Uvodnik avgust 2018

Avgust je mesec, ki ga bo zaznamovala triada mrkov, ki se je začela že v juliju. Na voljo je mogočen vpogled vase in vse kar lahko rečem je, da tile mrki ponujajo idealno podporo za osebno preobrazbo.

To je čas, ko lahko zlahka izgubiš tla pod nogami in občutiš pomanjkanje volje do življenja. Potreben je močan notranji temelj in stabilnost v sebi, da zmoreš ostajati v stiku s sabo, tudi takrat, ko resnično čutiš pritisk iz vseh strani.
Tole je čas, ki razkriva kaj je v senci, kaj skrivaš sama pred seboj in koga imaš zaklenjenega v svojih notrajih zaporih.

V tebi se skriva ključ do osvoboditve.
In ta ključ je resnica.
Povedati si moraš resnico.

Kar se sicer sliši zelo romantično, je pa vse prej kot to.
Živimo v svetu, kjer velika večina potrebuje posrednika, če želi povedati resnico. V partnerstvu so posredniki postali zakonski svetovalci. In nikoli prej še nismo imeli arhetipa Žvižgača, ki razkriva resnico v poslovnem in političnem svetu.
Danes je to, da poveš resnico nekaj, kar lahko ogroža tvoje življenje.

Izražanje resnice je danes težavno za večino ljudi.
Hkrati pa je ravno iskanje resnice temelj duhovne poti.
Brez resnice ni stika z božanskim.

Živimo v svetu, kjer imajo ljudje več vere v to, česar ne verjamejo kot v to, kar verjamejo. Postali smo družba, kjer veš kaj ne deluje in kaj ti ni všeč. In vso svojo pozornost in energijo namenjaš ravno temu.

Spomniti se moraš, da vedno znova Ti ustvarjaš svoje življenje skozi izbire.
Ni res, da si žrtev okoliščin, ti kreiraš.

Iz strahu ali pa iz ljubezni, to je vedno izbira.
In mesec pred nami bo razkrival kje je tvoj fokus kreacije.

Naj bo tole deskanje na valovih življenja čim bolj nežno in milo!
Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!

podpis

Dušni klic je nekaj, česar ne moreš planirati.

Pogosto slišim ženske razlagati, kako čakajo, da prepoznajo svoj dušni klic in potem se bodo premaknile. Vendar iz izkušenj vem, da duša ne deluje na tak način. Dušni klic ni nekaj, kar pride po planu. Dušni klic je priložnost, je povabilo, ki ga moraš prepoznati, ga zaznati in če ga spregledaš, bo počakal na naslednjo priliko. In vsakih 18 let in nekaj mesecev tvoja duša potrka na tvoja notranja vrata.

Klic običajno pride na način, ki se ne sklada s pričakovanji. Še manj ga zanima upravičenost, ki jo morda čutiš v sebi. Duša ve, da se največ o sebi naučiš v času največjega razočaranja, ko se tvoj svet, ki si ga ustvarila sesuje v prafaktorje.

V času razpada se razkrijejo notranje moči in vodila, ki te povežejo z globljimi vrednotami in motivi. In to je tisto, kar te vodi v razcvet. In razcvet vedno vznika iz globin tvoje Ženske Duše.

Tvoja osebnost si želi navodila. Želi si natančen plan, ki bi ga lahko sledila od točke A do Ž.
Tvoja Duša pa ima notranji GPS, ki mu sledi.

Rudolf Steiner je povezal makrokozmos in dogajanje na planetarni ravni z notranjim mikrokozmosom skozi ritmičnost dihanja. Vse se povezuje skozi cikel 18,6 let, ki v človeški biografiji sovpada s ciklom luninih vozlov. Steiner je v enem od svojih predavanj podelil, da so to pomembni prehodi za dušo.

Vsakih cikel te sooči s procesom porajanja na enak način, kot se je tvoje telo porajalo v ta svet, da si zajela svoj prvi vdih in se je tvoje življenje na tem planetu začelo.
Tako kot fizično rojstvo je tudi vsako naslednje povezano z bolečino, neudobjem in s strahovi. Tako kot vsako rojstvo je tudi porajanje tvoje Duše hitro ali počasno, lahko ali pospremljeno z dramatičnim dogajanjem.

Podpis, ki ga pusti lunin vozel ob tvojem rojstvu te spremlja skozi vse naslednje cikle v tvojem življenju.
To s čimer te ti prehodi ob katerih tvoja Duša pride v ospredje in kliče po tvoji pozornosti soočijo je opuščanje situacij, dogovorov in odnosov, ki te ne podpirajo na poti tvojega razcveta. Duša ti ponudi okoliščine, ki vodijo v vedno večjo zrelost.

In to ni vedno zaželeno ali dobrodošlo. Pogosto zavestno ne prepoznaš priložnosti, ki ti je dana. In eden največjih izzivov, ki jih opažam sama je, ker smo mnenja, da moraš v teh prehodih nekaj narediti in potem čakaš na to kaj narediti in kako.
Osebna izkušnja mojega drugega prehoda ob 37. letu je bila, da takrat, ko tvoja Duša pride v ospredje to od tebe terja, da si pripravljena in spustiš ta tok skozi sebe.

Na tebi je, da v svoji notranjosti odstraniš ovire, zaradi katerih greš v reakcijo, se skrčiš in skriješ ali preplaviš in greš v boj, zaradi katerih zmrzneš ali se onesvestiš.
Vse to so preživetveni mehanizmi, ki jih moraš zelo dobro poznati pri sebi, da se lahko takrat, ko si soočena s situacijami, ki te izzovejo in soočijo s tvojimi največjimi strahovi soočiš s pogumom in da zmoreš ostajati odprta in sprejemljiva takrat, ko si najbolj izzvana.
Izziv je brez dvoma v tem, da takrat, ko si soočena s tem, da je potrebno opustiti stvari, ki ti ne služijo več v sebi čutiš nemir, neudobje, osamljenost, nerazumevanje okolice, omejenost s pravili. Lahko čutiš nepomembnost in majhnost. Navskrižje z ljudmi, ki so v tvojem življenju pomembni, kot so starši, prijatelji, kolegi, sosedi.

V tebi vznika hrepenenje po nečem drugačnem, ki ga ne znaš niti ubesediti. In to kar pospremi ta prehod je opuščanje vsega, kar ti je v zunanjem svetu nudilo občutek varnosti, da bi ta občutek lahko našla v sebi, kar je pogosto strašljivo. Hočeš nočeš se boš morala odpreti notranji rasti.

In če se upiraš je ta vse prej kot prijetna. Še posebej, če se oklepaš svoje preteklosti in znanega in se upiraš neznanemu in novemu. V tem primeru lahko to postane dolg in boleč boj, kjer te prebujajo izgube, bolezni in soočenje s smrtjo.

In na drugi strani je lahko tak prehod v kolikor živiš svoje življenje uglašena s svojo Dušo nekaj, kar pride in gre, pa sploh ne opaziš razlike. Vsekakor pa se cikli napovejo skozi okna v duhovni svet, ki se v tem času odprejo zate. Na tebi pa je, da jih opaziš, izkoristiš in integriraš v svoje življenje.

Lunini vozli so priložnosti, so kot zmenek s tvojo Dušo. So priložnosti za soočenje s svojo preteklostjo, s svojo senco, z vsem, kar si skrila in potisnila v globino, da to zlato pride na površino. To je čas intenzivne duhovne alkimije.

Vsak cikel , ko se tvoj lunin vozel ponovno znajde na položaju kot je bil ob tvojem rojstvu v ospredje pripelje dušne izbire, skrite načrte in jih obudi v tvoji notranjosti, okoliščine tvojega življenja pa poskrbijo, da si soočena s tem ali boš sledila svoji duši ali se boš ponovno sabotirala in šla še en krog.

Vprašanja kot so »Kdo sem« »Zakaj sem tukaj?« »Kaj si želim?« vzniknejo v tvoji zavesti vsakič v novi obliki. Dogodki in okoliščine poskrbijo za čiščenje in spremembe, ki so potrebne za dvig na vedno nov nivo.

Prvi cikel ob 18 letu in 7 mesecih je povezan z osamosvojitvijo, z odhodom iz družine. Gre za osvoboditev starševske avtoritete v zunanjem svetu, da bi lahko postala svoja notranja avtoriteta. Tukaj gre za izziv iskanja svojega mesta v svetu, svojega doma.

Drugi cikel pri 37 letih in 2 mesecih je povezan z osvobajanjem iz odnosov v širšem smislu, ki ti onemogočajo, da se v polnosti porodiš v ta svet kot ti. Odnosi v službi, s kolegi, prijatelji, sorodniki terjajo ponoven pregled in pogosto imajo ženske ravno v tej fazi največ težav v partnerskem odnosu. Zdaj se začenja iskanje dušnega doma. Drugi ljudje te ne morejo več osrečiti, na tebi je, da postaneš tista, ki nosi sama sebe.

Tretji cikel pri 55 in 10 mesecih te sooča z odtisom, ki ga želiš pustiti v širši družbi. Gre za pregled tega kaj je pomembno in potrebno. Kaj si še vedno želim početi? Kaj si želim doseči? Veliko bolj se usmeriš vase in duhovna vprašanja postanejo prioriteta. Sebe doživljaš kot duhovno-kreativno bitje in začneš iskati svoj duhovni dom.

Četrti cikel pri 74 letih in 5 mesecih te sooči s tem, da si tukaj kot nosilka modrosti, da je tvoj namen, da to modrost kot svetilnik siješ v svet. Tukaj ne gre več za tvojo rast in razcvet temveč za darilo, ki ga imaš za druge. Ti se moraš napolniti in prepojiti s tem kdo si in kaj nosiš v sebi, kar si naredila skozi prejšnje cikle in zdaj je čas da služiš ljudem in svetu kot Ti. Tukaj si da ustvariš toplino duše in dušni dom za tiste, ki te obdajajo.

Peti cikel pri 92 letih in 1 mesecu te opomni, da je duhovna moč tista, ki ti omogoči, da dušne kvalitete iz sebe širiš v svet. Tvoje telo postaja dom duha.

Dogodki okoli vsakega cikla luninega vozla se dogajajo v mesecih pred in po prehodu. So kot iniciacije, kjer se nekaj zaključuje, da bi se nekaj novega lahko porodilo v ta svet skozi tebe, kot ti.

Ne gre za to, da nekaj iščeš in najdeš. Prej bi rekla, da je tvoja naloga, da krepiš svojo posodo in pretočnost, da se pripraviš, da lahko ob prehodu sprejmeš vse kar ti Duša prinese na površje. Ker vse se dogaja Zate in ne tebi.

Zase vem, da bi si želela, da bi bila ob svojem drugem prehodu bolj pripravljena, kot sem bila, kajti v kolikor nisi odprta, zmehčana in sprejemljiva, ter pogumna v izbirah, ki so pred teboj, ves potencial, ki ti je na voljo ostane zgolj na nivoju potenciala in ga ne utelesiš ter ne integriraš.

Na sredini vsakega cikla je devetletni cikel, ki je kot opomnik in te preveri kje si z lekcijami vsakega cikla in v kolikor si v upiranju, so to kot mini priložnosti zate, da se premakneš skozi preizkušnjo v kateri si.

Dušni klic je nekaj, kar se razriva, ko upočasniš in prisluhneš navznoter. Ne moreš ga izsiliti. moraš ga prepoznati, si ga priznati in si ga prisvojiti. Ga objeti v sebi in integrirati.

Nihče ne ve kaj je tvoj dušni klic, le ti veš. In zato je pomembno, da si uglašena s seboj in da imaš na voljo orodja, da takrat, ko pride ta čas za intimno srečanje s svojo Dušo narediš prostor zanjo in se potopiš v svojo notranjo pokrajino. Kajti le tako lahko iz takega srečanja precediš zlato, ki ti je na voljo.

Več o ciklih duše bom s teboj delila v posebnem predavanju, ki bo na voljo v Notranjem Krogu Sistar. V šestmesečnem ciklu Vdiha se mi lahko pridružiš s prijavo na spletni povezavi >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

http://divine.si

Naša Gospa

Moja babica je govorila, da če bi pripovedovala zgodbe o materi Mariji devet tednov brez prekinitve … ali če bi molila devet tednov, brez da bi tvoj um odtaval nekam stran … ali če bi hodila v eno od svetišč v Mami Marushki v gozdu devet noči zapored – devet je število mesecev, ko je blažena mati nosila živega Krista, preden je rodila Svetlobo sveta – da bi se, če bi naredila katero koli od teh stvari, Blagoslovljena mati prikazala in odgovorila na katerokoli vprašanje o tem, kako živeti na zemlji popolnoma posvečeno.

Toda moja babica je podelila tudi, da obstaja bližnjica. Potreba. Da je brezmadežno srce slišalo človeško bitje, ki je potrebovalo uteho, vizijo, vodstvo ali moč, in je blažena mati takoj prišla s plapolajočimi tančicami … da bi te skrila pod svoj plašč za zaščito, da bi ti dala to, po čemer svet hrepeni: toplino materinega sočutnega dotika.

Vem, da sva ti in jaz videli veliko kipcev Naše Gospe, narejene z ljubeznijo, ki so izbrisali vse njene semitske značilnosti, njene azijske, inuitske, nahua, polinezijske, plemensko evropske, keltske, afriške, domorodne poteze.

Ne verjamem, da se je to zgodilo zaradi rasnih preferenc. Verjetno je bilo na začetku to, da so jo predstavljali belopolto način, da so predstavili njeno svetost in čistost, ker je to povezano z imaginacijo zahodnjakov.

Tako so jo stoletja slikali predvsem belopolto s svetlimi ali svetlo rjavimi lasmi, pogosto z modrimi očmi, kakršne imajo princese v pravljicah, ki so največkrat naslikane v enakih barvah. Toda pravzaprav ne gre za barvo, marveč za to, da so jo bledili na vse mogoče načine, dokler ni postala zamrznjena, anemična in napol izbrisana.

O naši Mariji, Mirjam, Guadalupe so začeli sčasoma govoriti v čedalje pridušenejših tonih:

Čista je, veš. Sramežljiva.
Kot pravijo, tako zadovoljna, tako prijazna, tako tiha, tako pasivna, tako pokorna.

Vendar moram reči: “Ne!” Namesto tega trdim, da je: “Ogenj!”

Ogenj ljubezni, ogenj upanja, ogenj sočutja.
In mi smo njene krvi.

Z najglobljo ljubeznijo upam, da tudi ti poznaš Marijo, Mirjam, Guadalupe, bolj divjega srca, dolgih potovanj z zamegljenim zemljevidom, nočnih kresov v oddaljenih taborih … da poznaš Našo gospo, ki je v starih zgodbah, potem ko so vsi apostoli zbežali …, ostala.

Nikakršna sramežljivka, tista ženska.
Nikakršna vljudna, pohlevna pikica.
Ne sledi ukazom sveta. Povsem nasprotno Naš zgled.
Blažena mati, ki slovi po tem, da lahko prenese plameneča, bruhajoča ognjena jezera Sonca.

Imam majhen bel porcelanast Marijin kip, ki ga je neka dobra duša skrbno ročno poslikala v tovarni s tisoče porcelanastimi Marijami na tekočem traku – z drobnimi zlatimi okraski na robovih ogrinjala. Ljubkimi.

Toda Mati, ki jo najpogosteje nosim s seboj, kamor grem, je gozdna ženska La Nuestra Señora, Naša guadalupska gospa, katere ogrinjalo je iz mahu s severne strani dreves ob sončnem zahodu, katere divji srebrni lasje so ujeli zvezdne drobce.
Njeno oblačilo je mehko, grobo tkano blago s trnjem in semeni plevela in cvetnimi listi divjih vrtnic, ki so se ujeli vanj.
Njene roke so umazane od zemeljskega dela in od dnevnega in nočnega dela ob garaških sinovih in hčerah, njihovih otrocih, njihovih starših in vseh.

La Guadalupe ni simetrična stvar z dlanmi enako iztegnjenimi in zamrznjena v času. Vedno je v gibanju.

Če je prisotno čustvo, je ona tam.
Če pride do zmede, je tam.
Če je vznemirjenje, je tam.
Nestrpnost, ona je tam.
Utrujenost: ona je tam.
Strah, nemir, žalost, lepota, navdih: ona je tam.
In v nekem smislu je sramežljiva, da, vendar drugačna od tistih, ki bi njeno bistvo zabrisali v anemijo: Da, ona je dostoojna in ne dovoli, da bi jo ponižali v majhnost in ujetost.

In mirna je, ja, vendar ne brez volje, da bi spet in spet vstala.
Namesto tega, ja, mirna je, kot je mogočen ocean miren, ko se premika v ogromnih valovih, ki enkrat v globinah spodaj in drugič na vrhovih. Njeni ogromni valovi so kot srčni utrip: preprost, nameren, mističen.

In ona je čista, ja, vendar ne tako, da nikoli ne bi potemnela, nikoli ne bi dvomila, se nikoli ne bi skrenila za nekaj časa in hkrati je čista kot kristal, ki je oblikovan v tisoče sijočih se ploskev. Tista čistost dragih kamnov, ki jih oblikujejo trud, avanture in izzivi – in popolnoma brez mrtvega stekla v kateremkoli vidiku. Z rezom kot žametno blago in najboljšim poliranjem… namesto da bi bila otopela, in kljub vsemu: še vedno čisto ognjeno sijoča.

Če bi vprašala nekoga, ki je pravkar prišel v stik z Našo Gospo kaj si misli o naši Mariji, Nuestra Madre Grande, bi rekla: »Ne razmišljaj o njej, kot so ti povedali/ prodali. Raje jo poišči s svojimi očmi, brez plešnic in s srcem brez polken. Poglej nizko, namesto visoko. Poglej tik pred svojim nosom. Egzotična lokacija ni nujno potrebna. Najdeš jo v stekleni škatli, v lomljenem robu, v prizadetem srcu in v vsaki duši, ki ve ali ne ve, a je nora zaljubljena v božanske skrivnosti … in ni tako zaljubljena v vsakdanje izzive.

Kajti ona je tam. Povsod.
Ne sprejmi praznih besed ali slik nje.
Odvezi močne ženske.
Ona čaka tvoj poseben dotik.

Dr. Clarissa Pinkola Estes

Vir: https://www.ncronline.org/blogs/el-rio-debajo-del-rio/our-lady-untie-strong-woman

Kurkuma

KURKUMA (Curcuma longa)

V vsej poplavi začimb, ki rastejo na našem vrtu ali širom po svetu imamo možnost, da ne izbiramo le tistih, ki imajo odličen okus in aromo, temveč, da izberemo tudi tiste, ki imajo močno delovanje. In odličen primer super začimbe z močnim delovanjem je kurkuma.

Izvira iz JV Indije, v njihovi kulturi velja za simbol sonca in sreče. Tam je tudi cenjeno lepotilo. Vsaka bodoča nevesta se nekaj dni pred poroko kopa v kurkumini kopeli, svojo kožo pa natira s kurkumo primešano kokosovemu maslu. Za svojo dobro rast potrebuje vroče in vlažno podnebje.

Sodi v družino ingverjevk ali lilijevk. Požene iz glavne korenike, ki je dolga okoli 4 cm in debela le za kakšen centimeter. Korenike so kot prsti razvejane pod zemljo in ob prerezu vidimo njeno značilno globoko rumeno – oranžno barvo.

Je toplo aromatična z grenko zemeljskim okusom. Listi so suličasti, poženejo v šopih, visoki do enega metra. Čudovit cvet, ki požene v pozni pomladi je na steblu, malo nad tlemi in je rumene barve. Včasih vidimo kakšno vrsto kurkume tudi v naših cvetličarnah.

V bolj vlažnih območjih srednje Evrope raste njena sorodnica, kurkuma zedoarija in zanimivo je, da ima podobno sestavo, okus in tudi delovanje!

Kurkuma se v Aziji uporablja že tisočletja, v svojo uporabo jo vključuje ajurvedska, kot tudi tradicionalna naravna medicina. Tam jo predpisujejo tudi za hitrejše okrevanje in celjenje ob zlomih kosti. Seveda ima veliko vlogo tudi v azijski kuhinji in je glavna sestavina večine vrst karijev (indijski, tajski, angleški ….).

Lahko jo uporabljamo svežo, seveda pa je največ uporabljana v obliki suhega praška. Ko se listi kurkume posušijo, poberejo korenike, jih prekuhajo, posušijo in zmeljejo. Tudi pri nas, v ekoloških trgovinah, včasih najdemo sveže korenike kurkume, ki jih lahko dodajamo smutijem. Pozorni moramo biti, da so korenike napete, saj je to znak svežine. Hranimo jo na suhem mestu, podobno kot čebulo in česen, do nekaj tednov. Hranimo jo na temnem, saj svetloba pospeši razgradnjo kurkumina.

Uporabimo jo lahko tudi za obarvanje jedi, saj jim daje lepo rumeno barvo. Obarvamo lahko maslo, olja, sire in peciva, kot tudi volno, svilo in bombaž. Uporablja se tudi kot dodatek v hrani pod oznako E-100. Hrani daje nežno zemeljsko – lesno, toplo aromo in dobro se ujema z pimentom, kumino, česnom, čilijem, kardamomom, cimetom, koriandrom, ingverjem, baziliko, limonsko travo.

Dodamo jo lahko rižu, ki dobi lepo rumeno barvo in globok okus, pa tudi prebavi se lažje, kot tudi testenine, krompir in ostali OH. Tudi stročnice naredi lažje prebavljive. Dobro se ujame tudi z jajčevci, špinačo, cvetačo, ribami in perutnino. Zanimivo je tudi, da nekoliko ublaži pikantnost čilija.

Kurkumina glavna oz. najpomembnejša učinkovina kurkumin, ima močno antioksidativno delovanje, dokazali pa so tudi močno protivnetno, protitumorno, protimikrobno, imunomodulatorno delovanje. Ima širok spekter delovanja saj znižuje krvni pritisk, spodbuja izločanje prebavnih sokov in prebavnih encimov, čisti in ščiti jetra, pomaga zdraviti hepatitis, pomaga pri presnovi maščob, pri razgradnji ogljikovih hidratov, pri napenjanju in kolikah, pomirja vzdražen želodec in črevesje ter ščiti želodčno sluznico.

V TKM jo uporabljajo tudi za zdravljenje bolečin v prsnem košu, saj spodbuja dihalni sistem, pri izostalem mesečnem perilu, oteklinah, turih. V TKM velja za ogrevalno in očiščevalni zdravilo, ki uravnava pretok energij. V neki raziskavi se je od 25. bolnikov z želodčno razjedo devetnajstim stanje zelo izboljšalo, ob jemanju 5 x po 600 mg kurkume dnevno.

V neki raziskavi na miših pa so ugotovili, da pitje zelenega čaja sočasno z uživanjem kurkume poveča protitumorne učinke kurkumina. Uničuje spremenjene celice, da se ne morejo širiti po telesu, vpliva tudi na rast tumorskih celic in metastaz pri raku dojke. Ker spodbuja izločanje sokov iz prebavil, jo uživajmo pri hrani, da sokovi ne dražijo prebavil.

Najbolj je pomembno njeno protivnetno delovanje in kadar se pojavijo bolečine v sklepih, mišicah ali imamo druge bolezni, ki se končajo na –itis (kar kaže na vnetja), si vsaj dvakrat na dan postrezimo s kurkuminim napitkom. Sama jo uporabim kot izvleček tudi v enem svojih mazil, ki je namenjeno negi aknaste in vnete kože. Ker je bližnja sorodnica ingverja ima podoben, torej dober učinek tudi na holesterol. Ker znižuje vrednosti krvnih maščob, se krepi tudi delovanje srčno – žilnega sistema.

Kadar imamo povečano izločanje želodčne kisline, žolčne kamne ali zaporo žolčevoda, pa je ne bomo uporabljali. Ker redči kri, moramo biti pozorni tudi tukaj, pred vsem pa se ji je potrebno izogniti pred operacijami.

Kadar želimo kurkumin v kurkumi kar najbolj izkoristiti, jo moramo obvezno uporabiti v kombinaciji s črnim poprom, saj se v kombinaciji s piperinom, učinkovino iz popra vsebnost kurkumina v krvi več kot podvoji. Telo kurkumina namreč ne absorbira preveč dobro. Tudi maščoba vpliva na boljšo absorbcijo kurkumina.

Sok za sklepe
– 500 ml ananasovega soka (nesladkanega)
– 200 ml soka grenivke
– 200 ml soka zelene
– 2 žlički kurkume
– 1 žličko nastrganega ingverja
– 2 stroka zdrobljenega kardamoma
– Ščep črnega popra
– Žličko konopljinega ali lanenega olja
– Po želji čaj iz pol žličke sladkega korena namočenega v malo vrele vode

Kurkumin jutranji čaj
Za dve skodelici (4 dcl) potrebujemo:
– 1 žlička cimetove skorje
– Ščep drobljenih klinčkov
– Ščep muškatnega oreščka
– Žlička kurkume
Sestavine damo v hladno vodo, ko zavre ugasnemo in ko je toplo dodamo žličko medu.

Limonada s kurkumo in ingverjem
V 3 dcl vode dodamo spodnje sestavine in počasi vremo 5 minut:
– 2 žlički nastrgane sveže kurkume
– 2 žlički nastrganega ingverja
– Sok in lupinica dveh ekoloških limon
– Ščepec popra
Ta močan čaj vlijemo v pol litra mrzle vode in primešamo še 2 – 4 žlice medu.
Smootie s kurkumo in mangom:
– 4 dcl mandljevega mleka ali kokosove vode
– 1 zrel mango
– Pol banane
– ¼ ananasa
– KURKUMA (Curcuma longa)

Smootie s kurkumo in mangom:
– 4 dcl mandljevega mleka ali kokosove vode
– 1 zrel mango
– Pol banane
– ¼ ananasa
– 1 žlička kurkume
– 1 žlička cimeta
– Ščep popra
– Žlička chia semen
– Ščep soli

Zlato kurkumino mleko:
– Četrt skodelice kurkume v prahu
– Pol skodelice vode
– Pol žličke mletega popra
Vse sestavine pomešamo, postavimo na štedilnik in kuhamo, da se mešanica zgosti. Zapremo v kozarček in hranimo v hladilniku. Pol žličke paste uživamo vsak večer v skodelici toplega rastlinskega mleka (mandljevo, riževo…), primešamo žličko kokosovega masla in med.

Kurkuma proti krčem:
3 x dnevno v času menstruacije v 3 dcl vode zmešamo žličko kurkume in četrt žličke kajenskega popra in žličko raztopljenega kokosovega masla.

Patricija Šenekar

www.hiskazelisc.com

Vodnik za razumevanje Moškega…

Želiš izboljšati odnos s tvojim moškim?
Potem moraš začeti pri Sebi.

Vem, kako je to slišati. Zelo klišejsko. Vendar govorim iz lastnih izkušenj. Moje ime je Taja Albolena in ne glede na to, kako težko mi je to javno priznati, ampak, ko sem mislila, da sem izgubila odnos s svojim možem, ko sem se zlomila, sem se čisto zares našla.

Naj ti razložim, kje sem bila včasih in kje sem zdaj!

KAKO se je na novo rodil sedanji odnos z možem po 24 letih skupnega življenja, po skoraj ločitvi, pa piše v spodnji knjigi. Brezplačni. Ker želim, da jo prebere širna Slovenija. Saj lahko tako rešimo marsikaj.

Zase vem, da bi mi zapisano zelo koristilo, ko sem se neko jutro leta 2008 zbudila z zavedanjem, da sem bolj moška od moškega samega. In da mojemu moškemu verjetno ni ravno žur biti v postelji še z enim moškim.
Sila boleče spoznanje in trdo prebujenje.

Posledica tega spoznanja je bilo nekaj, kar močno odsvetujem vsem tistim, s katerimi delam, vendar sama tega takrat nisem znala – spustila sem vse iz rok in se zavezala temu, da ne bom več zagrabila nazaj. In tako sem nekaj mesecev opazovala, kako je najin odnos drvel v prepad in to zelo hitro. Jaz nisem več zagrabila, moj moški pa je čakal name.
Po devetih mesecih se je odnos raztreščil ob vznožju hriba in zelo boleče je bilo pobirati koščke. Počutila sem se daleč najbolj neumna in nesposobna blondinka, kar jih je svet videl (danes nisem več blond, leta razcveta in rasti v partnerstvu so spremenila tudi barvo mojih las).

To me je oklestilo vsega balasta glede tega kakšen bi moral biti moj partnerski odnos, ki sem ga prevzela s strani družbe, ljudi, trendov in primarne družine. Spoznala sem, da je edina možnost, da ohranim odnos, če se vrnem nazaj k sebi in ga poustvarim iz sebe navzven.

V tem procesu reševanja svojega odnosa sem spoznala, da me zanimajo resnični odnosi, iskreni odnosi, odnosi, kjer si lahko ranljiva in si to kdor ti si, popolnoma.
In kjer je oseba na drugi strani lahko to kdor resnično je. In to je se precej bolj romantično bere na papirju, kot je v resničnem življenju.

Brezplačna eKnjiga Vodnik za razumevanje Moškega ti bo razkrila:

Deset stvari, ki sem se jih naučila o moškem, ko sem reševala svoj odnos
Zakaj je takrat, ko je ženska srečna, srečen tudi moški?
Kje začeti, če imaš v odnosu z moškim težave?
Kaj je prvi korak, za katerega moraš poskrbeti?
Zakaj je ženstvenost ključnega pomena za izpolnjujoče življenje?

Brezplačno eKnjigo dobiš, če se prijaviš tukaj >>> http://divine.si/darilo/darilo.html

FBnavodila