Voda. Vau.
Predstavljaj si z menoj, da stojiš pred modro površino vode, ki se blešči v opoldanskem soncu, kot bi se v njej ujelo na milijone kristalčkov.
Nekaj čarobnega je v velikih površinah vode kot so morja, oceani, jezera, velike reke.
Brezmejnost morja ali brezčasnost oceana, kjer so valovi tako zelo drugačni, enakomerni, v istem ritmu. Ali pa površina Bohinjskega jezera, ki v sebi odseva hribe, ki ga obdajajo, kot ogledalo. In pred tedni je bila Ljubljanica tako negibna, da sem očarana poslikala vse odseve v njej, od čevljarskega mostu do tromostovja, kot čistokrvna turistka
Spomnim se, kako me je voda vedno pomirila. In eden mojih stalnih priporočil ženskam je poslušanje vode, gledanje v vodo, tuširanje ali kopanje v vodi, ki te osveži in prenovi.
Še posebej takrat, ko si v stresu, ko imaš občutek preplavljenosti in so obveznosti, pritiski in stres zunanjega sveta enostavno preveč.
V sebi intuitivno veš, da je takrat voda tvoje varno zatočišče.
Ko si na robu svojih limitov je še dež blagodejen.
Znanost dokazuje, da oceani navdihujejo kreativno razmišljanje, znižujejo stres, zaskrbljenost in aktivirajo sočutnost do drugih.
Raziskovalci kot morski biolog Wallace J. Nichols razkrivajo osupljive učinke vode in njeno moč zdravljenja in prenove telesa Wallace v svoji knjigi Blue Mind piše o tem, da imamo v sebi modri um, ki je oblikovan tako, da poskrbi za našo dobrobit. Voda nas osrečuje in sprošča, ko prisluhnemo valovom, enakomernemu mrmranju izvira ali ko lebdimo v bazenu.
“Modri um” je opredeljen kot “blago meditativno stanje, za katerega je značilen mir, pomirjenost, občutek enosti n občutek splošne sreče in zadovoljstva z življenjem v danem trenutku. Navdihuje ga voda in elementi, povezani z vodo, od modre barve do besed, ki jih uporabljamo za opis občutkov, povezanih s potapljanjem.”
To stanje se doživljamo, ko sedimo blizu vode in jo opazujemo. Vzpodbuja stanje zavedanja, v katerem so možgani sproščeni, vendar osredotočeni.
V enem izmed svojih številnih TEDx govorov na to temo pojasnjuje, da ima voda obsežne kognitivne, čustvene, psihološke in družbene koristi.
“Narava je zdravilo – sprehod po plaži; deskanje na valovih; sprehodi po gozdu, vse to te zdravi. Pozdravi tisto, kar je v notranjosti razbito. Narava ima kapaciteto, da zmanjša stres, te naredi bolj ustvarjalno in povezuje.”
Nichols govori o občutku čudenja, ki ga čutiš, ko stopiš na plažo proti vodi. “Ta občutek čudenja te premakne iz “jaz” v “mi” perspektivo. Čudenje in strast te prevzameta, ko si v stiku z vodo. Aktivira občutek povezovanja z drugimi in nekaj, kar presega tukaj in zdaj.”
Ni čudno, da je blizu vode radi praznujemo in se ob vodah odvijajo številne svečane priložnosti in obredi. Prav tako ni čudno, da toliko ljudi celo življenje sanja o tem, da bodo, ko se upokojijo živeli ob morju.
Raziskovalci na univerzi Exeter so ugotovili, da so ljudje bolj zdravi, če živijo bližje angleški obali. Raziskovalci so pregledali podatke iz 48 milijonov ljudi v Angliji iz popisa iz leta 2001, pri čemer so primerjali, kako blizu so ljudje ob morju in kako zadovoljni so bili.
Že samo pogled na ocean lahko poveča duševno zdravje osebe.
V študiji, ki so jo opravili raziskovalci na Univerzi v Canterburyju, Univerzi Otago in Michigan State University v ZDA, so preučevali odnos med duševnim zdravjem in izpostavljenostjo zelenemu in modremu okolju. Modri prostor se nanaša na prisotnost vode. Študija je pokazala, da lahko pogled na ocean prispeva k blaginji in nižji ravni stresa.
Znanstveniki prihajajo do rezultatov, ki sploh niso presenetljivi. Večina ljudi intuitivno išče vodo vedoč, da ima nekaj posebnega zanje.
Povzeto po https://hackspirit.com/scientist-reveals-near-ocean-actually-brain/