu so ljudje nosili na glavah venčke iz vijolic. Z njo so častili tudi Pana, mogočnega boga Narave in Življenja. Za Grke je bila dišeča vijolica simbol rodovitnosti. Rimljani so radi segli po vijoličinem vinu in jo mešali v vse sorte ljubezenskih napojev.

Ker njen zapeljivi vonj zbuja močna čustva, je dišeča vijolica postala rastlina Venere in Afrodite. Ti sta se spoznali na ljubezen in si z vijolicami utrli pot v mnoga srca. V krščanstvu predstavlja vijolica ponižnost in skromnost, zato je včasih tudi simbol Jezusa ali Marije.

Kako pa je z njeno zdravilnostjo? Homer omenja, da so v Atenah z vijolico ‘umirjali jezo’, Plinij pa je priporočal nošenje venčkov iz vijolic proti glavobolu in omotičnosti. Sam Hipokrat, oče medicine, je priporočal vijolico proti boleznim glave, posledicam pijančevanja, motnjam vida, melanholiji, pretiranemu izločanju žolča in prsnim vnetjem. S to ljubko rožico so v srednjem veku zdravili skoraj vse, od vnetja v grlu in obolenj dihal in srca do pivskega mačka. Veljalo je celo, da je z vijolicami mogoče zdraviti raka. Veliki arabski modrec Mešue jo je priporočal kot zdravilo zoper angino, nespečnost in jetrne bolezni. Ta spomladanska cvetlica pa je bila kot zdravilo za dihala zelo v čislih tudi pri velikem zdravilcu Sebastianu Kneippu.

Dandanes lahko iz dišečih vijolic naredimo vse, od obkladkov in čajev, sirupov, tinktur in celo piškotov. V ‘mestu vijolic’, francoskem Toulousu, pa iz njih izdelujejo še bombone, marmelado, pralineje …

V zdravilne namene uporabljamo vijolico zlasti za pospeševanje izkašljevanja in pri suhem kašlju. Draži sluznice, da proizvedejo več izločka, ki ga lažje izkašljamo. Zaradi saponinov in sluzi, ki jih vsebuje, se zelo obnese pri katarjih dihal ali pri vnetjih žrela kot grgralo. Poparek iz zelišča dišeče vijolice bo odprl dihalne, pa tudi prebavne poti. V primeru, da želimo pregnati pijanost, ni potrebno kuhati kakšnih čajčkov, dovolj naj bi bilo že, da vijolice vonjamo.

Za vijolico velja, da je dober diuretik in pospešuje potenje. Obnese pa se tudi pri zdravljenju težav s kožo, denimo pri mozoljavosti in aknah, kožnih ekcemih, luskavici, razdraženi koži in vnetjih kože. Poparek iz cvetov uporabimo tudi za umivanje in za obloge pri omenjenih kožnih obolenjih.

V ljudski medicini jo radi dodajajo čajnim mešanicam, ki čistijo kri. Velik ugled pa ima predvsem kot rastlina, ki ukroti želodčne in črevesne tegobe. Kadar se preobjemo, nas napadajo vetrovi, nas močno črviči in napenja, je rešitev v poparku iz vijolic. Ta bo dobro del tudi pri ledvičnih boleznih, proti vnetjem in revmatizmu. Če vanj namočimo vato, ki jo nato polagamo na oči, bo zdravil očesne bolezni in utrujene oči.

Čaj iz vijolice pa naj pijejo tudi ljudje, ki slabo spijo, so napeti, razdraženi, histerični, jih daje glavobol, hipohondrija ali jih je strah. Vijolica ima namreč odlične pomirjevalne učinke, hkrati pa človeka tudi okrepi.

Čaj iz vijolic lahko pijemo spomladi v obliki prečiščevale kure. Iz telesa bo odstranil strupene snovi in pomagal pregnati mozolje. Pijemo ga lahko kot poparek iz dveh žličk zeli ali cvetov na skodelico čaja ali kot preliv z mrzlo vodo, ki naj stoji osem do deset ur. Najbolje, da vijolice namočimo čez noč in napitek spijemo zjutraj.

No, ko se odpravite nabirat vijolice, ne pozabite na zmernost in jih ne naberite vseh na enem koncu. Naj jih nekaj le ostane, da krasijo prebujajočo se naravo!

Vir: lifestyle.enaa.com

 

Spirulina

Spirulina je po svoji hranilni vrednosti prava kraljica med algami, zato ni nič čudnega, da že stoletja bogati prehrano številnih ljudi.

Spirulina v sebi skriva številne hranilne snovi kot npr:

Ogljikovi hidrati – Ena jušna žlica spiruline v prahu, kar je približno 7 gramov, vsebuje približno 1,8 gramov ogljikovih hidratov. Od teh je 0,5 gramov kompleksnih ogljikovih hidratov, preostanek pa predstavljajo sladkorji in prehranske vlaknine.
Maščobe – Porcija spiruline v prahu skupaj vsebuje 0,5 gramov maščobe, med katerimi je 0,2 grama nasičenih maščob.
Beljakovine – Porcija spiruline vsebuje 4 grame beljakovin. Tu je pomembno izpostaviti, da spirulina vsebuje vse esencialne amino kisline in je zato popoln rastlinski vir beljakovin.
Vitamini – Spirulina vsebuje veliko tiamina (vitamina B1) in riboflavina (vitamina B2). Bogata je še z vitamini A, C, E, K, B3, B6, B12 in folati.
Minerali – V spirulini najdemo baker, mangan in železo. Vsebuje tudi nekaj magnezija, kalija, natrija, kalcija, fosforja, cinka in selena.

Zaradi prisotnosti antioksidantov v spirulini, jo pogosto hvalijo, da aktivira imunski sistem in v tem pomladnem času nam bo njena moč še kako prav prišla. Manj znano je, da so v raziskavah odkrili, da pomaga pri zmanjševanju alergij in celo pri boju s trdoživimi virusi. Študija z UC Davis je pokazala, da se človeške bele krvničke odzovejo z močnejšim imunskim odzivom v prisotnosti spiruline in da je jemanje  2 g spirulin dnevno močno zmanjšalo simptome pri alergijah.  Študije Dana-Farber Cancer Institute in Harvard Medical School pa so pokazale, da spirulina kaže zelo obetavne rezultate pri boju s HIV in drugimi virusi. Raziskave kažejo na to, da spirulina zavira replikacijo HIV-a. Seveda pa je potrebnih več raziskav, da bi to lahko potrdili v celoti.

Spirulina pa je poznan tudi po tem, da športnikom poveča hitrost, športniku da energijo, izboljša njegovo vzdržljivost, pozitivno pa vpliva tudi na mentalne sposobnosti športnika. Spirulina toksine absorbira bolje kot katerokoli drugo živilo, vsebuje pa vseh devet esencialnih amino kislin in zato velja za popoln vir beljakovin. Še več, spirulina našemu telesu zagotavlja trikrat več popolnih beljakovin kot katerikoli rastlinski vir beljakovin.

Spirulina je tudi odličen vir encimov, probiotičnih kultur , zdravih maščob in železa. Vsa prej našteta hranila športnikom pomagajo do hitrejše obnove mišičnega tkiva, poleg tega pa ta alga tudi zmanjša vnetne procese, spodbudi prebavo, nam daje energijo in čisti naše telo.

Ne glede na to, s katerim športom se ukvarjate – spirulina ni le zakladnica številnih zdravju koristnih hranil, ampak pozitivno vpliva še na vašo vzdržljivost in moč, pomaga pa vam tudi, da se po napornem treningu hitreje regenerirate.

Če ste športu nekoliko bolj predani, potem ste verjetno v nenehni časovni stiski. Kako torej spirulino na čim bolj preprost način vključiti v prehrano?

  1. Žlico spiruline dodajte svojemu zelenemu jutranjemu smoothiju.
  2. V številnih trgovinah z zdravo prehrano je že mogoče dobiti različne energijske tablice in krekerje, ki vsebujejo spirulino. Predlagamo, da malce pobrskate po prodajnih policah.
  3. Spirulino lahko jemljete v obliki kakovostnega prehranskega dodatka.
  4. Tudi sami si lahko pripravite energijski gel, s pomočjo katerega boste lažje kos zahtevnim treningom. Recept vas čaka spodaj.

Vir: bodieko.si

Noura

Egipt, posamezniku poznan predvsem kot dežela sonca, peska, zgodovine in turizma, s potovanjem božanske ženske odpira novo dimenzijo. Tisto nenavadno, na prvi pogled skrito, ki se dotika notranjega doživljanja in dejanske transformacije posameznika oziroma, v tem primeru, posameznice. Kaj vse poleg zidov, stebrov in kipov skrivajo templji in muzeji, kako lahko vplivajo na naše doživljanje sebe, kakšna energija jih prežema že tisočletja in čaka, da vstopi v naš um in dušo?

Taja nas popelje na drzno popotovanje, ki vse od prve strani obeta zanimivo izkušnjo, temelječo na resničnem potovanju. Pripoved se bere kot roman in je prežeta s humornim in izredno pripovednim slogom, čeprav je to avtoričin prvenec. Popelje nas skozi različne točke potovanje, kjer se dogajajo najzanimivejše stvari, zgodba pa je prepredena tudi z egipčansko mitologijo in razlago nekaterih osnovnih duhovnih principov, ki se dotikajo vsakega posameznika. Avtorica na poti doživi nenavadno transformacijo, ki jo deli z nami, saj, kot pravi sama, »svojo zgodbo pišemo glede na svoja prepričanja o samem sebi«, pri čemer ne škodi, da ta prepričanja včasih prevetrimo, se odpremo novim izkušnjam in »nato potegnemo prvo potezo s čopičem«. To je naredila sama in se s potovanja vrnila bogatejša, mi pa se za začetek lahko obogatimo z njeno pripovedjo. Kajti ta zgodba vas ne bo pustila ravnodušnih, ampak vas bo počastila s Hvaležnostjo, Božanskostjo in Ljubeznijo.

Tina Š. Petrovič

Uvodnik februar 2014

Pozdrav svetlobe !
Februar je tradicionalno mesec ljubezni in zima naj bi počasi zapustila naše kraje, vendar se letos kar ne da. Ravno v februarju smo dočakali sneg in z njim tudi pravo ledeno dobo v nekaterih koncih Slovenije. Po mnenju mnogih to kaže na zamrznjeno st naših čustev, spet drugi pravijo, da se letos zaradi izjemno aktivnega sonca Zemlja brani z izrednimi snežnimi in ledenimi razmerami, s katerimi se soočamo na najbolj nenavadnih koncih sveta, kot je bil denimo sneg v Egiptu. Ne glede na to komu je za verjeti, je dejstvo, da smo v izjemnem premiku energijsko gledano in vse, kar se nam je do sedaj zdelo normalno in sprejemljivo, se spreminja. Premikamo se v neznano, tudi na kolektivnem nivoju, in to kar je bilo do zdaj zgodba posameznikov, postaja globalna zgodba. Premik se je že začel, čas je, da spustimo zavore.

In ravno februar je, tako kot vsako leto, tisti mesec, ki naznanja izdih mame Zemlje, ki se je začel dogajati v njenih globinah. Zdaj gremo v akcijo. Zimski spanec, ki se je intenzivno odvijal od novembra do januarja je zaključen, zdaj je čas za akcijo. In v nadaljevanju vam razkrijem, zakaj je tako pomembno, da vam je letos resnično zelo jasno, kam želite, kam se premikate, kajti energije pridobivajo na intenzivnosti in februar samo kaže trend, ki se bo skozi mesece v pomladnih mesecih le še stopnjeval. Poskrbite za to, da imate ob sebi, pri sebi potrebna orodja za razreševanje energijskih ovir na poti, drugače bo zelo naporno. Človeški živčni sistem bo pod pritiskom, zaradi ogromnih količin energij, ki prihajajo na planet in ključno je, da imate na voljo orodja, kako se s temi pritiski soočati, drugače bo popustil najšibkejši člen v verigi. Pri enih je to zdravje, pri drugih so odnosi pri tretjih njihov kreativni izraz navzven. Ključno je, da poskrbite zase in se negujete, ter vedno znova energijo, ki vstopa v vaš živčni sistem predelate v sebi. Sliši se sila enostavno, in tudi je, samo pretočiti je potrebno notranjo energijo v sebi iz tokokrogov stresa, ranjenosti in bolečine v tokokroge radosti in ljubezni. V praksi bomo to izkusile v našem druženju Prebudi svojo Shakti. Več o tej umetnosti notranjega pretakanja energije pa v Divine Flow druženju.

Želim vam izjemen mesec in obilo darov, zavedanja dragocenosti in številne mavrice na vseh področjih vašega življenja. Naj bo čudežni prah radodaren z vami!

Taja Albolena