Začetek leta sem začela z zanimivim navdihom. Notranje navodilo se je glasilo, da je to leto, ko bo upravljanje z energijo zame ključnega pomena. In tako sem začela, ob vsem kar sem vedela in spoznala do zdaj, raziskovati tudi ta aspekt svojega življenja.

Pretekli vikend sem se vračala iz Kanade v Evropo in v Benetkah sem imela naročen prevoz v Ljubljano. Na poti sem bila že 17 ur. In ko sem ob 11. pristala sem imela za ob 14. uri naročen prevoz. Vendar je prispel s pol urno zamudo in nas potem še eno uro zgubljal po Trevisu, ker smo iskali naslov, ki ga ni bilo v navigacijskem sistemu. Ob tem, da sem imela zvečer seminar v Ljubljani in sem bila prepričana, da me bodo do 18. ure spravili v Ljubljano, sem postajala nervozna tudi sama. Vsi ostali potniki so na glas nergali in se pritoževali, kar je razumljivo, če nas je 6 iskalo enega in zaradi tega smo bili vsi pozni.

Ko se je poleg mene pritoževal sopotnik, kakšna gnila firma je to, da nimajo spoštovanja do nas potnikov, da takole čakamo, sem se prvič ne le zavedala, tudi razumela sem, čutila in izkušala, kako pomembna je za žensko energijska krogla, moj sveti prostor. Prav čutila sem, kako se je njegova energija razlivala po površini moje krogle in kako se je zunanja energija, ki ni bila uglašena z mojo, enostavno razpršila in mi ni prišla do živega. Dojela sem, kako je pomembno, da znaš upravljati s svojo energijo, ker potem odpiraš vrata samo tistim ljudem, situacijam, izkušnjam, ki jih želiš sprejeti.

Vendar sem bila kmalu tudi sama na temu, da se me je lotevala panika, ko sem ob 15.30 dojela, da se še vedno zgubljamo po Italiji,  jaz pa bi morala ob 18. uri začeti s seminarjem v Ljubljani. Vedno bolj jasno mi je postajalo, da s seminarjem ne bo nič in da moram situacijo nekako rešiti. In ob tem, ko je naraščal moj notranji nemir, sem se zavedala dveh stvari; prvič, da je ključnega pomena, da ostajam Doma, v svojem centru ter drugič, da ne dopustim, da strah, skrbi in panika preplavijo mene ali da se iz mene razlijejo čez druge ljudi. Dobila sem lekcijo številka dve na isto temo upravljanja s svojo energijo, kajti tokrat je bilo ključnega pomena kako bom jaz upravljala s svojimi čustvi, s svojo nemirno energijo v sebi, brez da bi z njo preplavila in obremenjevala ljudi okoli sebe. Kajti, ko si v paniki in strahu zlahka te energije projiciraš ven iz sebe na druge in se začneš pritoževati nad ljudmi, stvarmi, situacijami in dogodki.

V istem dnevu sem dojela, da je upravljanje z lastno energijo pomembno ne le za to, da odpreš vrata v svoj energijski prostor le tistim ljudem, za katere želiš, da vstopijo, temveč tudi zaradi tega, da ne obremenjuješ ljudi s svojimi čustvi in svojega nezadovoljstva ne prenašaš na druge ljudi. Ko preplavljaš ljudi s svojo energijo, se izčrpavaš ravno tako, kot če se zakrčiš, potegneš nazaj in dobesedno povabiš druge ljudi, da vstopijo v izpraznjeni prostor.

Lekcija je bila izjemna. In ne, nisem uspela priti v Ljubljano do 18. ure. Seminar sem morala odpovedati.

Mi je pa ta izkušnja samo potrdila vse, kar sem o upravljanju z energijo stuhtala v zadnjem letu. Ljudje se danes bolj kot kdaj koli prej srečujemo z energijsko krizo. Predvsem ženske imamo na tem področju velike izzive. V mislih imam krizo v svojem lastnem energijskem sistemu. Ljudje smo danes vneti v svoji naglici, drvimo skozi svoj vsakdan in ob tem pregorevamo.

Posledice finančne krize so: potreba po tem, da z manj naredimo več, preobremenitve, ki jih doživljamo na delovnem mestu, potreba in pričakovanja po tem, da ste dosegljivi 24/7 , ki skupaj z zahtevami na družinskem področju, v gospodinjstvu, vzgojo otrok, pričakovanji v partnerstvu zahtevajo visok davek v kvaliteti našega življenja. In to se brez dvoma pozna na tem, da sodobna ženska (kot tudi moški) potrebuje enormne količine energije. Tvoj energijski sistem mora biti aktiviran, v funkcionalnem stanju, da bi lahko upravljala s svojo energijo in se s svojimi vsakodnevnimi situacijami soočala mirno, elegantno, s stilom in na sijoče ženstven način.

In ne, ni nemogoče! Je čisto mogoče. Seveda s pravimi orodji v roki in z rednim izvajanjem praks, ki omogočajo, da neguješ svojo žensko Dušo in hraniš svoj ženski energijski sistem.

Sodobna ženska je danes pod nenehnimi pritiski tako na poslovnem področju, kot tudi v partnerstvu in v družini kot mama. Oborožene smo z mobilnimi telefoni, dlančniki, prenosniki in drugimi pripomočki, na voljo imamo sisteme za učinkovito razporejanje svojega časa, vendar vse prerade pozabljamo na svoje notranje gorivo. Običajno nas na pomanjkanje energijskih rezerv spomni telo, ko rdeča lučka na notranji armaturni plošči gori že nekaj časa. Ženskam enostavno zmanjka energijskih rezerv za kakovostno izpeljavo vseh idej, želja in obveznosti, ki jih imamo na svojem neskončno dolgem seznamu. Ženske smo ponosne na svoje sposobnosti opravljanja več nalog hkrati, ob večnem občutku, da nimamo dovolj … časa ali denarja, pa svoj dan vedno znova zapolnimo s čisto preveč obveznostmi.

To na kar smo pozabile, je dejstvo, da smo ženske mojstrice v upravljanju z energijo. Vendar smo se vrgle v moški svet in vedno znova poskušamo dokazati, da smo izmojstrile veščino upravljanja s časom. Prepričane smo, da smo s tem, ko bolje obvladamo načrtovanje, planiranje in časovno koordiniranje … uspešne. Ob tem smo zapostavile pomembni del, ki nam pomaga, da preživimo – na energijo. Sodobna ženska je super produktivna, vendar izgoreva zaradi pomanjkanja nečesa, kar je vir vsega – svoje energije.  Pogosto enostavno ne upošteva pomembnosti energije, ki je potrebna za oparavljanje cele vrste obveznosti, ki so na njenem neskončnem seznamu. Zavestno si sicer vzame čas za stvari, ki so zanjo resnično pomembne (kot npr. družina), vendar je prepogosto nezmožna v tem resnično uživati, ker ji enostavno zmanjkuje energije. In velika večina žensk, s katerimi prihajam v stik izjemno redko resno razmišlja o upravljanju z lastno energijo.

Sploh se ne zavedamo, koliko bolj učinkovite, vključene in močne bi bile, če bi se naučile novih veščin upravljanja s svojo lastno energijo?

Poglejmo bolj podrobno. Obstajata dve vrsti veščin, ki jih, če želimo biti uspešne, potrebujemo. Prva ima opraviti z vidnimi strategijami, planiranjem, s tem kako narediti stvari in temu sodobne ženske, sploh podjetnice posvečamo veliko časa, energije in denarja. Drugi vrsti pa pogosto posvečamo premalo pozornosti; vzdržljivosti, trdnosti, prožnosti, samodisciplini, samozaupanju, samozavedanju, samospoštovanju, budnosti in osredotočenosti. Če takole pogledamo in malo pomislimo nam zdrava pamet sicer narekuje, bi se morale več posvečati prav tem skritim veščinam, ki so največkrat odgovorne za dobro izvajanje strategij in učinkovito opravljanje našega dela. Dokaz najdemo na brez dvoma najbolj zahtevnem področju profesionalnega športa. Dejstvo je, da le športnica, ki je osredotočena, mirna, močna in trdna zaradi dobrega upravljanja z energijo lahko uspešno izvede najstrožjo kazen, je uspešna v podaljšani igri, ko se odloča tekma ali pa ko gre za sekunde, ki odločajo o zmagovalki. Je res? Poglejte Tino Maze!

To, kako dobro upravljamo s svojo energijo, se pokaže takrat, ko nam stvari razpadajo (beri, ko se nam dogaja kriza), ko smo pod stresom in stvari ne gredo po planu. Se spomnite moje zgodbe iz začetka tega članka? Bila sem v paniki, pod stresom, brez telefonskih številk in v avtu s sedmimi ljudmi sredi Italije. Da ne omenjam tega, da mi telefon ni delal kot bi si želela, da nisem mogla klicati, ker nisem imela pravih številk, da sem imela baterijo že na koncu. In kljub vsemu temu, mi je uspelo urediti zadeve pravočasno in levji delež ima v tej situaciji moja sposobnost, da sem bila v svojem centru, osredotočena, mirna in prijazna.

Dejstvo je, da uspešnost, zadovoljstvo, umirjenost in zdravje temeljijo na učinkovitem upravljanju z lastno energijo. Vsaka tvoja misel, vsako čustvo in fizična vitalnost imajo energijske posledice, ki so ugodne, prijetne in jih obravnavamo kot dobre ali pa neugodne, neprijetne, oziroma slabe. In ko govorim o upravljanju z energijo govorim o povezovanju in soustvarjanju vseh štirih nivojev človeka: telesa, čustev, razuma in duha. In to združevanje, povezovanje, sodelovanje in soustvarjanje je nekaj, kar me navdihuje že 20 let.

Te zanima več?

Pripravila sem program DivineFemme Umetnost Izžarevanja, ki je sestavljen iz petih 2,5 urnih srečanj. Glavni namen programa je upravljati in obnavljati energijo na vseh štirih nivojih z namenom vložiti najboljšo energijo v čas, ki ga imaš na razpolago. Več si lahko prebereš na povezavi tukaj…

Količina časa je omejena, količina energije pa ni!

Bodi sijajno!

Taja Albolena