»Moja največja frustracija v odnosu z moškimi je moja samoumevnost.
Ko se do konca predam in dam vedeti, da je moj fokus izključno na tem odnosu, se malce preveč “sprostijo”. V obliki te samoumevnosti.«
Samoumevnost je ena najbolj bolečih točk za žensko v partnerstvu.
Ko se ne počutiš cenjeno, spoštovano, ko ne čutiš ljubeče naklonjenosti s strani druge osebe je kot bi en del tebe umrl. Ljubeča naklonjenost je ena od petih najpomembnejših potreb ženske, skupaj s povezanostjo in varnostjo.
Ko čutiš, da te oseba v odnosu jemlje za samoumevno, se počutiš vedno bolj razvrednoteno, osamljeno in zamerljivo.
Vsi imamo potrebe in žeje.
In če ne poveš kaj potrebuješ, te imajo ljudje zlahka za samoumevno.
Večina ne zna brati misli.
Če ti ne izraziš stvari, oseba na drugi strani misli, da se strinjaš s tem, kako stvari so.
In to, da je potrebno stvari skomunicirati je nasvet št.1, ko so naši odnosi na preizkušnji.
Izziv je v tem, da največkrat ne veš kako povedati.
Težava je tudi v tem, da ne veš, kaj zares potrebuješ, še posebej, če si v vlogi Samoumevne Ženske že dolgo časa.
Številne ženske se počutijo samoumevne v odnosu s prijateljicami, sodelavci, šefom v službi, partnerjem. V glavnem v vseh odnosih v svojem življenju.
Kaj je samoumevnost?
Nekoga za samoumevnega jemljemo takrat, ko pričakujemo, da bo tam, vendar njene vloge v našem življenju ne cenimo.
To občutiš kot jemanje.
Seveda so ljudje, ki so neobčutljivi in brezobzirni, vendar je takrat, ko se počutiš samoumevno modro pogledati kaj je na tvoji strani, česar ne ceniš pri sebi.
V praksi opažam, da imajo s samoumevnostjo težave ženske, ki ne marajo konfliktov.
Tiste, ki se bojijo zavrnitve, tega, da bi jim ljudje rekli NE.
Ljudje vedo, da se ne bo postavila zase in da jih ne bo soočila s stvarmi.
Tiste, ki ne morejo zavrniti ljudi in reči NE. Tiste, ki vedno znova delajo usluge in ko nekdo prosi za uslugo vedno rečejo JA. Tudi če na svoj račun.
Tiste, ki nimajo mnenja in se vedno prilagodijo drugim. Če redko ali nikoli ne poveš kaj potrebuješ in si želiš, je razumljivo, da se ljudje sploh ne ukvarjajo s tem, ker jim je samoumevno, da se boš strinjala.
Tiste, ki iščejo potrditev za svoja dejanja zunaj sebe. Ko daš ljudem ta signal, da potrebuješ njihovo privoljenje in potrditev, s tem poveš, da te lahko nadzirajo in kontrolirajo, ker boš naredila kot želijo oni.
Tiste, ki so neodločene. Ki se ne morejo odločiti in izbrati stvari. In ko svetu pokažeš, da ne veš kaj bi rada, kaj potrebuješ in kaj si želiš, jim daš dovoljenje, da te svet vodi in upravlja s tabo.
Tihe sive miške, ki se nikoli ne bodo postavile za to, česar ne odobravajo v svetu. Ljudje vedo, da si preveč preplašena, da bi se postavila zase in to jim da svobodo, da te zatrejo. Če se ne oglasiš, ko te ima nekdo za samoumevno, se bo to ponavljalo.
Tiste, ki ugajajo ljudem okoli sebe. Ko se trudiš, da bi bila dobro zapisana pri vseh ljudeh v svojem življenju in da bi ljudje imeli dobro mnenje o tebi. Strah pred neodobravanjem vodi v samoumevnost.
Tiste, ki se razdajajo za druge in skušajo biti vse za vse. Na račun sebe pomagaš drugim v upanju, da boš nepogrešljiva zanje. S tem pa postajaš vedno bolj samoumevna za najmanjše stvari, ki jih potrebujejo v svojem življenju. Vedo, da lahko vedno računajo nate.
Tiste, ki so kot predpražniki vedno na voljo.
Tiste, ki so negotove, z nizko samopodobo in nizko samozavestjo. Ko ne veš kako se počutiš, kaj potrebuješ, v resnici ne veš ZA kaj si v svojem življenju. Kaj v resnici podpiraš in kaj si želiš? Pomembno je, da ti veš zase.
Samoumevnost je največji ubijalec odnosov.
Samoumevno se počutiš, ko se trudiš, prispevaš in to ni opaženo, prepoznano in cenjeno na drugi strani. Lahko je celo pričakovano, da se boš vedla ali delovala na točno določen način.
Oseba, ki te ima za samoumevno meni, da je vse ok.
Ne bo se potrudila, da bi bilo za tvoje potrebe in želje poskrbljeno, ker največkrat niti ne ve, kakšne so. Zato je tako zelo pomembno, da jih poveš na glas.
Samoumevnost ima v odnosih resne posledice.
Je razlog številka ena za razhode med partnerji.
Ko se eden ali oba vedeta na načine, ki drugi osebi dajo občutek, da je necenjena in ni spoštovana, tovrstno obnašanje daje osebi občutek, da je odnos v redu tudi brez dejanj, ki izražajo cenjenje in hvaležnost.
Pomembno je, da samoumevnost nasloviš, v nasprotnem primeru to vodi v zagrenjenost in zamere, kar ima za posledico toksičnost v odnosu. To pa vodi v nezadovoljstvo in to, da se počutiš nesrečno.
Na poslovnem področju… Če ne čutiš, da je tvoje delo cenjeno, to vpliva na tvojo uspešnost in potem se ne potrudiš, da bi zares prispevala vse kar zmoreš.
Isto velja za partnerski odnos… Če ne čutiš, da je tvoj prispevek cenjen, boš s časom utrujena od truda, vloženo ne bo povrnjeno.
Ko se čutiš samoumevno, v odnos vlagaš več kot prejemaš z druge strani.
Vzajemnost je v odnosu pomembna. Da imaš občutek ljubeče naklonjenosti, podpore, da te oseba na drugi strani vidi, sliši in da ve, da je tvoja prisotnost in prispevek nekaj, kar je dragoceno.
Da bi samoumevnost prekinile, to terja učenje veščin, ki jih po večini nimamo izmojstrene.
Prva je, da si v stiku s samo, s svojimi potrebami in željami. Če ti ne poznaš sebe, ne veš kdo si in kaj si želiš bo to imelo za posledico negotovost v medsebojnih odnosih, strah pred zavrnitvijo, zapuščenostjo, strah da te bodo zamenjali ali prevarali.
Druga je sposobnost reči NE in postaviti mejo brez strahu pred zavrnjenostjo,
Tretja je sposobnost izraziti svoje potrebe in upoštevanje potreb drugega.
Pomembna je medsebojna komunikacija, saj partner ne zna brati naših misli in je to, da jasno in glasno povemo kaj potrebujemo ključnega pomena.
Veščine za izpolnjujoče in harmonične medsebojne odnose bom s teboj delila v spletnem intenzivu Odnosi na preizkušnji. V šestih druženjih dom s teboj delila zakaj je povezanost za žensko tako bistvenega pomena, 5 potreb, ki jih imamo ženske v medsebojnih odnosih, 4 mehanizme, ki jih je potrebno prepoznati in 3 veščine za harmonične medsebojne odnose.
Prijaviš se na povezavi >>> http://divine.si/aktualno/odnos.html
Bodi Sijajno!
Taja Albolena