Za žensko so prijateljice vitalnega pomena.
Znanstveno so dokazali, da je čas, ki ga preživiš v ženski družbi nekaj, kar pozitivno vpliva na tvoje zdravje.
Raziskava, ki so jo delali na univerzi v Stanfordu, je že leta 2012 pokazala povezavo med stresom in boleznimi… osredotočala se je na ženska prijateljstva.
“Zelo jasno postaja, da so dobri medsebojni odnosi ključni za boljše in daljše življenje ljudi,” je poudaril David Spiegel direktor centra za stres in mentalno zdravje na Univerzi v Stanfordu.
Na posvetu o psihičnem zdravju v Stanfordu, 2012 je bilo zadnje predavanje posvečeno odnosu med telesom in duhom, povezavi med stresom in boleznijo. Vodja oddelka za psihiatrijo v Stanfordu je, med drugim, poudaril, da je najbolje, kar lahko moški stori za svoje zdravje, to, da je poročen z žensko. Medtem ko je najbolje, kar lahko stori ženska za svoje zdravje, to, da ima prijateljice.
Kljub temu da se je celoten avditorij zasmejal, je gospod ostal resen.
“Ženske se med seboj povezujejo na drugačen način in ustvarjajo podporni sistem, ki vsaki omogoča in pomaga premagovati stresne situacije in težke življenske preizkušnje.
Fiziološko gledano je kvaliteten “ženski čas” oziroma druženja žensk s prijateljicami tisti, ki v telesu ustvarja več serotonina. Gre za posrednika (nevrotransmiter), ki pomaga v boju z depresijo in ustvari večji občutek dobrobiti. Ženske delijo druga z drugo svoje občutke, medtem ko so v središču pozornosti moških, ko se družijo s prijatelji, aktivnosti. ”
To, da se povezujemo duša z dušo in delimo stvari druga z drugo pozitivno vpliva na naše zdravje.
“Moški se zelo redko pogovarjajo o tem, kaj čutijo in kako poteka njihovo zasebno življenje.
Govoriti o službi? Ja. O športu? Ja. O avtih? Ja. O ribolovu, lovu, golfu. Ja. O tem, kaj čutijo? Redko.
Ženske delamo to od nekdaj. Najgloblja čustva delimo s sestrami, prijateljicami, materami in, kot se zdi, je to za zdravje dobro.
Nadaljeval je, da je čas, ki ga preživlja ženska s svojo prijateljico enako pomemben za njeno zdravje kot tek ali vadba v fitnesu.
Tendenca je, da ženske menimo, da je čas preživet v fitnesu ali pri kaki drugi vadbi, čas, ko delamo nekaj dobrega za telo. Ko pa se družimo s prijateljicami, izgubljamo čas in bi se morale ukvarjati s pametnejšimi stvarmi.
Vendar to ne drži.
Profesor zagotavlja, da če ne ustvarjamo in vzdržujemo kakovostnih osebnih odnosov, svoje zdravje ogrožamo enako, kot če kadimo!
Torej, draga ženska: vsakič, ko se družiš s prijateljicami, pomisli, koliko dobrega narediš zase in si čestitaj, ker si storila nekaj dobrega za svoje zdravje!
V skupnosti Dragocena te želim spomniti, da v sebi nosiš izjemno Darilo.
In da imaš podporo skupnosti v odkrivanju tega Darila v sebi.
Ker samo, ko ga poznaš sama, ga boš lahko podelila z ljudmi in s svetom.
Vabljena v žensko družbo. Več najdeš na povezavi http://divine.si/program/dragocena.html