Mesečni arhiv: september 2020

Neguj Luč v Sebi!

Uvodnik September 2020

1 komentar

Tole je mesec, ki je že pod okriljem ognjenega Marsa, ki se pripravlja na premik v retrogradno gibanje, kamor se bo podal 9.9.

Ena tistih stvari, ki jo retrogradni Mars prinaša s seboj je občutek frustracije zaradi negotovosti. Ko bi želela narediti akcijo in se premakniti v želeni smeri, vendar se stvari ne odvijajo, kot si si zamislila.

Vedno, ko se planet premika navidezno retrogradno, to pomeni, da te povabi v podzemlje, v neznani aspekt, ki ga predstavlja.

In Mars je povezan z moško energijo v ženski, z aktivnostjo in delovanjem. Vse to se v tem času zdaj premika v hibernacijo.

Ko aktivna energija upada z njo lahko prihaja v ospredje občutek krivde in sram, še posebej, če si vajena, da si nenehno v pogonu in je delovanje tvoj zaščitni znak. Pomembno je, da se s temi občutki v sebi spogledaš in si poveš resnico glede tega, kako se počutiš.

Če se v tem obdobju sprašuješ ali je odnos v katerem si ali pa služba tista prava in imaš občutek, kot da si izgubila povezavo z ljudmi in strastmi v svojem življejnju, to samo kaže na dejstvo, da zdaj ni čas za akcijo. Pomembno je, da si v notranjem pregledu in kontemplaciji, kaj ti odnosi ali situacije sporočajo, ni pa modro v tem mesecu delati velikih premikov ali sprememb.

Ustvari prostor zase. Globoko dihaj. Spoglej se s senčnim delom, ki prihaja na površje. Opazuj situacije, ki te nervirajo in ti parajo živce.

Saj veš, tudi to bo minilo. Dokler pa traja, pa je pomembno, da si prijazna s seboj, budna in prisotna.

Predvsem pa bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!

podpis

V središču

Sojenje je lepilo, ki te drži ujeto na mestu.

Komentiraj

So dnevi, ko gre vse malo po svoje.
Ko ugotavljaš, da bi bilo definitivno boljše, če bi se zaprla med štiri stene in se ne bi premaknila.

Ko ugotoviš, da stvari, za katere si mislila, da so urejene, tudi približno niso urejene in sledi soočenje s seboj in s svojo vihravostjo, nepremišljenostjo in s kritiko same sebe.

Saj veš, kako je videti, ko se pribijaš na križ, a ne!?
Ko sodiš sebe in se kritiziraš.
Ko pozabiš na vse kar veš o ljubezni do sebe.
In se zaciklaš v zasramovanju, bičanju in samo-sovraštvu.

Naučila sem se, da v takih trenutkih sedim sama s seboj in sem priča vsemu, kar prihaja v ospredje.
Od tistega impulza, da bi pobegnila.
Do tistega, da bi šla po čokolado in vse skupaj potisnila v globine.
Ko čutiš, kako so vsa tako znana čustva še vedno živa in aktivna, le da jih ne izbiraš več, da bi se v njih valjala kot si se znala.

Iz prve roke vem, kako neudobno in neprijetno je, ko te življenje sooči s skritimi deli v tvoji notranjosti, s tvojo Senco.

Senca je tisti del sebe, ki ga zanikaš, ga skrivaš in ga ignoriraš v sebi.
Vsake toliko te situacije preizkusijo, da vidiš kako stojiš v odnosu s svojo Senco.
Ali te bo zvlekla v stare igre ali ne.

Ena tistih stvari, ki ti takrat, ko si soočena s svojo kritiko, sojenjem in samoomalovaževanjem lahko prav pride je razumevanje, da dokler ne prepoznaš teh teženj v sebi, v resnici ne moreš ljubiti sebe.

Kajti ljubezen do sebe ne more obstajati hkrati s sojenjem, kritiko, popravljanjem ali perfekcionizmom.

Sovraštvo do sebe se kaže skozi omalovaževanje, kaznovanje, discipliniranje, mučenje in pribijanje na križ, kot to poimenuje meni ljuba ženska.

In takrat, ko narediš napako, ko se v svoji vihravosti in želji, da bi stvari čim hitreje uredila, zatipkaš, je zelo boleče prevzeti odgovornost za svoje napake.
Vsaj meni je, ker s tem soočanjem pridejo v ospredje tudi discipliniranje, mučenje in kaznovanje sebe.

Ne glede na vse kar vem in vsa orodja, ki jih imam v roki, sem še vedno soočena s takimi trenutki, ko si moram povedati resnico in prevzeti odgovornost za napake.

In ob tem je varovanje Ljubezni in zavedanje tega, da je to izbira, ki ti je vedno na voljo nekaj, kar me rešuje.
Ena tistih stvari, ki sem jo prepoznala pred kratkim je, kako je sojenje lepilo, ki nas drži ujete.
Ujete v paradigmi strahu in bojevanja.
Ustavi te, da nisi več pretočna.
Zatakneš se in nisi več v toku.

Sojenje vznika iz občutka nemoči.
Iz strahu, da boš zavrnjena in ponovno ranjena.
Ujameš se v tej povratni zanki, kjer sodiš, da bi preprečila to, da bi kdo sodil tebe.

Kadarkoli sodiš s tem prikrivaš nekaj, kar se skriva globoko v tebi.
Nekaj, s čimer se v resnici ne želiš soočiti.
In pomembno je, da prepoznaš, kaj to je.

Največkrat gre za občutek, da nisi dovolj xyz.
Dovolj pametna, dovolj pozorna, dovolj natančna.

Sojenje prepoznaš v odtenkih in niansah.
Lahko ga prepoznaš v strahu, da boš sojena.
Ali skozi sojenje same sebe zaradi stvari, ki bi jih morala narediti, pa jih nisi, saj veš tisti famozni… morala bi…
Skozi sojenje ljudi okoli sebe, ki bi morali ustrezati pričakovanjem, ki jih imaš v sebi do njih.
Pritoževanje glede stvari, ki ne gredo po pričakovanjih, še posebej tistih, na katere v resnici nimaš vpliva. Pritoževanje je prikrito sojenje.
Ko dvomiš v sposobnosti drugih in komentiraš obnašanje drugih okoli sebe v resnici prikrito sodiš.
Ko poskušaš spremeniti, popraviti ali izboljšati svoje življenje, to v resnici izhaja iz prikritega sojenja sebe in svojih izbir.

Sojenje je ogromna tematika.
Prisotno je pogosto tudi takrat, ko meniš, da ti v resnici dobro gre in nisi v sojenju.
Sojenje te drži ujeto na mestu.
Zaradi sojenja se ne premakneš tja, kamor si želiš.

Zato je ena najpomembnejših stvari, ki jih je potrebno narediti, da upočasniš in prepoznaš, kaj se dogaja v tebi. Ker kot sem že rekla, je sojenje le krinka za nekaj globljega, kar je v tebi.

In pomembno je, da prepoznaš kaj se skriva spodaj.
Kaj je potreba ki jo imaš in da poskrbiš zanjo, namesto, da se sodiš.

Kajti sojenje je način skozi katerega so te zdresirali, ko si bila otrok.
Naučila si se da sodiš napake, ko jih narediš.

Sama sebi si najhujši sodnik.

Kar te vodi v to, da sovražiš sebe, ker si taka kot si.
In da se kaznuješ, dokler se ne spremeniš.
Ker si bila naučena, da tako delajo “dobri” ljudje.
In to te drži ujeto v tvoji stari identiteti, ki temelji na mnenju drugih, na idejah drugih o tem kako bi morala živeti in na sodbah drugih ljudi.
Še vedno me osupne, ko razmišljam o tem, kako uničujoča je zapuščina, ki so nam jo predali naši predniki.

In tudi zaradi tega sem se zavezala temu, da varujem ljubezen.

Ker mene niso naučili;
👉 Kako ljubiti sebe.
👉 Pohvaliti sebe.
👉 Biti hvaležna za to, da sem živa.
👉 Zaupati vase.
👉 Se zanesti nase.
👉 Pustiti srcu, da me vodi.

Vse to, so rekli, je sebično.

In ko je udomačevanje zaključeno sploh ne dvomiš v to, da je edino upanje, da si dobra in pridna to, da sebe kaznuješ, ko si slaba.

Verjameš, da bi brez kaznovanja slabo zmagalo nad dobrim.

In to poganja vse sovraštvo na svetu.
Ves rasizem.
Vse vojne.

V resnici pa je to nekaj, kar je laž.
Kar ne drži.

In v zvezi s tem lahko nekaj narediš.
Veš kaj?
Da zavestno začneš varovati ljubezen.

V predavanju sem podelila pet korakov, ki te vodijo v zavestno prakso varovanja ljubezni, namesto uničevanja. Če želiš zaživeti svoj polni potencial Duše in narediti pozitivno razliko, je pomembno, da stopiš v stik s svojo Dušo in zavestno varuješ ljubezen, ki ti si.

Pridruži se mi v druženju, kjer delim več.
Pofočkaš se na povezavi >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

Hrana za Dušo

Umik Vase – Zase

Komentiraj

Ko sva se slišali mi je rekla, da bi potrebovala umik od vsega. Da bi odpotovala nekam stran od okolja, od ljudi, ki jih pozna, od vsega. In je šla na dopust. Za 14 dni.
In ko je prišla nazaj se ni nič spremenilo, ker jo je vse počakalo.

Iz izkušenj vem, da je umik vase pomemben, še posebej v času preplavljenosti, prenasičenosti, ko je vsega preveč. Umik vase je oblikovan z namenom, da ustvari varen prostor, sveti prostor ki ti omogoči stik s seboj, s svojo kreativnostjo, s svojim izvornim jazom.

Umik Vase je oblikovan kot starodavni obred iniciacije. Ko zapustiš znani prostor, greš na novo lokacijo, ki ti omogoči, da stopiš v nov prostor, v katerem se počutiš varno, da se spogledaš z delom sebe na določeno temo in preobraziš stvari v svoji notranjosti. Nato se vračaš nazaj v znano okolje z orodji, ki ti pomagajo držati tvoj prostor, svoje meje, da si navdih za druge.

Umik od sveta, umik vase je ključnega pomena, ko čutiš si izgubila svoj kompas, stik s svojim centrom in potrebuješ varen prostor v katerem se lahko ponovno uglasiš na to kar je zate pomembno in blagodejno.

Umik Vase je nekaj, kar narediš zavestno.
Umakneš se od svojega vsakdana, od vsega, kar terja tvojo pozornost in tekmuje za tvojo energijo.

Energijo zbereš v sebi in se usmeriš na nekaj, kar je blizu tvojemu srcu in tvoji duši.
Povabilo v stik z dušo ti omogoči, da vidiš svoje življenje iz novega mesta, da dobiš drugačno perspektivo.
Da se prenoviš, obnoviš svoje energijske rezerve in preobraziš ovire, ki jih prepoznaš v sebi. To je čas razstrupljanja. Ko narediš prostor za novo.

Skozi pretočnost, ki se vzpostavi stopiš v stik z navdihom, s kreativno iskrivostjo, ki te poveže z ljubeznijo.

10 stranskih učinkov umika vase na neznani lokaciji, v srčnem krogu z ženskami, ki so uglašene na frekvenco ljubezni ti bo dalo:

1. Naredi prostor
Ko se umakneš od vsega poznanega, lahko ugledaš tisto, kar je zate res pomembno.
Stopiš si s poti.
Zbereš se v tem trenutku, tukaj in zdaj.
Svojo energijo lahko potegneš iz vseh strani v svoje telo.
Ustvariš prostor. Zadihaš.

Ta prostor, sveti prostor ti omogoči, da se počutiš varno. In varnost ti bo omogočila, da se sprostiš. Sprostitev bo odprla vrata tistim delom tebe, do katerih nimaš dostopa. Začutila boš kreativnost, navdih, živost.

Zato te v letu 2020 vabim na umik Vase – Zate, na Kanarske otoke, kjer bova skupaj pogledali kako zasijati kot Biser. V 7 dneh bom s teboj delila osnove, kako ustvariš prostor zase, prideš v stik s svojo kreativno energijo, se iz glave spustiš v telo in naravnaš svoj notranji kompas na svojo zvezdo severnico.

2. Zadihaj s polnimi pljuči.
Ko se sprostiš in globoko vdihneš, narediš prostor za navdihe.
Vedno znova me osupne, kako takrat, ko greš sama sebi s poti, narediš prostor za navdihe. Tvoja duša komunicira s teboj nenehno. Preko svojega intuitivnega jezika komuniciraš z njo. Vendar moraš zaupati vase in narediti prostor, da bi sporočila, ki jih dobivaš dnevno tudi slišala.

Ko greš s tokom med jutranjo jogo, greš na sprehod ob vodi, začutiš tok navdiha v obliki pisanja ali dobiš uvide, ki si jih čakala tedne ali mesece skozi spontani pogovor v ženskem krogu.

Zato je Umik Vase idealna priložnost, da upočasniš in se umiriš navznoter. Da svoj pogled od zunaj usmeriš v svojo notranjost. Kajti navdih je šepet, ki ga slišiš le, ko upočasniš in se umiriš. Ko zadihaš s polnimi pljuči in v sebi začutiš prostranost.

3. Čas Zame
Prostranost , širjenje, občutek svobode je povezan z živostjo. Ko čutiš, da si živa. In to prostranost lahko začutiš, ko se umakneš od rutine tvojega vnaprej začrtanega dne in stopiš v čas in prostor, kjer ti je na voljo čas in prostor zate.

Čas Zate je ključen čas, izjemno dragocen čas, ko se posvetiš samo sebi.
Sodobna ženska s svojo energijo drži družino, otroke, posel, partnerja, dom, prijatelje in pogosto se ne zaveda, kako pomembno je, da ne pozabi nase.

Vsake toliko enostavno potrebuješ ta občutek prostranosti, širjenja, da začutiš Sebe, celoto Sebe in svobodno zadihaš. Umik Vase – Zase je prostor, kjer si podariš čas, da se povežeš z navdihom in stopiš v pretočnost. Začutiš ta brezmejni tok, ki ti je vseskozi na voljo.

4. Razstrupljanje
Številnim ženskam se zgodi, da takrat, ko upočasnijo, zbolijo. Naš Umik Vase ne bo osredotočen na razstrupljanje, vendar ti iz izkušenj povem, da takrat, ko upočasniš, telo začne raztovarjati to, česar prej, ko si hitela in bezljala skozi svoj vsakdan ni uspelo razpakirati in počistiti.

Ene potrebujejo ekstra dozo spanja, druge imajo močne in žive sanje, spet tretje sedijo v tišini in na začetku sploh ne morejo komunicirati.
Sistem se najprej izprazni, da bi se lahko resetiral in ponovno napolnil.
Z veliko gotovostjo lahko rečem, da boš odšla iz tega Umika Vase bolj lahkotna, z večjo jasnostjo, prenovljena, bolj sveža in bolj prisotna. Nov pogled, nova perspektiva ti omogoči, da skozi njo pogledaš na vsa področja svojega življenja in običajno vidiš pot tam, kjer je prej ni bilo.

5. Prisluhni tišini v Sebi
Umik Vase je tvoja priložnost za poslušanje navznoter. Da prisluhneš notranji tišini.
Ker okoli sebe nimaš običajnih motilcev v obliki telefona, televizije, otrok, sodelavcev lahko slišiš ta šepet svoje Duše, ki je vedno s teboj. Veter, zvoki morja in mir, ki ga boš čutila v sebi, ti bodo omogočili, da se boš spočila.

Kajti ne glede na to, tudi če si ekstrovertirana, vsake toliko potrebuješ mir, da se povežeš s svojim notranjim kompasom in da začutiš stik s svojo zvezdo severnico. Vsake toliko potrebuješ prostor, kjer se lahko povežeš z mirom v svojem srcu.
In ta Umik Vase ti bo ponudil čas in prostor Zate.

6. Opazuj Lepoto, ki te obdaja.
Umik Vase smo z namenom postavili v okolje, ki te s svojo živostjo in lepoto navdihne.
Lepota je tista, ki te odpre. Lepota je hrana za dušo. Lepota te prebuja, dotakne se tvoje Duše. Je kot krhka ptica, ki potrebuje notranji sveti prostor za svoj polet. Potrebuje notranjo nego in dnevno prakso, da bi lahko preživela močan vpliv iluzije, ki jo dnevno lovi v zunanjem svetu.
Lepota je občutenje, ki ga aktiviraš v sebi. Je svetloba, ki se prižge v tvoji duši in iz tebe sije v svet. Lepota je način življenja. Začutiti jo moraš v sebi in postati ta sila, ki hodi z Lepoto in v Lepoti. In v tem procesu ti okolje v katerem si lahko pomaga.
Narava te navdihne, da se povežeš s svojo notranjo izvorno naravo.

7. Spomni se kdo SI
V svojem življenju igraš številne vloge; si mama, žena, prijateljica, ljubimka, poslovna ženska. In pogosto živiš kot da si človeški stroj (ki je nenehno v pogonu in delovanju) in ne človeško bitje.
Umik Vase je mesto, kjer lahko samo SI. Samo obstajaš.
Opustiš lahko vse svoje vloge. In na tem mestu, ko spustiš maske in svojo osebnost pustiš pred vrati, imaš priložnost, da odkriješ Sebe, svojo Bit. Svoj izvorni Jaz.
S to namero pripravljamo posebne tematike Umika Vase.

8. Poveži se z enako mislečimi
Ista tematika vedno skupaj pritegne tiste, ki imajo nekaj skupnega. Ne glede na to, da je vsaka edinstvena in enkratna imamo vse nekaj skupnega, skupna zanimanja, podobne zgodbe. Druga od druge se lahko učimo in druga drugi pomagamo pri soočanju z izzivi na poti.
Bolj smo si podobne, kot različne. In to te navdihne, da se v sebi spoznavaš z deli, ki jih morda še ne poznaš. Zagotovo boš srečala izjemne ženske, ki so zavezane temu, da živijo čudovito življenje. Imela boš priložnost za druženja, povezavo in izmenjavo z ženskami, ki se želijo povezati s svojo žensko dušo, tako kot Ti.

9. Vsi potrebujemo podporo
Vse je na-ključ in v skupini se zberejo ženske, ki se podprejo v preobrazbi skozi katero se premikajo. Življenje se preoblikuje. V tebi in zunaj tebe.
Pogosto tisti, ki so ti najbližje šele takrat, ko te ni, ugotovijo, kaj imajo. Brez tebe, brez da zanje kuhaš, pospravljaš, delaš stvari, ugotovijo kaj vse je urejeno, ko si prisotna.
Resnica je, da vsi potrebujemo prostor. In včasih hvaležnost vznikne iz mesta prepoznave česa vse nimaš na voljo, ko nekoga ni ob tebi.

Vsi potrebujemo podporo in pomembno je, še posebej, če si podporni steber svojim najbližjim, da si podariš prostor, kjer drugi podprejo tebe. Življenje bo drugačno, ko se boš vrnila nazaj v staro okolje, ker boš ti v sebi naredila prostor za novo.
In to je rast. To je razcvet. Ko se lahko odpreš še malo bolj, sprejmeš še malo več, se neguješ in si bolj pretočna za življenje.

10. Nove navade
To bo priložnost, da začneš v svoje življenje uvajati nove načine, da poskrbiš najprej zase, ljubiš sebe in slediš svoji resnici.
Nove navade precej lažje uvedeš v svoj vsakdan v novem okolju. Imela boš priložnost spoznati in uvesti nove rituale v svoj vsakdan v družbi žensk, ki Te bomo držale in podprle. Dobro počutje, radost in navdih sestrstva ti bo v podporo, ko boš nove navade nesla v svoje domače okolje.

In kdo si ne bi želel tega v praksi!?

Pridruži se mi na Umiku Vase Zase v osrčju Jadranskega morja za vikend od 2. do 4.10.2020, ki je namenjen temu, da ustvariš varen prostor za stik s svojo žensko Dušo. Tvoja ženska Duša se želi izraziti, želi ustvarjati in želi voditi z zgledom. Da bi lahko navdihovala druge s svojim Darilom, moraš najprej postaviti trdne temelje v Sebi. Na tebi je, da utelesiš svojo ženstvenost, da utelesiš izvorne kvalitete svoje ženske Duše, da bi se razcvetela in jih v polnosti delila z ljudmi in s svetom.
Utelešenje ženstvenosti gre z roko v roki z odpiranjem srca. Kajti tvoja ženska Duša, tvoja ženstvenost in srce so neločljivo povezani.
Da bi lahko v polnosti zaživela kot Ženska, za katero si se rodila, da si, so potrebne dnevne prakse potapljanja v globine tvoje ženske Duše in nabiranja biserov, ki jih tvoje globine skrivajo v sebi.

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

Super živila

Ajda

Komentiraj

AJDA (Fagopyrum esculentum)

Ajda je pri nas priljubljena prehranska rastlina.
Z luščenjem njenih plodov pridobivamo ajdovo kašo, z mletjem ajdovo moko, v zdravilne namene pa uporabljamo zel cvetoče rastline. Zaradi uporabe semen ajdo uvrščamo med žita, botanično pa sodi v družino dresnovk.

Ime je prevzeto iz staronemške besede Heiden (ajd, pogan).
Je skromna rastlina, ki ne mara preveč pognojenih tal in je mineralne snovi iz tal sposobna črpati bolj, kot druge rastline.

Je enoletnica, ki zraste do 70 cm visoko, cveti, odvisno od setve od junija do oktobra.
Njeno razvejano, redčkasto steblo nosi belo rdečkaste cvetove in srčaste liste.
Oprašujejo jo žuželke, predvsem čebele, katerim je tudi odlična paša in ajdov med, ki je temne barve, specifičnega vonja in okusa je eden najkvalitetnejših vrst medu.

Ajda ima odlično beljakovinsko sestavo in je bogata z vlakninami, vitamini (B1, B2, B3, C, E), minerali (magnezij, železo, kalcij) in antioksidanti.
Med antioksidanti ajde velja omeniti flavonoid rutin, ki vpliva na prepustnost kapilar, preprečuje edeme, preprečuje krvavitve v očesu, pomaga pri očiščevanju žil, krepi in obnavlja stene arterij ter pripomore k ohranjanju njihove elastičnosti, pomaga pri otekanju nog, slabi prekrvavitvi, holesterolu …

Rutin deluje tako, da zavira encim hialuronidazo, ki razgrajuje hialuronsko kislino, ki je najpomembnejša sestavina membrane, ki obdaja kapilare. Stene kapilar s pomočjo rutina tako ostanejo nepoškodovane.
V ajdovi moki je rutina zelo malo, veliko več ga je v cvetoči zeli.
Veliko rutina pa vsebuje moka oz. kaša iz tatarske ajde, ki ji pravijo tudi nora ajda, grenka ajda ali cojzla.
Je še bolj skromna rastlina in raste celo do 2000 m nadmorske višine.

Rutina v zeli tatarske ajde ni veliko. Njeno zrno je rumenkaste barve, grenkega okusa, kar naj nas ne odvrne od uporabe in ima tudi visoko hranilno vrednost.
Tatarska ajda je nepogrešljiva v preventivi in zdravljenju raka ter drugih bolezni, ki so povezane z ožiljem, previsokim krvnim tlakom in diabetesom.
Rutin, kvercetin in drugi polifenoli delujejo tudi proti raku.

Tudi tatarska ajda ima številne pozitivne zdravstvene lastnosti v povezavi s perifernimi žilnimi boleznimi, saj pozitivno vpliva na elastičnost krvnih žil, preprečuje motnje cirkulacije in aterosklerozo.
Fenolne spojine znižujejo tudi koncentracijo sladkorja in holesterola v krvi.
Rutin obenem preprečuje vnetja in deluje kot diuretik.
Ščiti pred radioaktivnostjo in se lahko uporablja tudi pri bolnikih z radiacijskimi boleznimi.

Pri uporabi večjih odmerkov ajde se lahko kot neželjeni stranski učinki pojavijo znaki preobčutljivosti na sonce, ki so posledica vsebnosti fagopirina, ki je po strukturi zelo podoben hipericinu iz šentjanževke in tudi znaki fototoksičnosti so pri obeh rastlinah podobni.
https://hiskazelisc.com/izdelek/bio-tinktura-ajda-2/

Krčne žile
Veliko lahko storimo, da preprečimo nastanek krčnih žil. Izboljšamo svojo prehrano, uredimo prebavo, telovadimo, ne stojmo predolgo na enem mestu, ne kopajmo se v prevroči vodi in uživajmo začimbe, ki pospešujejo krvni obtok, kot so ingver, kajenski poper in seveda pijemo poparek iz ajde. Ob vnetju žil ali če imamo krčne žile pijemo 3x dnevno čaj iz zeli ajde, ki mu dodamo malo limoninega soka in mažemo noge s hladilnim mazilom iz divjega kostanja z izvlečki bršljana, bršljanaste grenkuljice, mete, evkalipta.

Ajdov čaj
Za skodelico čaja potrebujemo žličko ajdove zeli, ki jo prelijemo z 2 dcl vrele vode. Po desetih minutah precedimo, dodamo nekaj kapljic limone in pijemo trikrat dnevno.

Tinktura ajde
100 g drobno narezane zeli ajde prelijemo z 500 ml 45% tropinovca. Dnevno potresamo in po treh tednih precedimo. Uživamo do 3x dnevno po 20 – 30 kapljic v kozarcu vode.

Ajdovi žganci
300 g moke iz navadne ali tatarske ajde naenkrat vsujemo v 2 litra vrele vode in kuhamo 20 minut brez mešanja. Nato nekaj vode odlijemo v posodico, preostanek pa dobro premešamo. Če je zmes presuha, dolijemo nekaj vode, ki smo jo odlili in ponovno premešamo. Najboljši ajdovi žganci so iz sveže zamlete moke.

Patricija Šenekar

Ko zadiši...

Njivska preslica

Komentiraj

NJIVSKA PRESLICA (Equisetum arvense)

V času dinozavrov so bili gozdovi polni velikanskih preslic, katere so dosegale višino današnjih dreves. Do danes se jih je ohranilo le še nekaj vrst, ki so veliko manjše.

Poznamo več vrst preslic, močvirsko, vodno, gozdno, zimsko … v zdravilne namene se uporablja samo njivska ali poljska preslica, ki zraste do višine 80 cm in ima votla členasta stebla z vretenčasto izraščajočimi vejicami, kot, da so zakrneli listki, ki so proti vrhu vedno manjši. Njen koreninski sistem je zelo globok in razvejan, zaradi česar se hitro razrašča po okolici. Razmnožuje pa se tudi s sporami (trosi), ki poženejo spomladi pred steblom.

V glavnem se preslice razraščajo na vlažnih predelih, zaradi močno razraščajočih in trdoživih korenik pa lahko rastejo tudi na bolj suhih predelih v senčnih in sončnih legah. Zaradi njihove trdoživosti, jih je kot plevel zelo težko nadzorovati, odporne so proti herbicidom in škodljivcem.

V zdravilne namene uporabimo njihova stebla z »listi«, ki se nabirajo v začetku poletja, saj je prezrela preslica premočna za uživanje (pitje) in tudi kremen v njih se težje topi. Pozno poleti jo lahko napade tudi gliva (Ustilago equiseti), ki izloča alkaloid, zaradi katerega lahko njivsko preslico slabše prenašamo. Napadena preslica ima po steblu in poganjkih rjave lise.

Preslico že dolgo časa uporabljajo kot zelišče, za odstranjevanje odpadnih snovi iz telesa saj deluje diuretično, tudi čisti kri in razsluzi telo. Je odličen vir organskega silicija. Okrepi ledvice. Njen blagi diuretični učinek lajša lažja vnetja in okužbe sečnega trakta, mehurja in obsečnice. Kljub temu, da deluje diuretično, jo lahko uporabljajo tudi tisti, ki imajo težave s prelivno inkontinenco, pri draženju mehurja s prekomernim tiščanjem na vodo in težavah z močenjem postelje.

Uporabi se lahko še pri lažjemu vnetju ledvic s povečanim izločanjem beljakovin v urinu in ledvičnem pesku. Ker odvaja odvečno tekočino iz telesa, lajša težave pri vodenici. Čaj se lahko pije tudi pri močnih menstruacijah.

Znižuje krvni tlak, lajša tudi težave povezane s krčnimi žilami in kapilarami, uporablja se tudi za lajšanje težav s pljuči, tako pri kroničnem bronhitisu, pljučnih krvavitvah, jetiki. Zaradi kremenčeve kisline (silicija), se krepi in celi pljučno tkivo. Silicij je mikroelement, ki je nujno potreben pri biokemični presnovi, za optimalno delovanje presnove. Bistveno sodeluje pri nastajanju struktur, kot so kosti, vezivna tkiva, koža, lasje in nohti. Silicij okrepi obrambno sposobnost in upočasni staranje telesa, pomaga pri tvorbi kolagenskih vlaken.

Zadostna preskrba s silicijem je pomembna tudi za preprečevanje osteoporoze. Pri pomanjkanju silicija v telesu se zmanjša vsebnost vode v vezivnem tkivu in hrustancu, prizadeta je oskrba celic in organov s hranilnimi snovmi ter odstranjevanje odpadnih presnovnih snovi, vezivno tkivo postane ohlapno, koža postane nagubana in uvela, pojavijo se celulit in krčne žile, nohti so lomljivi, krhki, lasje se cepijo, so krhki, mogoče so težave z dlesni.
Organski silicij je zelo cenjen v naturopatiji, svetujejo ga za stanja šibkega vezivnega tkiva, za krepke lase, nohte, kožo, proti povešeni koži, pri povešeni maternici in slabih notranjih organih, pri pogostih zvinih, težavah s kostmi in vezivnimi tkivi, žilami. Pri krčnih žilah se priporočajo tudi obloge s preslico.

Priporočajo se tudi kopeli. Preslica dobro vpliva tudi na želodčne čire. Mlačen prevretek iz preslice se lahko grgra tudi pri ustnih razjedah in vnetju dlesni. Če vanj pomočimo gazo, dobimo obkladek, prav tako pa si lahko naredimo obkladek iz sveže preslice, ki jo pa pred uporabo natolčemo. Kot obkladek jo lahko uporabljamo pri ranah, ki slabo celijo, saj učinkuje na strjevanje krvi in celjenje tkiv prav zaradi kremena, ki ga vsebuje. Obkladke moramo večkrat dnevno zamenjati in si pripraviti sveže. V kozmetiki se uporablja proti gubam, modricam in celulitisu. Pripravljajo se tudi kopeli, ki so dobrodošle pozimi, ko je potrebno dovajati toploto v telo. Koristijo pri obolenjih ledvic in mehurja, kot tudi ob nočnem potenju, potenju nog, pri depresijah, proti prhljaju.

Ob nabiranju preslice moramo biti pozorni, da naberemo samo njivsko preslico, ostale vrste so neuporabne ali strupene!

Tudi v vrtičkarstvu in poljedelstvu lahko uporabimo prevretek iz preslice (preparat 508 v biodinamiki) preventivno proti napadu glivic. Njivska preslica je rastlina, ki pripada Luni. Kremen, vsebuje ga od 50 do 90%, ki je v njej, pa deluje s svetlobnimi silami Jupitra (vlago in temo »popravimo« z impulzi svetlobe).

V preslici je oživljen kremen, ki ima sposobnost, da veže nase in prestreže glive. Kozmično glive dviguje, preslica jih obdrži pri tleh. Kadar je delovanje Lune premočno, to se zgodi ob obilnih padavinah in vlagi, se ob prvem soncu glive, ki sicer delujejo na zemlji dvignejo višje, na nivo rastlin. Glive bi se naj na rastline dvignile šele po oblikovanju semen in s tem omogočile njihov razkroj. Kadar se zgodi, da glive začno rastlino napadati in razkrajati prej, rastlina nima več moči za kvaliteten razvoj. Tudi semena ob tem ne razvijejo svoje polne moči, niso zdrava, iz njih rastoče rastline so naslednje leto podlaga raznim boleznim, glivam in drugim organizmom.

Zato je te glive potrebno obdržati pri tleh, zemljo pa razbremeniti presežnih sil Lune, ki so v njej. To naredimo s čajem njivske preslice, ki ga škropimo po tleh zgodaj spomladi po mokri zimi, februarja ali marca. Preventivno pa škropimo tudi rastline, ki so še posebej občutljive za napade gliv, to so buče, kumare, paradižnik, krompir, trto … in sicer takoj po vsakem obilnem deževju. Škropimo tri večere zapored po rastlinah in tleh, kadar so rastline že napadene. Prekomerni uporabi preslice pa se moramo izogniti, ker bi lahko škodovala strukturi tal.

Za preparat 508 naberemo zelo zrelo njivsko preslico, saj je takrat višja tudi vsebnost kremena. Nabiramo jo na dan za plod, ko je Sonce pred ozvezdjem Leva. Porežemo ves nadzemni del rastline. Čaj pripravimo tako, da dobro pest posušene preslice eno uro kuhamo v 5 litrov vode, oz. prilagodimo količino našim potrebam. Škropimo pod rastlinami, ki bi jih lahko ali so jih napadle glivice ne glede na to, ali je za rastlino tipičen dan ali ne.

Čaj iz preslice se pripravi tako, da na skodelico mrzle vode vzamemo žličko zdrobljene preslice, zavremo in kuhamo 10 minut. Preden precedimo, počakamo še minutko ali dve. Pije se po požirkih 2-3 skodelice dnevno.

Kopel s preslico ob bolečinah hrbta:
Za 20-minutno kopel naredimo močan prevretek (100 g preslice počasi kuhamo 1 uro v 5 litrih vode) in ga vlijemo v kad s toplo vodo.

Čaj za ledvice in mehur:
1 del preslice, 1 del kopriv, 1 del brezovih listov, nekaj zlate rozge, nekaj borovničevih listov, nekaj koruznih laskov

Patricija Šenekar

Domov

Na kratko

Sporočilo Gore

Komentiraj

Sporočilo gore:

Tu si doma. Ničesar ni med tabo, tvojim dihom, tvojim srcem, tvojim telesom in naravo. Čutiš napor, ko narediš korak, čutiš vetrič na obrazu, čutiš, kako te greje sonce, čutiš vonj planinskega cvetja. Tu prebiva resnica. Tu si sam s seboj. In ko prideš na vrh, se ti odpre pogled na tvoje življenje.

The message of the mountain:

This is your home. There is nothing between you, your breath, your heart, your body and nature. You feel the effort of making a step, you feel the breeze on your face, the warmth of the sun, the smell of mountain flowers. This is where the truth lives. This is where you’re alone with yourself. And when you come to the top, you get a good view of your life.

Zapisala: Katarina Minatti