Arhivi Kategorije: Na kratko

“Tukaj smo le za kratek hip. Opusti zamere. Živi ljubeče.”

Pred kakšnim tednom sem na meni zelo ljubem blogu Brainpickings brala o zanimivem projektu Američanke Susan O’Malley, ki je stotim povsem običajnim, a v vseh pogledih različnim ljudem zastavila neobičajno vprašanje: “Kakšen nasvet bi vaš 80-letni jaz dal vašemu današnjemu jazu?” Če si zamislite sebe pri osemdesetih, kaj bi si svetovali? Presunilo me je branje odgovorov, tako polnih preproste, a žive modrosti, za katero trdno verjamem, da jo vsi nosimo v sebi.

Seveda sem zadevščino takoj preizkusila in se v sproščenem stanju v meditaciji odpravila na srečanje s svojo 80-letno podobo. Zaznala sem, da se je ob tej nameri najprej pojavilo nelagodje, strah, kaj bom zagledala – se mi bo prikazala od življenja uničena, razočarana starka brez življenjske moči? Ko pa sem izdihnila ta strah in pustila, naj se spontano pojavi, kar se bo pač pojavilo, me je oblilo nekaj toplega in zagledala sem zelo dobrovoljno, navihano sivolaso gospo v bordo rdeči trenirki. “O, lepo, da si prišla, ravno prav, sem ravno zaključila z jogo,” me je pozdravila. Stisnila mi je roke – njene so bile zelo tople. V očeh mir, ampak tudi iskrivost. Rekla pa je tole:

“Tukaj smo le za kratek hip. Opusti zamere. Živi ljubeče.”

Vajo smo ta teden poskusili tudi na mojih tečajih joge – nekateri so bili nad njo navdušeni, drugim se ni zdela nič posebnega 🙂 Splošna ugotovitev je bila, da so nam naše 80-letne različice povedale, kar že vemo. Skratka, nič novega. Včasih naravnost nesramno podobno čemu, kar nam, recimo, pripovedujejo tudi naše starejše sorodnice (recimo, bog ne daj, mame).

OK, torej že vemo. Pa tudi živimo?

Ne. Ali vsaj ne dovolj.

In v tem je bistvo.

Modrost, ki jo imamo, pa ne živimo, je kot topel plašč, ki bi nam sredi zime visel v omari, medtem ko bi po svetu hodili v poletni obleki – in se pritoževali zaradi ozeblin. In če nam bi kdo ponudil plašč, bi odgovorili: “Ne, hvala, točno takšnega že imam v omari.”

Modrost je v nas zato, da nas greje. Ni treba čakati na starost, da bi jo začeli živeti. Ne vemo, kako dolg bo ta hip, ki je naše življenje. Moja babica, ki je doživela častitljivo starost sto let in pol, je v dneh pred smrtjo nenehno ponavljala: “Kako hitro je minilo!” Tudi sto let hitro mine. Čas je zelo relativen. Danes je treba obleči svoj plašč. Na to me je v tem času, ki vremensko sicer ni ravno hladen, prevečkrat spomnil mrzel piš novic o odhodu kašnega velikega človeka, za katerega se je še včeraj zdelo, da je nesmrten … Tako krhko je življenje. In vendar je vsak hip živosti lahko neizmerno veličasten.

“Tukaj smo le za kratek hip. Opusti zamere. Živi ljubeče.”

Kaj pa vam svetuje vaša 80-letna različica?

Tina Košir,
učiteljica joge in meditacije

Več podobnih vsebin najdeš na spletni strani www.tinakosir.si

Brezčasna skrivnost lepote

Za privlačne ustnice govorite prijazne besede.

Za ljubke oči iščite dobro v ljudeh.

Za vitko postavo delite svojo hrano z lačnimi.

za lepe lase otrokom dovolite, da se s svojimi prsti enkrat na dan sprehodijo skozi nje!

Za lepo držo hodite z zavedanjem, da nikoli ne hodite sami!

Ljudje, več kot zgolj stvari je potrebno obnoviti, oživiti in prebuditi.

Ne zavrzite nikogar.

In zapomnite si, kadarkoli potrebujete pomoč, jo boste našli na koncu vsake od vaših rok.

Zrelost bo razkrila, da imate dve roki: eno, da pomagate sebi, in drugo, da pomagate drugim.

Lepota ženske ni v oblačilih, ki jih nosi, postavi ali načinu, kako si počeše lase.
Lepota ženske se odraža v njenih očeh, ker so to vrata v srce, kjer najdemo ljubezen.

Lepota ženske ni v modnih ličilih, resnična lepota se zrcali v njeni duši. To je skrb, ki jo ljubeče daje, strast, ki jo kaže.

Lepota ženske je z leti večja.

Sam Levenson
Objavljeno oktobra 1999

V nasprotju s tem, kar mnogi mislijo, Audrey Hepburn ni napisala te čudovite pesmi, Sam Levenson je napisal “Time Tested Beauty Tips” za svoje vnuke, in to je bila ena Audreyenih najljubših pesmi. Pripisalo so ji to pesem po njeni smrti, ker jo je rada brala svojim otrokom.

Sol

Če si kot jaz, potem ni ničesar, ob čemer bi po stresnem dnevu uživala bolj kot v vroči, aromatični slani kopeli. Soli sproščajo mišice in umirjajo naše telo, misli ali vedrijo duha.

Sproščanje in odganjanje stresa imata pomembno vlogo v našem zdravju in odnosih. Stres povzroča številne kronične telesne in psihične bolezni, zato je pomembno, da poskrbiš zase.

Vsak ima svoj način priprave kopeli – nekaterim ustreza, če je voda vroča, drugim, če je hladnejša. Pomembno je, da sedeš v prijetno kopel, dodaš kopalno sol in uživaš vsaj 15 minut.
Osnova mojih kopeli so tri vrste soli in izbrana eterična olja.

Himalajska sol
Čista kot prvotno, starodavno morje. S pravim bogastvom mineralov in elektrolitov ionizira naše telo.

Morska sol
Že tisočletja se v naravni kozmetiki uporablja dragocen vir mineralov, ki nam jih nudi morje. Z njimi krepimo odpornost in izboljšujemo splošno počutje. Morska sol. Neprečiščena, nejodirana, brez kemikalij proti strjevanju, groba.

Epsom sol
Tudi grenka sol ali magnezijev sulfat. Sproščujoče, globinsko deluje na mišičevje s svojim bogastvom magnezija. Pomaga pri razstrupljanju telesa. Brez te soli, je vsaka slana kopel pomanjkljiva!

Patricija Šenekar

www.hiskazelisc.com

Odnos potrebuje nego

Stala sem v kuhinji in solze so mi tekle po licih.
Ponovno sem se počutila zapuščeno in tako zelo samo.

Ponovno se mi je potrdilo, da tudi, ko si upam in na glas prosim za pomoč, ostanem brez.
In bila sem na tem, da zdrsnem v svoje znane mehanizme pobega.

Vendar sem ostala.
Dovolila sem si solze.
In dopustila sem si, da sem v polnosti čutila.
Bolečina je bila neznosna. In imela sem občutek, da me bo razparala na pol.
Vendar sem ostala v stiku z njo.
Jokala sem. In čutila vso bolečino.

Dovolila sem si prepoznati svojo potrebo.
Hkrati pa sem vedela, da sem zamudila še eno priložnost, da se v polnosti izrazim. Jasno in glasno.

Ponosna sem bila nase, ker sem povedala kaj čutim.
Hkrati pa sem zaznala svoja pričakovanja, ki so se pokazala v ozadju.

Vsak dan znova prihajam v stik s pričakovanji, ki jih imamo v medsebojnih odnosih.
Vendar danes vem, da v resnici “ni fer”, z besedami mojega moškega, da od njega pričakujem karkoli.

Razložil mi je, da je takrat, ko delam usluge, za katere me nihče ni prosil, kot bi dala darilo in potem pričakovala, da mi bo dal nekaj v zameno. Vendar on takega darila noče.
Noče čutiti obveze. In pričakovanja ga vedno poženejo v beg.

Sodobna ženska ogromno pričakuje od svojega intimnega partnerstva.

Tudi sama sem že pisala o tem kaj si prebujena ženska zasluži s strani prebujenega moškega. Veliko govorim o tem.
In ja, vem, vse si želimo junaka, bojevnika, kavalirja, mojstra prisotnosti, ki ti namenja svojo nedeljeno pozornost.

Vendar iz izkušenj vem, da moški ni in ne more biti vse to ves čas. In s tem se moraš pomiriti.
Ti moraš pri sebi sprejeti, da smo vsi na koncu samo ljudje z vsemi izzivi, s katerimi te življenje sooči.

Večina moških, ki jih srečam so ljubeči, čudoviti moški, zavezani svoji rasti in hkrati z vsemi ranami, ki jih imajo v sebi. In tega ne smeš pozabiti.

In to kar vedno znova vidim je, kako pomembno je, da snameš svoja rožnata očala pričakovanj in se odklopiš o novodobne pravljice o dušah dvojčicah in popolnem odnosu, kjer so na koncu vsi srečni do konca svojih dni.

Pričakovanja ubijajo odnose. Vedno.

Odnos z moškim raste iz semena, ki ga skupaj posadita.
Večina bi želela imeti sadež, končni rezultat že na začetku.

Pozabimo na to, da vsaka rastlina potrebuje čas in nego, da zraste in zacveti, ter ustvari plodove.

Odnos je potrebno negovati, če želiš izkušati globoko povezanost, intimnost, odprtost in ranljivost.

Potrebno je ustvariti prostor v katerem oba čutita povezanost, domačnost, toplino in nežno sočutje.
Vse to moški še posebej potrebuje, da ob tebi postane najboljši moški, ki lahko je.

Rada rečem, da je ženska tista, ki iz svojega moškega izvabi najboljše ali pa najslabše.
Lahko si varuhinja ljubezni ali pa uničevalka ljubezni. To je vedno izbira.

Kamorkoli usmerjaš svojo pozornost, to raste. Tvoja pozornost je kot gnojilo, hranilo za tvoje navade.
Če se osredotočaš na strahove, pomanjkanje, izgube in neuspehe v svojem odnosu pritegneš situacije in okoliščine, ki temu pritrjujejo.
In če se osredotočaš na moč, uspeh, ljubezen, razkošje življenja in zaupaš v življenje so tudi situacije in okoliščine tiste, ki temu pritrjujejo.

To razloži zakaj sta tako uspeh kot neuspeh rezultat navade.

V naravi ima vsako okolje svojo vibracijo in vse, kar je del določenega okolja se mora tej vibraciji prilagoditi, se uglasiti nanjo. Zato tropska drevesa ne rastejo na Aljaski.

Človek je edino bitje na Zemlji, ki ima svojo voljo in s tem moč, da ustvari svojo uglasitev na karkoli izbira v svojem življenju skozi navade.

Vendar je ustvarjanje nove navade vse prej kot enostavno.
Terja čas in doslednost. Nenehno ponavljanje, nenehno izbiranje tega na kar se uglašuješ.
Zavestna kreacija gre z roko v roki z vztrajnostjo, zaupanjem vase in zvestobo svoji izbiri.

Majhni koraki te vodijo tja, kamor izbiraš. Zato je dnevna praksa ključnega pomena.

Ženska ustvarja vibracijo okolja, ki mu pravimo odnos.
Ko odnos ustvarjaš zavestno, lahko ustvariš okolje, ki neguje in varuje ljubezen.

V 8 tedenskem programu Postani Varuhinja Ljubezni bom razkrila kako pomembno je, da najprej poskrbiš zase, si radikalno iskrena, pogumna, da nahraniš svojo žensko dušo, si povrneš svojo moč, da Ti postaneš alkimistka ljubezni.

Ustvarjanje navade, ki varuje in neguje ljubezen terja čas, potrpežljivost in vztrajnost. Tega nihče ne more narediti namesto tebe.

Iz lastnih izkušenj vem, da so težave v odnosu hranila za rast in lastno evolucijo. Da je vsak neuspeh v resnici mesto, kjer se skrivajo semena uspeha in izjemne povezanosti.

Vendar moraš ta semena negovati in jih hraniti, da zrastejo v močno rastlino. In da bi zraslo močno drevo ljubezni potrebuješ okolje povezanosti, domačnosti, topline in nežnega sočutja, ki ga moraš ustvariti. Začnemo 22.6.2018. Prispevek je 497€. Več najdeš na povezavi tukaj >>> http://divine.si/divinefemme/varuhinja.html

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja

Potrebujemo druga drugo

Mlada ženska je sedela na zofi, nekega hladnega dne in pila ledeni čaj, medtem ko je bila na obisku pri svoji mami.

Pogovarjali sta se o življenju, o poroki, o odgovornostih življenja in obvezah odraslih ljudi.

Mati je zamišljeno mešala pijačo in ledene kocke so trkale ob kozarec, ko se je obrnila k hčeri in z jasnim in treznim pogledom v očeh rekla:

“Ne pozabi svojih PRIJATELJEV.
Še bolj pomembni bodo, ko se boš starala.
Ne glede na to, kako zelo ljubiš svojega moža, ne glede na to, kako zelo boš ljubila otroke, ki jih boš imela, še vedno boš potrebovala prijatelje.
Ne pozabi nanje, obišči jih od časa do časa, pojdite skupaj kam, počnite stvari skupaj.”

“Zapomni si, da prijatelj pomeni vse ženske, vsi moški … tvoje prijateljice, tvoji prijatelji, s katerimi se čutiš povezano.
Potrebovala boš prijatelje. Prijatelji se vedno potrebujemo.”

Kakšen čuden nasvet mi je dala, si je mislila mlada ženska.
Ali se nisem pravkar poročila?
Ali se nisem pravkar pridružila svetu parov?

Sedaj sem poročena, za božjo voljo.
Odrasla! Jasno, da je moj mož in družina, ki jo bova osnovala vse, kar bo moje življenje ovrednotilo.
Vendar je prisluhnila svoji materi.

Obdržala je stike s PRIJATELJI in vsako leto imela več PRIJATELJEV.

Ko so se leta prekopicevala eno čez drugo, je sčasoma razumela, da je njena mati vedela, kaj ji govori.

Ko čas in narava naredita svoje spremembe in skrivnosti na ženski, so PRIJATELJI glavna opora v njenem življenju.

V svojem življenju sem se naučila tole:
Čas teče.
Življenje se zgodi.
Otroci odrastejo.
Službe pridejo in gredo.
Ljubezen zbledi in upade.
Moški ne naredijo, kar naj bi.
Srca pokajo.
Starši umrejo.
Kolegi pozabijo usluge.
Kariere se končajo.

VENDAR …
PRIJATELJI so vedno tukaj, ne glede na to, koliko kilometrov je med njimi.
Prijatelji niso nikoli tako oddaljeni, da je potreba po njih ne bi dosegla.
Ko moraš hoditi po tisti osamljeni dolini in hodiš sama, bodo PRIJATELJI v tvojem življenju stali na robu doline, te
spodbujali, molili zate, se potegnili zate, posredovali v tvojem imen in te z odprtimi rokami čakali na koncu doline.

Včasih bodo celo prekršili pravila in hodili s teboj .ali prišli in te odnesli ven.
Prijateljice, prijatelji, hčere, vnukinje, snahe, sestre, matere, babice, tete, sestrične, nečakinje, tvoja razširjena družina, vse blagoslavljajo tvoje življenje.

Svet ne bi bil isti brez PRIJATELJEV
in tudi jaz ne.

Ko začnemo to avanturo, ki ji pravimo ženskost, nimamo prave predstave nad neizmerno srečo ali žalostjo, ki leži pred nami.

Vsak dan potrebujemo druga drugo!

😉 Taja

vir: splet

Samo ljubezen, veliko in še več ljubezni.

»Imeti več, nikoli ni dovolj. Imam 78 let in menim, da mi ne ostaja več veliko časa. V banki imam milijone dolarjev, vendar si ne morem kupiti zdravja. Imam družino in na milijone oboževalcev po vsem svetu, zdaj pa sem sam. Življenje sem živel na napačen način, in ne želim, da se to zgodi tudi vam. Poslušajte me in storite nekaj, če želite spremeniti svojo prihodnost.

Želel bi si, da bi to, kar bom zdaj jaz povedal vam, nekdo meni, ko sem bil mlad.
Denar sam po sebi ni zlo. To je samo papir precenjene vrednosti, ki nam omogoča, da dobimo stvari, za katere menimo, da so vredne.

Če denar ni zlo, kaj potem je? Zlo je nezavedna, obsesivna in moralna strast, ki nas žene, da si želimo vedno več.

Zlo je brezosebna, obsesivno-kompulzivna potreba za kozarcem, polnim zlata na koncu mavrice, ki ne obstaja. Zlo je, ko nalepko na srcu in duši zamenjamo za finančni uspeh za vsako ceno. Zlo je, ko vedno znova skušamo kupiti srečo, ne zavedamo pa se, da je to le iluzija, ki bo nekega dne izpuhtela.

Predstavljajte si, da imate prav vse, nato pa vse izgubite. Predstavljajte si, da ste popolnoma brez vsega. Edina rešitev za vas pa je, da zaslužite še več denarja. Ničesar nimate, da bi ustvarili lažno srečo. Kdo ste zdaj?
Kje so zdaj vsi ti ljudje, ki ste jih imeli za prijatelje, ko ste imeli denar?

Tisti, ki niso bili z vami zaradi denarja, so vas verjetno že zapustili, saj menijo, da ste egocentrični kreten.
Zakaj?
Ker vas je vaša brezmejna želja za denarjem oslepela in vas zvabila na stranpoti.

Ali vas to dejstvo žalosti? To vam sporočam zato, ker vam želim pomagati, da postanete boljši človek …

Lahko ste finančno zelo uspešni, to kar vam želim sporočiti je, da v življenju obstajajo pomembnejše stvari kot samo težnja za finančnim uspehom.

Spremenite se lahko že danes, če se vprašate, kaj za vas pomeni uspeh. Svoje »poškodovane« odnose lahko popravite in zgradite nove. Odpustite sebi in tistim, ki ste jih prizadeli. Postanete lahko boljši človek, tisti, ki bo s svojim mišljenjem spremenil, vodil in pomagal drugim.

Znova ugotovite, kaj so prioritete v vašem življenju. Še lahko rešite svoj zakon, okrepite ljubezen, pa čeprav ste menili, da to ni več mogoče. Postanete lahko najboljši starš na svetu, vendar ne čakajte, da pridete v moja leta. Vedno boste imeli priložnost zaslužiti več denarja, vendar časa nikoli ne boste mogli vrniti.
Vsi bomo nekega dne umrli. Po čem želite, da se vas spominjajo? Kaj lahko storite, da bo svet lepši? Kakšna je vaša naloga?

Vsi umremo, a le malo nas zares ŽIVI.

Stopite iz sence na svetlobo. Ustvarjeni ste bili za velike stvari. Veliko večje od tega, da delate za življenje.
Ste bitje, ki je ustvarjeno, da navdihuje svet in pomaga vsem. Naredimo končno pravo stvar.

Zakorakajte v svet prave ljubezni in končno boste spoznali, da je pravzaprav ljubezen vse, kar ste si želeli celo življenje.

Samo ljubezen, veliko in še več ljubezni. Nikoli se ne predajte, ne glede na to, kaj se vam zgodi. Svet vas danes potrebuje bolj kot kdajkoli prej.

Samo z ljubeznijo, sočutjem, odpuščanjem in vero v človeštvo lahko premagamo zlo enkrat za vselej.«
Morgan Freeman

Drevo težav

Nekoč sem najel mojstra, da bi mi pomagal pri prenovi stare kmetije. Težek prvi dan je bil za njim. Najprej mu je zjutraj na poti počila guma, zaradi česar je izgubil eno uro dela, nato se mu je pokvarila električna žaga, za nameček pa mu je na koncu zatajil še njegov kombi. Odpeljal sem ga domov in med vožnjo je bil povsem tiho.

Ko sva prispela, me je povabil, da spoznam njegovo družino.
Napotila sva se proti vhodnim vratom in mimogrede se je na kratko ustavil še pri majhnem drevesu, ter se z obema rokama nekajkrat dotaknil vej. Nato sva vstopila v hišo in začuda je bil naenkrat povsem drugačen Njegov potemnjen obraz se je sprostil, smejal se je, objel svoja majhna otroka ter poljubil ženo.

Kasneje, ko me je pospremil do avtomobila, me je ob drevesu vendarle premagala radovednost in vprašal sem ga,
zakaj se je prej najprej ustavil pri drevesu in se dotaknil njegovih vej.

“Ah, to. To je moje drevo težav,” je odgovoril. ”Vem, da v službi ne gre povsem brez težav, toda dobro tudi vem, da te težave ne sodijo k moji družini. Zato jih pač vsakič obesim na veje, preden vstopim v hišo. Zjutraj pa jih spet poberem.”

Ostal sem tiho in razmišljal o tem, kar je pravkar povedal ter zakaj bi si sploh želel zjutraj spet pobrati težave z drevesa.
“Veš, kaj je pri tem najbolj zanimivo?” je nadaljeval in se nasmehnil. “Ko jih hočem zjutraj spet pobrati, jih ni več niti približno toliko, kot pa sem jih dan pred tem obesil…”

(neznan avtor)

20 ključev zavestne kreacije

20 ključev zavestne kreacije – Gregg Braden

Odlomek je iz knjige “The Divine Matrix: Bridging Time, Space, Miracles, and Belief” by Gregg Braden

Ključ 1) Božanska matrika je posoda, ki drži univerzum, je most med vsemi stvarmi in ogledalo, ki ti pokaže, kaj si ustvaril-a.

Ključ 2) Vse v našem svetu je povezano z vsem kar nas obdaja.

Ključ 3) Da se lahko uglasiš s silo univerzuma, moraš sebe videti kot del sveta, namesto, da si ločen-a od njega.

Ključ 4) Ko je enkrat nekaj združeno, je povezano za vedno, četudi ni več fizične povezave.

Ključ 5) Dejanje osredotočanja zavesti je dejanje kreacije. Zavest kreira!!

Ključ 6) Vso moč, ki jo potrebuješ za kreacijo preobrazbe, ki jo izbereš, je že v tebi!!

Ključ 7)  Usmerjanje tvojega zavedanja postane realnost tvojega sveta.

Ključ 8)  To, da izjaviš, da izbiraš realnost, ne zadošča!!

Ključ 9) Občutek je jezik, ki komunicira z Božansko matriko. Občuti, kot da je tvoj cilj že dosežen in tvoje molitve uslišane.

Ključ 10) Ni dovolj kar katerikoli občutek. Kreirajo tisti, ki so brez ega in sojenja.

Ključ 11)  Postati moraš to, kar želiš izkusiti v svojem svetu.

Ključ 12) Nisi vezan-a na zakone fizike kot jih poznamo danes.

Ključ 13) V hologramskem “nekaj” vsak košček nečesa odslikava celoto nečesa.

Ključ 14) Univerzalno povezan hologram zavesti obljublja, da v tistem trenutku, ko ustvariš dobre želje in molitve, so tudi sprejete na njihovi destinaciji.

Ključ 15) Skozi hologram zavesti je majhna sprememba v tvojem življenju odslikana povsod v tvojem svetu.

Ključ 16) Minimumalno število ljudi, ki so potrebni za začetek spremembe v zavesti je /1% populacije.

Ključ 17) Božanska matrika služi kot ogledalo v tvojem svetu odnosov, ki jih ustvarjaš v svojih prepričanjih.

Ključ 18) Temelj tvojih negativnih izkušenj lahko zreduciraš na enega od treh univerzalnih strahov (ali njihovo kombinacijo): zapuščenost, nizko lastno vrednost ali pomanjkanje zaupanja.

Ključ 19) Tvoja prepričanja se odslikavajo v tvojih najbolj intimnih odnosih.

Ključ 20) V svojem življenju moraš postati tisto, kar želiš izkušati v svojem svetu.

Poberi sadove leta 2017…

Pred nami so zadnji tedni leta in preden zaplujemo v novo leto, je ena od praks, ki jih močno priporočam, da narediš pregled leta.

Izzivam te, da ga narediš na malce drugačen način, kot si morda vajena.

Pogosto se v pregledih leta, ki ga zapuščaš, osredotočaš na stvari, ki ti niso uspele.
To ni eden takih pregledov.

Tokrat te vabim, da si v svoj dnevnik zapišeš svoje uspehe. Kreacije, ki so obrodile sadove. Pravzaprav gre za to, da pobereš sadove leta 2017.

To je čas za hvaležnost. Hvaležnost sebi, da si se pripeljala do konca še enega leta. In ob tem ne boš obujala tega, kar bi bilo še potrebno narediti, temveč se boš potrepljala po rami za vse, kar ti je uspelo.

S to prakso imaš lahko kar težave, če se ne znaš pohvaliti ali imaš občutek, da samohvala ni primerna. Vendar…

Če se ne pohvališ, v podnapisih sporočaš, da v resnici ne spoštuješ tega, kar si ustvarila.

Drugi izziv pri tej praksi je v tem, da se pogosto osredotočaš na zunanji svet in dosežke v zunanjem svetu, pozabimo pa na to kdo si čisto zares postala. Kdo si kot ženska. V tem trenutku. Pomembno je, da upoštevaš oboje.

Moje povabilo v teh zadnjih tednih je, da pogledaš, kaj vse ti je uspelo, tako v notranjem kot zunanjem svetu in narediš inventuro.

V svoj dnevnik si zapiši svoje sadove leta 2017.
Kaj je bilo izjemno?
Kaj ti je leto prineslo?
Kaj sem izkusila?
Lahko si jih zapišeš po mesecih ali na dva lista, na enega tiste v notranjem svetu in na drugega tiste v zunanjem svetu. Pohvali se!

Nato poglej kaj je tisto, na kar si najbolj ponosna v letu 2017.
Če gre za dosežek v zunanjem svetu, poglej kaj je tisti notranji občutek, notranja kreacija, ki ga podpira.
In če gre za notranji uspeh, poglej kaj je posledica tega v zunanjem svetu.

S tem zavedanjem se usmeri na leto, ki je pred teboj:

  1. Kaj je tvoja namera za leto, ki prihaja? – Glede na vse, kar si prepoznala, da si v tem letu ustvarila, se zazri vase in poglej, kaj bi srčno želela za leto 2018.
  2. Razjasni si zakaj si to želiš? Kaj ti bo to omogočilo? – Ko prepoznaš, zakaj si želiš to, kaj bo to ustvarilo v tvojem življenju, kako bo to obogatilo tvoje življenje, se povežeš z domišljijo v sebi, s svojo notranjo motivacijo. Ta sočnost in užitek, ki ob tem vznikne, je notranje gorivo, ki to namero napaja.
  3. Kaj boš potrebovala, da ta namera zaživi? – Kaj je navdihnjena akcija, ki jo boš naredila v zvezi s to namero? Bodi konkretna! Običajno nam ta korak razkrije katere talente, sposobnosti je potrebno razviti, zato so navodila lahko npr.; nauči se tujega jezika, govorne ali komunikacijske spretnosti, veščine vodenja, globoko poslušanje.
  4. Katera orodja ali vire, notranje in zunanje, boš potrebovala, da boš svojo namero lahko udejanjila?– Prepoznaš lahko npr; pojdi na seminar, preberi knjigo, pogovori se z mentorjem.

Da stvari resnično izpelješ, je potrebna zavezanost temu, kar želiš udejanjiti. Vedno, ko h kreaciji povabiš silo namere, te bo življenje soočilo z vsem, kar ti stoji na poti. Zato je pomembno, da imaš strukture, orodja in podporo v obliki enakomislečih ljudi, da greš za tem, čemur si se zavezala.

Vprašaj se, kaj je tisto, kar moraš narediti, si dopustiti, kaj moraš spremeniti, da v letu 2018 v polnosti zaživiš Sebe?

Kaj potrebuješ, da si dopustiš, da zaživiš svoj polni potencial in postaneš ta Ženska, ki ti je namenjeno Biti?

Deli z menoj v komentarjih na kaj si najbolj ponosna? Kaj je kreacija, notranja ali zunanja, ki te je najbolj premaknila v tej smeri, da si ta Ženska, za katero si se rodila, da postaneš?

Želim Ti srčno, srečno, sijajno in v vseh pogledih izjemno 2018!

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

P.s. Na voljo je spletni program Kreacija Leta. pridruži se mi in ustvari svoje leto 2018 na sijoče ženstveni način. Več najdeš na spletni povezavi http://divine.si/divinelife/kreacija.html

Darilo vode

Voda. Vau.
Predstavljaj si z menoj, da stojiš pred modro površino vode, ki se blešči v opoldanskem soncu, kot bi se v njej ujelo na milijone kristalčkov.

Nekaj čarobnega je v velikih površinah vode kot so morja, oceani, jezera, velike reke.

Brezmejnost morja ali brezčasnost oceana, kjer so valovi tako zelo drugačni, enakomerni, v istem ritmu. Ali pa površina Bohinjskega jezera, ki v sebi odseva hribe, ki ga obdajajo, kot ogledalo. In pred tedni je bila Ljubljanica tako negibna, da sem očarana poslikala vse odseve v njej, od čevljarskega mostu do tromostovja, kot čistokrvna turistka

Spomnim se, kako me je voda vedno pomirila. In eden mojih stalnih priporočil ženskam je poslušanje vode, gledanje v vodo, tuširanje ali kopanje v vodi, ki te osveži in prenovi.

Še posebej takrat, ko si v stresu, ko imaš občutek preplavljenosti in so obveznosti, pritiski in stres zunanjega sveta enostavno preveč.

V sebi intuitivno veš, da je takrat voda tvoje varno zatočišče.

Ko si na robu svojih limitov je še dež blagodejen.

Znanost dokazuje, da oceani navdihujejo kreativno razmišljanje, znižujejo stres, zaskrbljenost in aktivirajo sočutnost do drugih.

Raziskovalci kot morski biolog Wallace J. Nichols razkrivajo osupljive učinke vode in njeno moč zdravljenja in prenove telesa Wallace v svoji knjigi Blue Mind piše o tem, da imamo v sebi modri um, ki je oblikovan tako, da poskrbi za našo dobrobit. Voda nas osrečuje in sprošča, ko prisluhnemo valovom, enakomernemu mrmranju izvira ali ko lebdimo v bazenu.

“Modri um” je opredeljen kot “blago meditativno stanje, za katerega je značilen mir, pomirjenost, občutek enosti n občutek splošne sreče in zadovoljstva z življenjem v danem trenutku. Navdihuje ga voda in elementi, povezani z vodo, od modre barve do besed, ki jih uporabljamo za opis občutkov, povezanih s potapljanjem.”

To stanje se doživljamo, ko sedimo blizu vode in jo opazujemo. Vzpodbuja stanje zavedanja, v katerem so možgani sproščeni, vendar osredotočeni.

V enem izmed svojih številnih TEDx govorov na to temo pojasnjuje, da ima voda obsežne kognitivne, čustvene, psihološke in družbene koristi.

“Narava je zdravilo – sprehod po plaži; deskanje na valovih; sprehodi po gozdu, vse to te zdravi. Pozdravi tisto, kar je v notranjosti razbito. Narava ima kapaciteto, da zmanjša stres, te naredi bolj ustvarjalno in povezuje.”

Nichols govori o občutku čudenja, ki ga čutiš, ko stopiš na plažo proti vodi. “Ta občutek čudenja te premakne iz “jaz” v “mi” perspektivo. Čudenje in strast te prevzameta, ko si v stiku z vodo. Aktivira občutek povezovanja z drugimi in nekaj, kar presega tukaj in zdaj.”

Ni čudno, da je blizu vode radi praznujemo in se ob vodah odvijajo številne svečane priložnosti in obredi. Prav tako ni čudno, da toliko ljudi celo življenje sanja o tem, da bodo, ko se upokojijo živeli ob morju.

Raziskovalci na univerzi Exeter so ugotovili, da so ljudje bolj zdravi, če živijo bližje angleški obali. Raziskovalci so pregledali podatke iz 48 milijonov ljudi v Angliji iz popisa iz leta 2001, pri čemer so primerjali, kako blizu so ljudje ob morju in kako zadovoljni so bili.

Že samo pogled na ocean lahko poveča duševno zdravje osebe.

V študiji, ki so jo opravili raziskovalci na Univerzi v Canterburyju, Univerzi Otago in Michigan State University v ZDA, so preučevali odnos med duševnim zdravjem in izpostavljenostjo zelenemu in modremu okolju. Modri prostor se nanaša na prisotnost vode. Študija je pokazala, da lahko pogled na ocean prispeva k blaginji in nižji ravni stresa.

Znanstveniki prihajajo do rezultatov, ki sploh niso presenetljivi. Večina ljudi intuitivno išče vodo vedoč, da ima nekaj posebnega zanje.

Povzeto po https://hackspirit.com/scientist-reveals-near-ocean-actually-brain/