Arhivi Kategorije: Na kratko

Sporočilo zelenega mahu

Sporočilo zelenega mahu:

Pobožaj me. Uganeš, kaj je moje sporočilo? Užitek. Odpiram svetove mehkobe, čarobnosti, nežnosti. Tako preprosto je, če si dovoliš vzeti čas, opaziti lepoto in se ji prepustiti. Odpri srce, pa boš srečna! Če ga ne odpreš, pa ti ne bo pomagalo prav nič.

The message of green moss:

Feel me. Can you guess my message? Enjoy! I open worlds of softness, tenderness, and magic. It is so simple, if you allow yourself to take the time to see beauty and appreciate it. Open your heart, and you’ll be happy. If you won’t… nothing else can help.

Zapisala: Katarina Minatti

Sporočilo noči

Sporočilo noči:
Pride čas, ko utihnejo vsiljivi zvoki in prizori, ki zahtevajo tvojo pozornost. Vidiš samo nekaj izbranih osvetljenih delcev sveta. Tvoji čuti se razbremenijo. Tvoja duša znova dojame, kaj je najpomembnejše. Pojdi na kratek sprehod; posedi na vrtu; glej mesec in zvezde; poslušaj šepet svojega srca.

The message of the night:

There comes a time when loud, intruding sounds and scenes become quiet. You only see a few chosen parts of the world. Your senses are relieved. Your soul feels what is important again. Go for a short walk; sit in the garden for a while; look at the moon and the stars; listen to the whispers of your heart.

Zapisala: Katarina Minatti

Sporočilo dežja

Sporočilo dežja:

Danes se posveti sebi. Razvajaj se. Danes ti ni treba ven, ničesar ti ni treba urejati, z ničimer se ti ni treba spoprijeti. Zakuri si v kaminu, skuhaj si dišeč čaj, izberi nežno glasbo, ogrni se v odejico in opazuj, kako tiho in blago spiram umazanijo s sveta. Kje je tista knjiga, ki si jo že najmanj desetkrat nameravala prebrati, pa nikoli nisi našla časa? …


The message of rain:

This is your time. Be good to yourself. You don’t have to go out, to fix anything, you don’t have to fight today. Light up your fireplace, make a cup of fragrant tea, choose some gentle music, wrap yourself in a warm blanket. Watch me wash the world of dirt gently and quietly. Where is that book you wanted to read at least ten times, but never found the time?..

Zapisala: Katarina Minatti

Živi za danes!

Počasi umira, kdor postane suženj navad,
ki si vsak dan postavlja iste omejitve,
kdor ne zamenja rutine,
kdor si ne upa zamenjati barv,
kdor ne govori s tistimi, ki jih ne pozna…

Počasi umira, kdor beži pred strastmi
in njihovimi močnimi emocijami,
zaradi katerih se zasvetijo oči
in znova oživijo osamljena srca…

Počasi umira, kdor ne zamenja življenja,
ko je nezadovoljen s službo ali z ljubeznijo,
kdor se zaradi sigurnosti odreka morebitni sreči,
kdor ne sledi svojim sanjam,
kdor si ne dovoli vsaj enkrat v življenju
ubežati pametnim nasvetom…

Počasi umira, kdor ne potuje, kdor ne bere,
kdor ne posluša glasbe, kdor ne najde miline v sebi;

Počasi umira, kdor uničuje lastno ljubezen,
kdor ne dovoli, da bi mu pomagali,
kdor preživi dneve z jamranjem nad lastno smolo
ali nad neprestanim dežjem…

Počasi umira, kdor opusti načrt
še preden ga poskusi izvesti,
kdor ne sprašuje o tistem, česar ne ve,
kdor ne odgovori, ko je vprašan o tistem, kar ve…

Ne dovoli si počasnega umiranja!

Tvegaj in uresniči želje še danes!
Živi za danes!

Pablo Neruda, Martha Medeiros

Sporočilo Gore

Sporočilo gore:

Tu si doma. Ničesar ni med tabo, tvojim dihom, tvojim srcem, tvojim telesom in naravo. Čutiš napor, ko narediš korak, čutiš vetrič na obrazu, čutiš, kako te greje sonce, čutiš vonj planinskega cvetja. Tu prebiva resnica. Tu si sam s seboj. In ko prideš na vrh, se ti odpre pogled na tvoje življenje.

The message of the mountain:

This is your home. There is nothing between you, your breath, your heart, your body and nature. You feel the effort of making a step, you feel the breeze on your face, the warmth of the sun, the smell of mountain flowers. This is where the truth lives. This is where you’re alone with yourself. And when you come to the top, you get a good view of your life.

Zapisala: Katarina Minatti

Sporočilo poletnega jutra

Sporočilo poletnega jutra:

Pojdi na sprehod pred sončnim vzhodom, ko narava še spi in vsaka travna bilka nosi kronico iz rose. Ptički se prebujajo, sliši se prvi jutranji ščebet. Opaziš, da se vsa narava radosti, ker se začenja nov dan. Ta radost se prelije tudi vate. V ušesih ti zazveni pesem Louisa Armstronga: What a wonderful world!

The message of a summer morning:
Take a walk before sunrise, when nature in still asleep and every blade of grass is wearing a crown of its own … a drop of dew. Birds are waking up, and you hear their sleepy chirping. You can feel the joy of the world at dawn, a new beginning. A surge of joy sweeps over you, too. Something is ringing in your ear … What a wonderful world.

Zapisala: Katarina Minatti

Čudovita Ženska

Lepa ženska se sprašuje v čem je moja skrivnost.
Nisem privlačna ali narejena po meri mode.
Ampak ko jim začnem govoriti,
mislijo, da lažem.

Rečem,
na dosegu mojih rok je
ta obseg mojih bokov,
koraki mojih nog,
izbočenost moji ustnic.

Ženska sem.
Čudovito.

Čudovita ženska,
to sem.

Ko stopim v sobo,
Samozavestno, če tako želite
In moški prijatelji
stojijo ali
pa padejo na kolena.

Nato se gnetejo okoli mene
kot čebele, ki slutijo med.

In rečem,
to je ogenj v mojih očeh,
in sijaj mojih zob,
nihanje v bokih,
in radost v mojih nogah.

Ženska sem.
Čudovito.

Čudovita ženska,
to sem.

Moški se pri sebi sprašujejo
kaj vidijo na meni.

Tako zelo se trudijo
ampak ne uspe se jim dotakniti
moje globoke skrivnosti.

Ko jim poskušam pokazati,
pravijo, da še vedno ne vidijo.

Rečem
To je v loku mojega hrbta,
soncu mojega nasmeha,
ponosu mojih prsi,
ljubkost mojega stila.

Ženska sem.
Čudovito.

Čudovita ženska,
to sem.

Sedaj razumete
zakaj ne sklonim glave.

Ne kričim in skačem okoli.
In ni mi treba govoriti glasno.
ko grem mimo tebe.

Želim, da si ponosen name.
Rečem,
to je v topotu mojih pet,
loku mojih las,
dlaneh mojih rok,
potreba po nežnosti.
Ker sem ženska.

Čudovito.

Čudovita ženska,

to sem.

MAYA ANGELOU

Sporočilo jasnega neba

Sporočilo jasnega neba:

Na topel, miren dan lezi v travo in opazuj nebo. Vse skrbi se bodo razpršile, začutila boš mir, svobodo in varnost. Naenkrat se ti bodo po dolgem času vrnile v misli sanje iz mladih let. Kaj pa, če je mogoče veliko več, kot si si mislila? …

The message of the clear sky:

On a warm and peaceful day, lie down on the grass and look into the sky. All your worries will disappear, and you will feel safe, peaceful, and free. Suddenly, after a long time, you will remember your youthful dreams. What if a lot more is possible than you believed? …

Zapisala: Katarina Minatti

Odnos potrebuje nego

Stala sem v kuhinji in solze so mi tekle po licih.
Ponovno sem se počutila zapuščeno in tako zelo samo.

Ponovno se mi je potrdilo, da tudi, ko si upam in na glas prosim za pomoč, ostanem brez.
In bila sem na tem, da zdrsnem v svoje znane mehanizme pobega.

Vendar sem ostala.
Dovolila sem si solze.
In dopustila sem si, da sem v polnosti čutila.
Bolečina je bila neznosna. In imela sem občutek, da me bo razparala na pol.
Vendar sem ostala v stiku z njo.
Jokala sem. In čutila vso bolečino.

Dovolila sem si prepoznati svojo potrebo.
Hkrati pa sem vedela, da sem zamudila še eno priložnost, da se v polnosti izrazim. Jasno in glasno.

Ponosna sem bila nase, ker sem povedala kaj čutim.
Hkrati pa sem zaznala svoja pričakovanja, ki so se pokazala v ozadju.

Vsak dan znova prihajam v stik s pričakovanji, ki jih imamo v medsebojnih odnosih.
Vendar danes vem, da v resnici “ni fer”, z besedami mojega moškega, da od njega pričakujem karkoli.

Razložil mi je, da je takrat, ko delam usluge, za katere me nihče ni prosil, kot bi dala darilo in potem pričakovala, da mi bo dal nekaj v zameno. Vendar on takega darila noče.
Noče čutiti obveze. In pričakovanja ga vedno poženejo v beg.

Sodobna ženska ogromno pričakuje od svojega intimnega partnerstva.

Tudi sama sem že pisala o tem kaj si prebujena ženska zasluži s strani prebujenega moškega. Veliko govorim o tem.
In ja, vem, vse si želimo junaka, bojevnika, kavalirja, mojstra prisotnosti, ki ti namenja svojo nedeljeno pozornost.

Vendar iz izkušenj vem, da moški ni in ne more biti vse to ves čas. In s tem se moraš pomiriti.
Ti moraš pri sebi sprejeti, da smo vsi na koncu samo ljudje z vsemi izzivi, s katerimi te življenje sooči.

Večina moških, ki jih srečam so ljubeči, čudoviti moški, zavezani svoji rasti in hkrati z vsemi ranami, ki jih imajo v sebi. In tega ne smeš pozabiti.

In to kar vedno znova vidim je, kako pomembno je, da snameš svoja rožnata očala pričakovanj in se odklopiš o novodobne pravljice o dušah dvojčicah in popolnem odnosu, kjer so na koncu vsi srečni do konca svojih dni.

Pričakovanja ubijajo odnose. Vedno.

Odnos z moškim raste iz semena, ki ga skupaj posadita.
Večina bi želela imeti sadež, končni rezultat že na začetku.

Pozabimo na to, da vsaka rastlina potrebuje čas in nego, da zraste in zacveti, ter ustvari plodove.

Odnos je potrebno negovati, če želiš izkušati globoko povezanost, intimnost, odprtost in ranljivost.

Potrebno je ustvariti prostor v katerem oba čutita povezanost, domačnost, toplino in nežno sočutje.
Vse to moški še posebej potrebuje, da ob tebi postane najboljši moški, ki lahko je.

Rada rečem, da je ženska tista, ki iz svojega moškega izvabi najboljše ali pa najslabše.
Lahko si varuhinja ljubezni ali pa uničevalka ljubezni. To je vedno izbira.

Kamorkoli usmerjaš svojo pozornost, to raste. Tvoja pozornost je kot gnojilo, hranilo za tvoje navade.
Če se osredotočaš na strahove, pomanjkanje, izgube in neuspehe v svojem odnosu pritegneš situacije in okoliščine, ki temu pritrjujejo.
In če se osredotočaš na moč, uspeh, ljubezen, razkošje življenja in zaupaš v življenje so tudi situacije in okoliščine tiste, ki temu pritrjujejo.

To razloži zakaj sta tako uspeh kot neuspeh rezultat navade.

V naravi ima vsako okolje svojo vibracijo in vse, kar je del določenega okolja se mora tej vibraciji prilagoditi, se uglasiti nanjo. Zato tropska drevesa ne rastejo na Aljaski.

Človek je edino bitje na Zemlji, ki ima svojo voljo in s tem moč, da ustvari svojo uglasitev na karkoli izbira v svojem življenju skozi navade.

Vendar je ustvarjanje nove navade vse prej kot enostavno.
Terja čas in doslednost. Nenehno ponavljanje, nenehno izbiranje tega na kar se uglašuješ.
Zavestna kreacija gre z roko v roki z vztrajnostjo, zaupanjem vase in zvestobo svoji izbiri.

Majhni koraki te vodijo tja, kamor izbiraš. Zato je dnevna praksa ključnega pomena.

Ženska ustvarja vibracijo okolja, ki mu pravimo odnos.
Ko odnos ustvarjaš zavestno, lahko ustvariš okolje, ki neguje in varuje ljubezen.

In da bi lahko varovala Ljubezen je pomembno, da najprej poskrbiš zase, si radikalno iskrena, pogumna, da nahraniš svojo žensko dušo, si povrneš svojo moč, da Ti postaneš alkimistka ljubezni.

Ustvarjanje navade, ki varuje in neguje ljubezen terja čas, potrpežljivost in vztrajnost. Tega nihče ne more narediti namesto tebe.

Iz lastnih izkušenj vem, da so težave v odnosu hranila za rast in lastno evolucijo. Da je vsak neuspeh v resnici mesto, kjer se skrivajo semena uspeha in izjemne povezanosti.

Vendar moraš ta semena negovati in jih hraniti, da zrastejo v močno rastlino.

In da bi zraslo močno drevo ljubezni potrebuješ okolje povezanosti, domačnosti, topline in nežnega sočutja, ki ga moraš ustvariti.

Zato sem ustvarila 6 mesečno alkemično posodo, kjer bomo negovale odnose. Začnemo na svetovni dan Ljubezni do Sebe. Več najdeš na povezavi >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja

Nega Sebe…

“Nega sebe pogosto sploh ni videti lepo.

Pomeni, da izdelaš razpredelnico svojih dolgov ali uveljaviš jutranji red ali si sama kuhaš zdrave obroke in nič več ne bežiš od svojih težav in ne razglašaš, da je tisto, kar te zamoti, rešitev.

Pogosto pomeni, da narediš najbolj sitno stvar, ki jo moraš narediti, kot na primer, da se spet spotiš med telovadbo ali strupeni prijateljici poveš, da se nočeš več dobivati z njo, ali da si priskrbiš dodatno delo, da lahko odpreš varovalni račun, ali da ugotoviš, kako se lahko bolj sprejemaš, da nisi več stalno izčrpana od poskusov, da bi bila ves čas vse in potem potrebuješ posebne, od zunaj odrejene odmore od življenja, da lahko narediš osnovne stvari, kot je to, da si v kopalno kad kaneš kapljico olja in bereš žensko revijo in za en dan izklopiš telefon.

Svet, v katerem mora biti nega sebe taka moderna tema, je bolan svet. Nega sebe ne bi smela biti nekaj, k čemur se zatečemo, ker smo tako do kraja utrujeni, da potrebujemo malo olajšanja od stalnega notranjega pritiska.

Prava nega sebe niso solne kopeli in čokoladna tortica, ampak odločitev, da si zgradiš življenje, od katerega ne bo treba redno bežati.

In to pogosto zahteva, da narediš stvar, ki jo najmanj hočeš.

To pogosto pomeni, da pogledaš svojim porazom in razočaranjem v obraz in prirediš strategijo. To ne pomeni, da zadovoljuješ svoje trenutne želje. Pomeni, da se prepuščaš. Izbiraš novo. Pomeni, da včasih razočaraš ljudi. Pomeni, da živiš tako, kot drugi ljudje nočejo, zato da boš lahko zaživela tako, kot drugi ne morejo.

Pomeni, da si pustiš, da si normalna. Navadna. Nič posebnega. Pomeni, da imaš včasih umazano kuhinjo in da se odločiš, da končni cilj tvojega življenja ni imeti dodelanih trebušnih mišic in biti na tekočem z lažnimi prijateljicami. Pomeni, da se odločeš, koliko tvoje tesnobe izhaja iz tega, da ne uresničuješ svojega spečega potenciala, in koliko iz privzgojenega načina razmišljanja, ki ti je bil vcepljen, še preden si vedela, kaj se dogaja.

Če ugotavljaš, da si moraš redno priskrbeti potrošniško nego sebe, je to zato, ker nisi povezana s pravo nego sebe, ki ima le malo skupnega s tem, da “si privoščiš” in veliko skupnega s tem, da postaneš sama svoj starš in sprejmeš odločitve za svojo dolgoročno dobrobit.

To pomeni, da ne izrabljaš več svojega hektičnega in nerazumnega življenja kot izgovor za samosabotažo v obliki omame in odlašanja. Pomeni, da se naučiš prenehati s “popravljanjem sebe” in začneš skrbeti zase … in morda ugotoviš, da skrb zase ljubeče reši ogromno težav, ki si jih hotela že prej odpraviti.

Pomeni, da postaneš junakinja svojega življenja, ne žrtev. Pomeni, da na novo preurediš, kar imaš, dokler tvoje vsakdanje življenje ni več nekaj, od česar si moraš opomoči na terapiji. Pomeni, da ne izbiraš več življenja, ki je dobro videti, pred življenjem, v katerem se dobro počutiš. Pomeni, da zaprmej opustiš nekatere cilje, zato da se lahko posvetiš drugim. Pomeni, da si iskrena, tudi če to pomeni, da te ne bodo vsi marali. Pomeni poskrbeti za svoje potrebe, da ne boš več tesnobna in odvisna od drugih ljudi.

Pomeni, da postaneš takšna, kot želiš biti in kot ti je namenjeno biti. Nekdo, ki ve, da so solne kopeli in čokoladna torta za to, da v njih uživamo življenje – ne da od njega bežimo.”

Brianna Wiest

prevedla: Ana Pavec, december 2019