Uvodnik julij 2014

In smo že v juliju. Nekje sem zapisala, da bo intenziven mesec, kajti čaka nas cela vrsta prehodov skozi portale, ki bodo letos še posebej zanimivi. Eden je ravnokar aktiven, portal 777. To kar od nas zahteva je, da se odpremo, sledimo srcu in delamo navdihnjene akcije. Za mnoge to pomeni, da je potrebno pregledati svoje življenjske dogovore in se predati toku življenja, kar pogosto ni niti najmanj lahko.

To kamor nas vodi mesec julij je v umetnost ženske kreacije, ki povezuje vse aspekte ženske duše in predvsem pomeni premik iz glave v drugo srce, da bi se lahko izrazili iz srca in sledili svojemu srcu. O tej srčni komunikaciji že dlje časa govorimo in vendar je dostop do nje, dokler smo trdno zasidrani v svojih glavah praktično nemogoč. Prvi korak v srce naredimo, ko se odpremo in si dopustimo, da čutimo. Kar pomeni, da je potrebno prenehati s ščitenjem sebe pred xyz in zaupati, da je vse že v nas. Prisotnost v telesu in čutenje je za mnoge velik izziv. Sploh pri ženskah vedno znova opažam, kako rade zapuščamo svoje telo, ko nam kaj ni všeč ali nam je boleče.  In vedno, ko usvojimo novo veščino, ko smo mnenja, da smo čez, dobimo lekcijo, da lahko takoj preverimo ali smo voljne biti prisotne same s seboj v svoji bolečini, v svojem trpljenju.

Moja osebna izkušnja meseca junija je bila povezana z izjemno budnostjo, prisotnostjo, odpiranjem in čutenjem. In vem, da se lekcija julija navezuje na prejšnji mesec. Nedvomno je to poletje povezano z razcvetom na vseh nivojih. Ključno vprašanje, ki si ga je potrebno postaviti pa se nedvomno glasi ali smo voljni, da se odpremo in začutimo, kje se trenutno nahajamo. Kajti dokler ne veš kje si, ne moreš svojega GPS-a naravnati tja, kamor želiš priti. Potrebni sta obe točki na tem popotovanju. Kje se torej nahajate? In kam želite iti?

Ključ je v tem, da dopustite srcu, da vas vodi. Več o srčni usmeritvi in kreaciji na ženski način pa v tridnevnem druženju že ta vikend.

Želim vam poletje izjemnih kreacij in da se vse vaše srčne želje uresničijo. Saj veste, vse je samo stvar vaše izbire, odločitve kam se premikate. In prisotnost tukaj in zdaj je ključna za ta premik.

podpis

Smernice za julij 2014

Mislim, da je pred nami mesec, ki ga dobro povzame Anais Nin v svojem citatu; In pride dan, ko tveganje, da bi ostala trdno v popku postane bolj boleče od tveganja, ki ga razcvet zahteva.

V tej bolečini najdemo načine, ki nam pomagajo v razcvet, da stopimo v tok življenja in se predamo moči življenja, da se odpremo globinam lastne Duše. Poznam to vznemirjenje, ko si kot popek in kar ne moreš dočakati svoje dozorelosti, da se razcvetiš v prelep cvet. Hitimo. Potiskamo. Se trudimo. Upiramo se naravnemu toku življenja. In počasi odkrivamo, da to upiranje in siljenje od nas zahteva ogromno energije. Utrujajoče je, izčrpava nas. Pogosto hočemo imeti nadzor nad lastnim razcvetom. Hrepenimo po razcvetu in se hkrati bojimo lastne veličastnosti, lepote in sijaja. Upiramo se temu, da bi razprli svoje cvetne lističe, saj nas straši veličastnost naše notranje svetlobe, ki se rojeva iz globin naše Biti. In julij je mesec, ki drži portal v veličastnost naše Biti. Izzval nas bo. Vsak dan znova. Izzvani bomo na svoji potrpežljivosti in vztrajnosti. Zaupanje v božansko časovno usklajenost bo v tem mesecu ključno. Zdaj je pravi čas za razcvet.

In če bomo poskušali siliti, če se bomo preveč trudili, utegnemo zamuditi tisti pravi trenutek, ko se bo prvi listič začel odpirati. Izzive na poti nedvomno najdemo v obliki kontrole in nadzora, kajti kot sem že zapisala, želimo imeti nadzor nad lastnim razcvetom. In vendar ob tem pozabljamo, da predaja toku življenja od nas zahteva, da spustimo svojo potrebo po kontroli in nadzoru, potrebo po navezanosti na točno določene rezultate ali ljudi in vsa svoja pričakovanja. Ko stopimo v sinhrono delovanje Vesolja samo smo, v toku življenja in sledimo svojemu srcu.

Julij s sabo prinaša veliko lekcijo zaupanja vase in sebi. Ko slediš lastnemu razcvetu se dnevno soočaš z vsemi štirimi ključnimi aspekti razcveta; prisotnosti in odpiranju, sprejemanju in avtentičnosti, negovanju sebe s tem, da slediš svojemu srcu in predaji toku življenja, kar od nas zahteva sodelovanje in soustvarjanje. Julij vas bo izzval na čisto vsakem koraku razcveta. Kajti ključno je, da se zavedamo kje smo in kdo smo, da zaupamo sami sebi, spoštujemo sebe in poznamo svojo lastno vrednost, da bi lahko bili to kar smo, celota.

Prisotnost v tem trenutku, zdaj pomeni, da čutiš sebe, da se zavedaš kje se nahajaš in predvsem kaj čutiš v sebi. Pomeni, da ostajaš v svojem telesu, tudi ko čutiš bolečino, jezo, žalost, razočaranje. Pomeni, da si prisoten s seboj in v sebi, da čutiš sebe in samo si. In  ne, ni nemogoče. In vendar zahteva pogum o katerem smo govorili že prejšnji mesec. Kajti, ko si v sebi, ko slediš temu, kar se premika v tebi, lahko sprejmeš priložnosti in slediš svojemu srcu.

Julij vas bo izzval v upiranju, zanikanju, nepotrpežljivosti, žrtvovanju za druge, jezi, obtoževanju, dvomih, sojenju, razsojanju, kritiki, trmoglavosti, obupavanju. In pomembno je razumeti, da je vse samo vaša izbira. Prevzemanje odgovornosti za lastno kreacijo je v tem mesecu v ospredju. In ja, res drži, da je to v ospredju že od začetka leta. In vendar bo v mesecih, ki prihajajo naš usmejena pozornost tista, ki bo določila kam se bo prevesila tehtnica. Ti izbiraš ali strah ali ljubezen. Tja, kamor usmerjaš svojo pozornost, tja teče tvoja energija. Izbiraj modro!

Pomembno je zavedanje, da je vsak od nas Kreator. vsak kreira svoje življenje. In če vam življenje, ki ga živite ni všeč, je morda čas, da svojo pozornost iz tega kar vam ni všeč premaknete na tisto, kar vam je všeč. In verjemite mi, da samo skozi razmišljanje in glavo ne bo šlo. Dolgo časa sem verjela, da je vse v glavi, dokler nisem dojela, da ko si v paniki, ko ti voda teče v grlo, ti vsa tvoja pamet čisto nič ne pomaga. Premik v telo, občutenje, utelešanje je ključnega pomena za premik v srce. Resnično je telo veliko darilo, katerega vrednost je potrebno odkriti, kajti dragocenost, ki leži onkraj tega je neprecenljiva.  Telo je tempelj, ki razkriva zaklad kreacije. In julij je mesec, ki nas opominja in spominja, da je čas, da ta zaklad končno odkrijemo.

DIVINE.SI

Zavestna Kreacija

Kitajski daoizem je ena izmed tistih tradicij, ki razkriva žensko v luči utelešenja kozmične kreativne jin sile. V daoizmu so ženske poosebljena sila kreacije. Številne stare kulture tako kot daoizem častijo žensko kot izraz kreativne  moči kozmosa, ki lahko ustvarja, ohranja in usmerja življenje. Vendar je sodobna ženska kot nosilka energije kreacije pozabila na svoja znanja, modrost,  svojo izvorno naravo in moč ženstvene esence.

V svojem večletnem raziskovanju ženske narave sem odkrila, da ženske globoko v svoji notranjosti nosimo številne ranjenosti, ki nam preprečujejo, da bi resnično videle svojo pravo vrednost. Pet izvornih ranjenosti, ki jih nosimo v svoji psihi nam onemogoča stik s svojo izvorno naravo kreacije in tako se prepogosto znajdemo v vlogi mučenice in ustrežljivke, ki poskuša ugajati drugim, da bi bila sprejeta, pohvaljena in da bi si svojo vrednost potrdila v zunanjem svetu. Pri svojem delu z ženskami še vedno opažam, da smo zakopale svoje rane zlorabe globoko v svoji notranjosti in si kupujemo pozornost in pohvalo z dejanji. Zato je ključnega pomena za zavestno kreacijo soočenje s tem, kar je zakopano v naši podzavesti, da bi lahko osvobodile izvorne sile kreacije.

Ko govorimo o kreaciji, govorimo o prenašanju vizije v resničnost, o utelešanju. Utelešanje je povezano s telesom, s čutenjem, s prisotnostjo, tukaj in zdaj. To je osnova kreacije. Kreacija, ki bo prinesla spremembo v naš obstoječi družbeni sistem,  ni domena patriarhalnega sistema, ki je prevzel vodilno vlogo nekaj tisoč let nazaj. In ko gledam moške, kako se trudijo reševati sisteme, ki se rušijo, me to vedno znova spomni na potrebo po prebujeni in avtentični ženski energiji. Konec koncev smo Bit-ja in ne Delovanje-ja.

Ženski aspekt Kreacije in moški aspekt Zavesti se združita v uravnovešenem konceptu zavestne kreacije. Tako kot se ženski aspekt navdiha in moški aspekt akcije združita v navdihnjeni akciji. To je koncept nove dobe. Povezovanje, sodelovanje, združevanje. Dejstvo je, da moramo ženski aspekt prebuditi v sebi ne zato, da bi z njim zavladale svetu, kajti to ni smisel ženske kreacije, temveč da bi se lahko povezale in soustvarjale z moškim aspektom.

In za to, da bi se lahko povezale, soustvarjale in sodelovale, je potrebno pozdraviti svoje ranjenosti in občutke zlorabljenosti s strani moškega aspekta. To na kar ženske vedno znova pozabljamo je, da je ženska vedno penetrirana s strani moške esence. Da zavest penetrira materijo. In ko govorimo o zavestni kreaciji, je tovrstno zlorabo s strani moškega, ko je na silo penetriral žensko, kar je bila njena ko-kreacija, saj mu je želela ustreči, potrebno pozdraviti. Brez tega, da ozavestimo, sprejmemo, se pomirimo s tem delom naše zgodovine enostavno ne moremo zavestno kreirati. Ravno zato je začetek vsake zavestne kreacije v soočenju s svojimi notranjimi ranjenostmi. Kajti brez tega, da smo prisotne v sebi, utelešene, brez potrebe po tem, da pobegnemo ven iz telesa, ker je preveč boleče, kar ženske še prerade počnemo, enostavno ne moremo zavestno kreirati.

Premik iz glave v telo je ključnega pomena za premik v srce. Prisotnost tukaj in zdaj in čutenje je začetek kreacije. Šele, ko prepoznaš, kje se nahajaš, lahko na svojem gps-u nastaviš kam želiš potovati. In sprejemanje svoje trenutne pozicije je ključnega pomena za premik. Kajti samo tako lahko prepoznaš priložnosti, ki ti jih življenje ponuja pod nos dnevno, da se premakneš tja, kamor te vodi srce. Negovanje pravzaprav pomeni, da slediš svojemu srcu in da dopustiš, da te življenje vodi tja, kjer je zate najbolj ugodno. In vendar je potrebno, preden si voljan slediti, najprej samozavedanje in nato samozaupanje. Osupljivo je dejstvo kako pogosto se potem, ko se naravnamo na svoji poti, pregovorimo ven iz tega, da sledimo svojemu srcu enostavno zato, ker nas je strah, kaj utegne pot prinesti s seboj. Nekdo mi je rekel, da samosabotaža ne obstaja, vendar žal vse prepogosto na lastni koži izkušam izjemno moč notranjega saboterja, ki me poskuša prepričati, da stvari, ki jih delam niso varne. Pot zavestne kreacije sem prehodila že tolikokrat, da vem, da je saboter vedno na delu, ko v svojem življenju presežemo svoj zgornji limit tega kar menimo, da je za nas mogoče. Pogosto nam v življenju enostavno predobro gre in zato sami začnemo v skladu s svojimi prepričanji jemati sami sebi to, kar nam je ljubo. Kolikokrat vam je v življenju uspel veliki met in ste uspešno opravili predstavitev v službi, pa ste se kaznovali s prepirom s partnerjem, nesrečo ali boleznijo? Iskrenost je tukaj ključnega pomena, da prepoznamo kako močno je samokaznovanje del naše notranjosti.

In ko prepoznaš kaj delaš sam sebi je ključnega pomena, da znaš negovati sebe in slediti svojemu srcu, brez potrebe po kaznovanju. Negovanje je povezano s prijaznostjo do sebe. In v zavestni kreaciji je prijaznost zelo pomemben vodnik, prav tako kot hvaležnost. In zadnji izziv na poti je vsekakor potreba po kontroli in nadzoru, ko se je potrebno podati v neznano in predati toku življenja. In tukaj brez občutka za lastno vrednost in samospoštovanje enostavno ne moreš.

Da bi zavestno lahko kreirala svoje življenje, moraš v sebi objeti vse svoje pomočnike in zaveznike na svoji poti; svojega notranjega otroka, saboterja, prostitutko in žrtev.  Ko objameš njihov zlati del odraslega, ki prevzema polno odgovornost za svoje izbire, zmagovalca, ljubimca in zavestnega kreatorja, ki namesto iz strahu kreira iz ljubezni, ti je na voljo tim, s katerim se lahko povzpneš na svoj vrh in zmagaš.

Julij je mesec, ki nas vabi, da polno stopimo v svojo sposobnost zavestne kreacije.

DIVINE.SI

Razcvet Ženske

Ko sem marca dobila navdih za video serijo je bila moja reakcija; NE! Ni šans, kako bom vse to speljala: ne, ne in še enkrat ne. In potem me stvar ni spustila iz krepljev, tako da sem aprila zelo nerada rekla; OK saj slišim, vem da moram to narediti in sem šla v akcijo. In v kratkih dveh mesecih sem k seriji povabila 12 mojih prijateljic, kolegic, žensk, ki jih občudujem, od katerih se učim in s katerimi sodelujem, soustvarjam z njimi.

In če bi mi kdo marca rekel, da je možno vse to speljati v tako hitrem času, bi se mu nasmehnila z mislijo, da je verjetno kaj pojedel. Zdaj vem, da se vse da, če si v toku in greš s tokom. V praksi vsak dan živim vse štiri principe, ki jih Razcvet Ženske razkriva in ponuja. To je moje življenje, to sem jaz. Odprtost in prisotnost, sprejemljivost in avtentičnost, negovanje in sledenje srcu, povezovanje in predaja toku življenja. Vse od prvega navdiha, sem v telesu čutila, da je možno, da je na tem svetu vse možno in da je vredno, da zmorem. Kljub temu, da sem morala ven iz svoje cone udobja in usvojiti spet nova znanja. Začela sem ustvarjati nekaj novega, nekaj kar je zahtevalo, da zopet presežem samo sebe in moj najvišji limit. Saboter je bil pogosto na delu in ko si na tem, da se izpostaviš in pokažeš prileze na plano čisto vsaka tvoja senca, ki še ni sprejeta in objeta v tebi, kar zahteva prisotnost, sprejemljivost, objemanje sebe in vsak dan znova predajo toku živjenjenja. Ne, ni enostavno, zelo naporno je, in vendar neprecenljivo, dragoceno in izjemno.

Moja zahvala gre čisto vsaki od izjemnih žensk, ki so del te serije. Ustvarjanje in snemanje mi je v svojevrsten užitek in vsakič, ko se srečam s katero od sodelujočih na novem snemanju sem izjemno hvaležna za to priložnost, da sem lahko priča zgodbam in navdihom, ki jih delite z menoj in ki jih bomo delile z vsemi vami, ki tole berete, že zelo v kratkem. Izjemna hvala Vlasti za polepšanje, za make-up in frizure, našemu snemalcu Dobrinu, vsej tehniki in ljudem, ki stojijo za to izjemno dogodivščino, mojemu dragemu, brez katerega ne bi bilo vitalnih delov za kulisami spletne strani in mojim otrokom za navdih in spodbudo, mojim najbližjim, ki mi stojijo ob strani in me sprejemajo tako kot sem in sebi, ker sem se poslušala in zbrala pogum, da visoko dvignem svojo rdečo makovo glavo in ustvarim nekaj tako velikega kot je 15 dni navdihujočih, izjemnih sporočil, ki imajo za namen, da vas spodbudijo, da sledite svoji Zvezdi.

Prišel je čas, da se razkrijemo in pokažemo vsem Ženskam, da se da, da je možno in da je vredno, čeprav je resnično naporno. Uspeh ima za sabo mnogo neprespanih noči, številne pogovore, krize, dvome, trenutke, ko bi vse najraje vrgel čez ramo in rekel, da se enostavno ne greš več. In vendar, ko je stvar zaključena vidiš, kako dragoceno je, kako pomembno je in kakšen navdih je za mnoge, ki prepoznajo v tvoji zgodbi svojo.

V video seriji boste našle tudi 12 intervjujev in 12 daril, ki so povezana z našimi strastmi. Prvi video bo na voljo 1.8. na keltski praznik Lammas, ko se bodo odprla pomembna vrata za hvaležnost. Tradicionalno je bil to praznik hvaležnosti za prvo žetev, za semena, ki so jih nato zmleli v moko, ki je postala kruh, ki je nahranil telo. In ta proces preobrazbe je čudovit primer kako lahko integriramo svoje izkušnje, ne glede na to kako smo jih čutili takrat, ko smo bili v procesu, v hrano za dušo. Hrano, iz katere vznika modrost, ki neguje življenje. To je čas integracije in prve žetve in to je izjemen čas zato, da poudarimo svoje kreacije.

Me smo se v pripravah izjemno zabavale ter uživale in upam, da boste ob spremljanju video serije uživale tudi ve.

Seveda bomo izjemno vesele, če povabilo delite naprej med prijateljice, sestre, med ženske. Več nas bo, lepše bo.

Hvala iz srca.

Razcvet Ženske te vodi, da ustvariš uspeh na svoj sijoče ženstveni način.

Vabim Te, da narediš prostor Zase, da si vzameš čas Zase, in rezerviraš svoje mesto na tej BREZPLAČNI video seriji Razcvet Ženske.

Več informacij najdeš na spletni strani http://razcvet.si/ kjer se lahko prijaviš.

Spremljaj nas na Facebook spletni strani https://www.facebook.com/razcvet kjer dnevno delimo navdihe, nasvete in uvide v Razcvet Ženske.

Taja Albolena

Šungit

Šungit je fantastični nevtralizator in čistilec.

Šungit je naraven mineral s posebno kristalno mrežo, ki temelji na ogljiku. Znano je, da življenje na Zemlji temelji na ogljiku. Izvor šungita, čigar geološka starost je ocenjena na več kot 2 milijardi let, do danes še ni pojasnjen. Med drugim obstajajo domneve, da so kamni šungita ostanki Phaetona – enega od planetov, ki naj bi nekoč obstajal v našem sončnem sistemu. Šungit je mogoče najti le na enem delu Zemlje. Pojavna oblika so majhni kupčki ali kroglice, tako imenovane globule.

Te kroglice v vodi spremenijo vodne molekule, jih strukturirajo ter pridobijo zdravilno moč.

Ogljik je eden izmed neobhodno potrebnih elementov za življenje. Šele pred kratkim je bila odkrita nova, fulerenska zgradba ogljika, ki je podobna nogometni žogi, kjer se v ogrodju izmenjujejo petčlenski in šestčlenski obroči. Ta zgradba obeta veliko na področju medicine. Do sedaj so tako naravno fulerensko strukturo odkrili le pri šungitu.

Na osnovi te strukture razlagajo posebne zdravilne lastnosti šungita pri upočasnitvi procesa staranja in ohranjanju čilosti in vitalnosti telesa. Šungiti se pojavljajo le na področju Karelije – to je edino nahajališče na celem svetu. Šele pred približno 40 leti so začeli znanstveniki šungit temeljito proučevati.

Glavne značilnosti šungita:

Obstajajo različna nahajališča šungita v Kareliji, pri čemer se posamezne fiziološke lastnosti razlikujejo, vendar pa imajo vse kamenine s fulerensko zgradbo lastnosti, ki na človeka vplivajo pozitivno. Barva kamenine je odvisna od sestave. Lahko je črna, sivkasta do pepelnato siva, prisotni pa so tudi drugi odtenki. Gostota šungita znaša med 1,5 in 2,4 g/m³. Njegova poroznost znaša do 10%. Je vpojen. Deluje antibakterijsko, ima zelo veliko zmožnost reagiranja in druge koristne lastnosti, ki pa so do danes šele malo raziskane.

Čiščenje vode s pomočjo šungita

Šungit ima sposobnost čiščenja vode od skoraj vseh organskih snovi (vključno proizvodov nafte in pesticidov) bakterij in mikroorganizmov. Fulereni kažejo v vodi katalizatorske sposobnosti pospeševanja oksidacije aktivnih kemijskih spojin.

Čista in mehka voda jezera Onegasee (v ruski republiki Kareliji) ustreza vsem strogim higienskim zahtevam in je zaradi tisočletja dolgega skupnega delovanja vode in šungita pitna brez kakršnegakoli čiščenja.

Zdravilne lastnosti šungitne vode so opisane pri pretakanju skozi šungitne kamenine. Dejstvo je, da so v tej vodi prisotni minerali silicija, magnezija, kovinskih sulfatov in železa najdeni tudi v drugih vodnih virih, vendar pa delovanje teh vod na človeški organizem nima nobene analogije s šungitno vodo. Zdravilni učinek vode se pripisuje fulerenski zgradbi šungita, ki se sprošča ob vzajemnem učinku vode in šungita.

V 90-tih letih prejšnjega stoletja so začeli izdelovati industrijske filtre na šungitni osnovi. Takrat so začeli proučevati delovanje tako očiščene vode na človeški organizem, a so najprej raziskali delovanje te vode na živali. Tako so prišli do spoznanja, da je šungitna voda popolnoma neškodljiva.

Kasneje so učinke te vode na bolnike raziskovali več let na vojaški medicinski akademiji in ugotovili, da deluje profilaktično-terapevtsko. Ugotovili so, da je taka voda pitna brez prekuhavanja ter da se po prekuhavanju vsebnost škodljivih kloroorganskih spojin celo poveča.

Raziskovalci so ugotovili, da ima voda, ki teče preko šungitnih kamenin, antibakterijske lastnosti. Pri testiranju so v vodo vsuli bodisi šungitni prah ali večji kos kamenine ter istočasno okužili vodo s streptokoki skupine A (povzročitelji angine, škrlatinke in revmatizma) kot tudi s streptokoki skupine D (enterokoki) ter ugotavljali pitnost vode. Preizkus je pokazal, da je imela voda, v kateri je bil šungit tri dni, baktericidne lastnosti proti naštetim mikroorganizmom. Že pol ure po dodajanju šungita se je koncentracija streptokokov skupine D znižala za 10 do 100 krat, koncentracija streptokokov skupine A pa 900 krat v primerjavi z začetnimi koncentracijami.

Šungit čisti vodo različnih tujih substanc (kloroorganskih spojin, nitratov in nitritov kot tudi presežkov bakra, mangana in železa), popolnoma uniči jajčeca glist, očisti vodo brez priokusa in brez vonja. Poleg tega obogati vodo s kalcijevimi in magnezijevimi solmi ter drugimi mikroelementi v koncentracijah, ki so optimalne za človeka. Vodo razkuži brez škodljivih metod kloriranja ali UV-obsevanja. Dodatno pa šungit podeli vodi enkratne zdravilne lastnosti.

Od raziskovalcev je prišla informacija, da se v vodo iz šungita preko vodotopnih fulerenov sprošča homeopatska količina ogljika. Kako narava tvori te vodotopne fulerene, današnja znanost še ne zna pojasniti.

Šungitna voda se priporoča kot preventiva in zdravljenje za sledeče bolezni:

  • Anemije
  • Alergije različnih vrst
  • Bronhialna astma
  • Gastritis
  • Prebavne motnje
  • Bolezni ledvic
  • Jetrne bolezni
  • Diabetes
  • Težave z žolčnimi kamni ter druge bolezni žolčnika
  • Slab imunski sistem
  • Bolezni trebušne slinavke
  • Prehladi
  • Bolezni srčnega obtoka
  • Sindrom kronične utrujenosti

Z uporabo šungita v vodi ne pridemo samo do pitne vode, temveč tudi do molekularne koloidne raztopine hidratiranih fulerenov, ki se uporabljajo kot nova generacija zdravil in preventivnih sredstev s številnimi zdravilnimi učinki na telo. En primer takega delovanja je antihistaminični učinek na telo. Uporaba take vode pomembno zniža nivo histamina v krvi, ki igra pri večini alergičnih bolezni pomembno vlogo. V nekem ruskem specializiranem sanatoriju za otroke z alergijami so za zdravljenje zelo uspešno uporabili vodo iz šungita.

Kako si lahko sami pripravite šungitno vodo?

Predhodno filtrirano vodo vlijete v stekleno ali emajlirano posodo in položite vanjo predhodno oprane šungitne kamne poljubne oblike in velikosti v razmerju 100 gramov šungita na 1 liter vode. Že pol ure kasneje ima voda antibakterijske lastnosti, v roku 3 dni pa voda pridobi vse svoje zdravilne lastnosti. Tako dobljeno šungitno vodo prelijete v drugo posodo in napolnite posodo, v kateri je šungit, z novo vodo. Pri tem naj vas ne moti črna barva te vode. V nekaj minutah se ta lebdeča oborina posede in voda je popolnoma čista. Na deželi, kjer se voda dobiva iz vodnjakov, zadošča 30-60 kg šungitnih kosov, ki se vržejo v vodnjak; taka voda je brez bakterij, nitratov in drugih nečistoč ter pridobi aktivne zdravilne lastnosti.

Uporaba šungitnih zdravilnih kopeli pri preventivi in zdravljenju sledečih bolezni:

  • Alergije
  • Krčne žile
  • Prhljaj, izpadanje las
  • Ginekološka obolenja (spiranje s šungitno vodo)
  • Visok krvni pritisk
  • Želodčno- črevesna obolenja kot prebavne motnje, gastritis, črevesni katar, kolitis
  • Obolenja žolčnika
  • Žolčni kamni
  • Akne
  • Krvne in limfne bolezni
  • Ledvični kamni
  • Urogenitalne bolezni, bolezni ledvic
  • Nevrološke bolezni, depresije, stresi,
  • Bolezni trebušne slinavke
  • Bolezni srčnega obtoka
  • Sindrom kronične utrujenosti

Potrebno je povedati da je učinek čiščenja hitrejši, manjši kot so kosi šungita. Če uporabite npr. 1 do 2 cm velike kose šungita, je z njimi obdelana voda pitna že po 10-15 minutah in naj ne bi stala več kot 2 dneva. Bolj kot so delci šungita zdrobljeni, večjo reaktivno površino imajo z vodo, ki ji oddajo svoje zdravilne lastnosti. Delovanje šungita na telo je fantastično: zdravi, ščiti, pomlajuje, lajša bolečine in nevtralizira škodljivo delovanje geopatoloških obremenilnih mest.

Kot so ugotovili zdravniki, se počutijo bolniki, ki 2 ali 3 tedne uživajo šungitno vodo, mnogo bolje. Stanje ožilja, živčevja, prebave kot tudi srčnega krvnega obtoka se normalizira, stanje shizofrenije in drugih psihičnih obolenj se omili. Skrivnostnih lastnosti šungita do sedaj niso mogli razvozlati niti zdravniki niti fiziki. Posrečilo se je zgolj, da so ugotovili, da se med delovanjem šungita na organizem v telesnih celicah inicira regeneracijski proces.
Bioenergetiki trdijo, da je potrebno samo 5 do 10 dni nositi majhen obesek šungita okoli vratu, da se biopolje človeka, ki je bilo moteno zaradi stresa in negativnih emocij, ponovno spravi v red.

Uporaba šungitne vode tako za pitje, kot tudi pri pripravi hrane je koristna pri zdravljenju bolezni prebavnih organov, živčnih sistemov, urogenitalnih sistemov in sistemov krvnega obtoka.

Za terapevtske namene se priporoča pitje najmanj treh kozarcev šungitne vode dnevno.

Kot je že bilo rečeno, ima šungitna voda zdravilen pomladitveni učinek na telo. Koža na obrazu postane čistejša, kožne gube, srbenje in kožni izpuščaji izginejo. Koža na glavi se okrepi, izgine prhljaj in lasje dobijo zdrav lesk. Šungitna voda zdravi poleg tega ledvice in jetrne bolezni, bolezni žolčnih kamnov, vnetja ledvičnih votlin (pyrosis). Deluje pri vegetativni disteniji, boleznih želodca, črevesja, urogenitalnih boleznih, boleznih krvnih obtočil ter pri težavah z gibanjem. Odpravlja alergijska stanja in na splošno izboljša vitalnost telesa.

Vir: www.compat.org/turnsek/sungit.htm

Vsak je svoboden, da uporablja sončno kremo

Leta 1999 je Baz Luhrman, v  svoji pesmi podal en nasvet za prihodnost – uporabljajte sončno kremo! Več najdete na povezavi tukaj

Leta 2014 je The Independent (UK), predstavil raziskavo Karolinska Inštituta iz Švedske, kjer so odkrili, da je za ženske, ki se izogibajo sončenju med poletjem kar dvakrat bolj verjetno, da bodo umrle prej kot tiste, ki se normalno sončijo vsak dan. Okoli sončenja že leta poteka žolčna debata in vendar iz lastne izkušnje vem, da ga ni boljšega načina, da napolnim svoje baterije kot je sončenje.  Študija, ki je zaobjela  30,000 žensk in jim sledila kar 20 let je pokazala, da je bila umrljivost dvakrat večja med ženskami, ki so se sončenju izogibale. Letos sem na morju poslušala “sosede” na plaži, ko so imele debato o gosposki beli koži in temu, da se je bolje izogibati sončenju, če se le da. In vendar je vsako leto več takih raziskav, ki kažejo na dejstvo, da je izogibanje sončenju kot tudi uporaba sončnih krem vse prej kot zdravju prijazna.

Zakaj? Brez dvoma drži, da izogibanje soncu za vsako ceno kot tudi uporaba sončne kreme ovira sposobnost telesa, da proizvaja vitamin D3 iz sončnih UVB žarkov, kar pravijo, da je najbolj telesu prijazna  vitamina D. Naravnost ironično je, da pomanjkanje vitamina D vodi v najbolj agresivne oblike kožnega raka, kar jih poznamo. Leta 2011 so objavili študijo, ki je razkrila, da optimalen nivo vitamina D v krvi nudi najboljšo zaščito pred opeklinami in kožnim rakom. Tukaj moram iz lastnih izkušenj dodati, da se je sonce v zadnjih letih nedvomno spremenilo in da tudi jaz, ki sem bila prej praktično brez težav z ožgano kožo letos dokazujem, da se moram bolj skrivati v tistih urah, ko je najmočnejše. Celo v senci me je nakurilo in to že drugič letos. Tako da je zdrava kmečka pamet še vedno dobrodošla, izogibajte se sonca med 12. in 16. uro.

Vitamin D je v zaščiti telesa vsestranski in ni povezan zgolj s kožo, telo ščiti tudi pred boleznimi kot so multipla skleroza, vnetje črevesja, revmatični artritis in diabetes tipa1.

Vsekakor pa je zanimiva povezava povečanega pojava kožnega raka in sončnih krem o čemer je veliko govoril Bernard Ackerman, MD, (deceased 2008). Ackerman je svoja videnja zapisal v članku v  The New York Times (July 20, 2004), z naslovom“I BEG TO DIFFER; A Dermatologist Who’s Not Afraid to Sit on the Beach”. Pravi, da povezava izpostavljenosti soncu in pojavu melanoma ni dokazana. Prav tako ni dokaza, da sončna krema zaščiti pred melanomo.

Švedi so leta 2000 v raziskavi pokazali na povečano prisotnost melanome pri tistih, ki so uporabljali sončne kreme. Elizabeth Plourde, PhD, je znanstvenica, ki je v svoji knjigi Sunscreens – Biohazard: Treat as Hazardous Waste, dokumentirala nevarnosti sončnih krem za ljudi in okolje.

Dr. Plourde pravi, da se je kožni rak močno povečeval v zadnjih 30 letih, ko se je povečala tudi uporaba sončnih krem. Pravi, da sončne kreme vsebujejo kemikalije, za katere vemo, da so karcenogene in kemikalije, ki so motilci endokrinega sistema (EDC).

In ravno zaradi tovrstnih motilcev endokrinega sistema se v morjih soočamo z odmiranjem koral in druge morske populacije, pojavljajo pa se dvospolne ribe. Raziskave Dr. Plourde so pokazale, da zaradi tovrstnih kemikalij prihaja tudi do težav z reproduktivnimi organi. Ne le, da onesnažujemo okolje, raziskave kažejo, da ima kar 97% Američanov sledi kemikalij iz sončnih krem v svoji krvi.

Delno povzeto po članku na povezavi

Zakaj potrebujemo sonce?

O soncu je zadnja leta slišati številne nasprotujoče si informacije. Seveda govorim o sončenju. In vendar ljudje sonce nujno potrebujemo. UVB-žarki, ki jih sonce oddaja, v koži sprožijo verižno reakcijo, ki je nepogrešljiva za normalno delovanje našega organizma – v najglobljih plasteh kože se začne tvoriti vitamin D3.

Telo samo pravzaprav zadovolji od 80 do 100 odstotkov lastnih potreb po vitaminu D, katerega naloga je nadziranje absorpcije in nalaganje kalcija in fosforja v kosti in zobe. Če telesu vitamina D primanjkuje, ga začne tvoriti samo in primanjkljaj izravna, nato pa vitamin shranjuje v maščobe in mišice, da ustvari zalogo za mesece, ko sonca primanjkuje.

Ko se zaloge zapolnijo, se proces tvorjenja samodejno ustavi. Če telo nima ustreznih zalog, pa začne kalcij črpati iz kosti, kar poveča nevarnost za zlome in izgubo kostne gostote.

S pomočjo terapevtskih poskusov je bilo dokazano, da lahko s povečanjem ravni vitamina D v krvi zmanjšamo število kostnih zlomov in nevarnost za padce.

A to še ni vse – številne študije kažejo na povezanost med pomanjkanjem vitamina D ter pojavom različnih infekcij, kot sta gripa in pljučnica, ter težjih obolenj – multiple skleroze, diabetesa tipa 1 pri otrocih, zapletov pri srčno-žilnih boleznih in raka.

Več znanstvenikov je tako dokazalo, da se s povečanjem ravni vitamina D zmanjša tveganje za razvoj rakavih obolenj oziroma se izboljšajo možnosti za preživetje.

Brez krvne analize, ki jo predpiše zdravnik, težko zagotovo trdimo, da nam primanjkuje vitamina D, saj klinični znaki niso očitni. Morda se ne pojavi noben simptom ali pa le močna utrujenost in nespecifične bolečine v mišicah in kosteh – s težavo se na primer oblečete, bolijo vas roke, hrbet …

Ob tem le malo zdravnikov pomisli na pomanjkanje vitamina D. Vsakdo lahko sam oceni dejavnike tveganja, ki prispevajo k nezadostni količini tega vitamina: mat ali temna polt, izogibanje soncu, nošenje oblačil, ki popolnoma pokrivajo kožo, tudi poleti (problem je poznan na Srednjem vzhodu) in podobno.

Glavni krivec za pomanjaknje vitamina D je brez dvoma naš življenjski slog. Ker večino časa preživimo v pisarnah, potujemo z avtomobili, avtobusi ali vlaki, telovadimo v telovadnicah in se zabavamo pred zasloni, naša koža skorajda ne vidi več sonca. Nekoč so ljudje delali na poljih, razdalje so premagovali peš ali s kolesom in tako veliko časa preživeli na soncu.

Raziskave kažejo, da je glede na splošno raven pomanjkanja vitamina D teden dni izpostavljanja poletnemu soncu na morju ali v hribih komaj dovolj za potrebne zaloge za prihajajočo zimo. Pod vprašajem so se tako znašla tudi priporočila, naj se za vsako ceno izogibamo soncu …

Pretirano sončenje je res škodljivo, razumna in zmerna izpostavljenost soncu pa je za naš organizem priporočljiva. Zavedati se moramo tudi, da kreme za sončenje onemogočijo sončne žarke in tako preprečujejo opekline, vendar ob tem tudi sintezo vitamina D.

Zdravniki menijo, da je dolžina sončenja vsekakor odvisna od posameznika, in sicer od barve kože (svetla polt potrebuje manj izpostavljanja kot temna ali mat) in starosti, geografske širine (bolj ko se oddaljujemo od ekvatorja, več časa naj bi preživeli na soncu), ure, letnega časa …

Nekateri priporočajo, da se na soncu zadržimo, dokler koža ne dobi rožnatega odtenka, nato se umaknemo v senco, da se izognemo sončnim opeklinam, ki lahko pripomorejo k nastanku melanoma. Gre za vprašanje individualne odgovornosti, saj vsakdo najbolje pozna svojo kožo.

Kancerologi na primer svetujejo 10-minutno sončenje podlakti dvakrat do trikrat na teden med 12. in 13. uro od aprila do septembra.

To je čas, ko so UVB-žarki najmočnejši in sinteza vitamina D zato najučinkovitejša. Seveda se lahko soncu izpostavljamo tudi zjutraj ali pozneje popoldan, pri tem pa ustrezno podaljšamo čas. Vendar nikar ne pozabite, da to ne pomeni, da se pražite na soncu več ur na dan.

Številni strokovnjaki zagotavljajo, da vitamin D samo iz prehrane ne zadošča, mnogi pa trdijo, da je najprimernejša oblika vitamina D tista, ki jo s pomočjo sonca naše telo tvori samo.

Pozimi, zlasti od januarja do marca, ko smo zaloge, ki smo jih ustvarili čez poletje, že porabili, je vnos vitamina D3 v obliki kapsul ali tablet skoraj nujen.

Preden se lotimo tovrstne kure, pa je treba opraviti analizo krvi, na podlagi katere zdravnik oceni stopnjo pomanjkanja vitamina in določi ustrezno količino vnosa.

Sonce je pomembno za proizvajanje ključnega vitamina D v naših telesih, a tudi takrat, ko se imamo možnost nastaviti žarkom, dandanes veliko časa preživimo v hiši, avtu, po trgovinah – To dejstvo je lahko vir velike večine bolezni, naprimer depresije.

Kje najdete vitamin D?

Shiitake, kitajske gobe. Presenečeni? Kitajske gobe so bogate z vitaminom D, prav tako so bogate z vitaminoma B1 in B2. Najboljše pa so tiste, posušene na soncu.

Skuša. Majhna porcija te ribe, bogate z omega 3 maščobami, vam bo dala 90 odstotkov priporočenega dnevnega odmerka vitamina D.

Losos. Spet, že majhna porcija pečenega lososa vam bo dala 90 odstotkov priporočenega dnevnega odmerka tega vitamina. Če se da, se izognite gojenemu lososu, če pa te možnosti možnosti nimate, bo tudi ta zadostoval.

Sled. Ribe, kot je sled, so bogate z vitaminom D zaradi njihove prehrane s planktonom, ki je “prepojen” z vitamini.

Sardine. So najboljši vir vitamina D. Ena konzerva sardin vam bo dala 70 odstotkov vitamina, ki ga potrebujete čez dan. Prav tako so dober vir vitamina B12, omega 3 maščob, proteinov in selena.

Som. Ponovno, še ena riba, ki se hrani s planktonom.

Tuna. 100 gramov tune vsebuje 50 odstotkov vitamina D, ki ga potrebujete na dan. Sveža tuna je najbolj hranljiva. »Dobre maščobe« v ribah pomagajo pri boljšemu spominu in delovanju možganov nasploh.

Polenovkino olje. Če lahko prenesete močno aromo, je to olje zelo primerno – bogato s sončnim vitaminom D. To čudežno, vendar strašno neokusno olje, je bogato tudi z omega 3 maščobnimi kislinami. Vključevanje tega olja v vašo prehrano vam bo pomagalo povečati zdravje vaših kosti – ostale bodo močne in zdrave. Zaradi svoje visoke vsebnosti vitamina D je polenovkino olje dokazano dobro za preprečevanje osteoporoze pri odraslih, izboljšanje delovanja možganov ter optimizacijo delovanja živčnega sistema. Ena žlica olja zagotavlja več kot dovolj vitamina D za en dan.

Jajca. Vsebujejo vitamin D, vendar v manjšem odstotku. Eno jajce zadovolji približno 10 odstotkom dnevne potrebe telesa po tem vitaminu. Je potrebno posebej omeniti, da so boljša domača kot kupljena v trgovini?

Lastnosti vitamina D:

  • preprečuje kronične bolezni, kot so številne oblike raka, osteoporozo, sladkorno bolezen, bolezni srca, povišan krvni tlak,
  • zaščiti vaše kosti, zobe in lase,
  • ureja celično rast in zdravo aktivnost celic,
  • zaščita pred osteoporozo.

Vir: elle.si

Lunini cikli julij 2014

29. junij od 10:44 do 1. julij do 23:25, Luna v Levu, rastoča. Na te dni je še posebej koristno dovajanje energij v srce, hrbtenico, krvni obtok, medvretenčne ploščice. Naj bo ljubezen v vašem srcu, ne prenašajte težkih bremen, raje si delajte afirmacije, da vas vse energije podpirajo na vaši poti skozi življenje, predstavljajte si, da srce dela v svoji polni moči in da hranilne snovi, ki jih nosi vaša kri, dosežejo vsako celico vašega telesa in jo napolnijo z energijo, spustite bremena, ki krivijo vašo hrbtenico, bremena, ki so zaslužna, da nimate pokončne drže v življenju.

Kdor si striže lase na Luno v Levu, bo imel močne zdrave lase.

Na dneve Leva ne krivi hrbtenice, hodi pokončno, tako krepiš svojo moč in dovoljuješ, da celotno vesolje podpira tvojo »pokončno držo«.

Luna v ognjenih znamenjih je primerna za zračenje stanovanja.

Ob tej luni se odsvetuje gnojenje.

1. julij od 23:25 do 4. julij do 1:44, Luna v Devici, rastoča. Dnevi primerni za čiščenje prebavnega trakta. To se nanaša na telo, seveda pa tudi na stvari v življenju, ki jih ne moremo prebavit, predelat, razčistit. Devica vlada trebuhu, trebušni slinavki, vranici, črevesju, »odgovorna« je za celoten sistem prebave. V teh dneh boste naredili največ za svoj želodec in pa seveda tudi  za odnose s svojo okolico, če boste spustili iz svojega življenja ljudi, ki jih imate »v želodcu«.

Najbolj učinkovita metoda je, da se jim v mislih zahvalite za to, da so prišli v vaše življenje in vam pokazali kaj vas najbolj moti pri drugih (mogoče tudi pri sebi), brez tega »ogledala« mogoče ne bi nikoli izvedeli katere lastnosti so vam najbolj zoprne.

Sedaj so »ogledala« opravila svoje delo, pa jih lahko spustimo iz našega življenja.

Če hočete imeti lepe dolge lase, je to najboljši dan za striženje konic las.

Luna v zemeljskih znakih je manj primerna za zračenje stanovanja, zato naj bo v teh dneh zračenje krajše.

4. julij od 11:44 do 6. julij do 21:35, Luna v Tehtnici, rastoča. Kozmični vplivi ugodni za krepitev energij v ledvica, mehur, spodnji del hrbtenice, kolke.

Spustimo božansko ljubezen v svoje življenje, dajmo si vedenje, da imamo popolno podporo v življenju, dajmo si vedenje, da smo vedno v popolnem ravnovesju, da nas življenje podpira, lahko tudi pokličemo angele ali vodnike, da nam dajo podporo v vsakdanjem življenju.

Na te dni bodimo v popolni harmoniji s seboj in s celim svetom.

Dober dan za zračenje stanovanja, prezračevanje postelje.

Ob lunah v zračnih znamenjih se odsvetuje zalivanje rastlin, ker s tem lahko privabljamo škodljivce.

5. julij ob 14:00 nastopi prvi krajec. Astrološko gledano je to kvadrat med Luno in Soncem. Običajno to pomeni napetost, v smislu, da bo treba nekaj spremenit v življenju. Na prvi krajec se nam kaže, kaj naj bi spremenili v življenju, kaj nam ni všeč, katere vzorce je treba spremenit, da se bodo spremenili rezultati, ki nam niso všeč.

Seveda se sprememb bojimo, ker ne vemo, kaj nam bodo prinesle, zato nas je tudi strah spremeniti način obnašanja. Če bi res radi kaj spremenili, je sedaj čas, da naredite nekaj česar se vas je strah, na tak način se lahko korak za korakom znebite kar nekaj strahov, ki vas v življenju ovirajo.

Ponavadi prvi krajec kaže na to, kaj bi radi spremenili v življenju. Ni nujno da je to slab aspekt. Tisti, ki se ukvarjajo s prodajo imajo v tem času ponavadi več naročil, saj ljudje začutijo, da potrebujejo nekaj novega, zoprno je le to, da to hočejo takoj.

6. julij od 21:35 do 9. julij do 3:26, Luna v Škorpijonu, rastoča. Ugodno za dodajanje  energije v spolne organe, trebuh,  kri, debelo črevo, medenico, nos, žolčnik.

Debelo črevo je pomembno, za ponovno vsrkavanje vode, rudninskih snovi in vitaminov.

Če iz hrane ne dobite dovolj teh snovi, so po vsej verjetnosti tukaj shranjeni neki občutki, da energija, ki prihaja do vas, ni dovolj čista, da vam škoduje.

V resnici ni dobrih ali slabih energij, pravzaprav se proti ničemur ni treba borit, vse je vedno  v ravnovesju, če pa čutimo da se je treba proti nečemu borit, pa to samo privabljamo v naše življenje.

Blagoslavljanje hrane in pa vseh energij, ki pridejo do nas je v teh dneh še posebej učinkovito.

Ker je Luna v vodnem znamenju, je to najugodnejši čas za zalivanje sobnih rastlin.

Luna v vodnih znamenjih je izrazito neugodna za zračenje stanovanja, v teh dneh je v zraku precej več vlage in z zračenjem ob teh dneh samo privabljamo vlago v stanovanje.

9. julij od 3:26 do 11. julij do 5:26, Luna v Strelcu, rastoča. Ugodno za dodajanje energij v stegna, jetra, kolke.

Ker so stegna povezana z moškimi, ponavadi z očetom, tudi z odnosom do boga, je smiselno delat afirmacije da imamo tukaj vedno polno podporo. V teh dneh je to odličen način boja s celulitom.

Velikodušnost, odprtost in optimizem so v vzponu. Tudi potreba po tem, da bi delili svoje izkušnje z drugimi ali nasvete je aktivirana v tem času. Poveča se želja po potovanjih v tuje kraje in po aktivnostih na svežem zraku, zato svetujemo sprehod v naravi. Dober čas za širši pogled na načrte, vendar ne preveč ugodno za delo na detajlih. Prevelika samozavest – egoizem je lahko prisotna v teh dneh.

Luna v ognjenih znamenjih je primerna za zračenje stanovanja.

11 julij od 5:26 do 13. julij do 5:08, Luna v Kozorogu, rastoča. Ugoden čas za sproščanje energij v kosteh, sklepih, kolenih, koži, zobeh, nohtih. Na te dni je zelo pomembno, da spustimo negativne vzorce glede  svojega videza (telesna teža, prevelik nos, premajhna ušesa, čudni lasje…), pa tudi na temo podpore našim življenjskim ciljem (nimam dovolj moči da bi…; nimam podpore s strani staršev, parterja, države, boga, vesolja…), obilno pomagajo k trdnosti naših kosti.

Ti dnevi so najbolj primerni za negovanje kože. Lahko uporabite razne kreme, menjave prepričanj, nalaganje občutkov, pozitivne afirmacije…

Karkoli boste v teh dneh naredili za čiščenje kože, bo učinek podvojen. Če imate ravno v teh dneh probleme s kožo, je pametno raziskat, kateri vzorci vas zavirajo, da bi »se dobro počutili v svoji koži«.

Kozorogovi dnevi so najugodnejši tudi za nego nohtov. Kdor si striže nohte na Luno v znamenju Kozoroga, krepi tudi zobovje, nega nohtov na te dneve zdravi vprašanja notranje moči, če se ne morete odvadit grizenja nohtov, dostikrat pomaga ravno striženje nohtov na te dni.

Slab dan za kupovanje čevljev, rado se zgodi da čevlji ostanejo trdi in jih nikakor ne moremo »uhoditi«.

V dneh ko vladajo zemeljska znamenja (Kozorog, Bik, Devica), ima sol največjo moč delovanja, zato so ti dnevi idealni, da si privoščimo solne kopeli.

Luna v zemeljskih znakih je manj primerna za zračenje stanovanja, zato naj bo v teh dneh zračenje krajše.

12. julij ob 13:26 je polna Luna v ozvezdju Kozoroga. Polna luna je čas, ko so vse energije v telesu obrnjene navzgor. Ogibajte se operacijam, rane se veliko slabše celijo. V tem času izgubimo veliko več energije če se ranimo. Polna luna je tudi čas navdušenja, polne moči, zato se nam takrat še posebej nazorno kaže, na katerih področjih ne živimo v svoji polni moči. Koristno si je zapisat težave ob polni luni, vzorce pa spuščamo potem ob padajočih lunah, najbolj trdovratne vzorce, je vedno najbolje spuščat ob mlaju.

Ob polni luni si radi delamo zaobljube, katere vzorce in razvade bomo opustili.

Ponavadi potem ugotovimo, da se teh zaobljub ne moremo držat.

Polna luna je najboljši čas za manifestacijo, najboljši čas za krepitev in dodajanje energije.

Spuščanje in odrekanje je desetkrat bolj učinkovito ob mlaju, ko so vse energije obrnjene navzdol. 

Vpliv polne lune se čuti že dan ali dva prej in traja še dan ali dva potem.

Veliko ljudi na polno Luno ugotovi, kaj je potrebno spustiti iz svojega življenja. Najbolj zagrizeni to tudi storijo, vendar se pri kakih večjih spuščanjih rado zgodi, da potem tri tedne »ne pridejo k sebi«.

Izredno ugodno za nabiranje zdravilnih zelišč, zelišča za nego kože, krepitev kosti, lajšanje težav s sklepi, zelišča ki pomagajo pri revmatičnih težavah, imajo ob tej polni luni največjo zdravilno moč.

13. julij od 5:08 do 15. julij do 4:41, Luna v Vodnarju, padajoča. Ugodno za zdravljenje  goleni, gležnjev.  Na te dni je še posebej učinkovito zdravljenje krčnih žil.

V teh dneh je povečana želja po učenju in potreba po komunikaciji z enako mislečimi. Poveča se lahko tudi želja po svobodi in samostojnosti, zaradi česar želimo pogosto postaviti nova pravila igre.

Dober čas za učenje, branje in znanstvena dognanja.

Hkrati pa se vam lahko zgodi, da vas bodo stvari, ki vas dolgočasijo, dolgočasile vedno bolj.

Dober dan za zračenje stanovanja, prezračevanje postelje.

Dober dan za čiščenje oken.

Slab dan za kupovanje čevljev, čevlji kupljeni v teh dneh se radi preveč raztegnejo.

15. julij od 4:41 do 17. julij do 6:08, Luna v Ribah, padajoča. Ribe vladajo stopalom, členkom na nogah, tudi želodcu in črevesju, limfnemu sistemu in na splošno vsem tekočinam v telesu. Sproščanje teh delov telesa v teh dneh, deluje dvojno.

Vladar Rib je Neptun, ki vlada tudi nad iluzijami, filmom, literaturo, opojnimi substancami vseh vrst.

V teh dneh smo še posebej dovzetni za iluzije, zato je to najboljši čas za umetniško ustvarjanje, tudi za kakršnokoli bioenergetsko zdravljenje.

Opojne substance na dneve rib delujejo dvojno, zato nas ista količina alkohola ali drugih opojnih snovi »zadane« z dvojno močjo.

Tudi tablete delujejo na te dni z dvojno močjo.

Tudi gledanje televizije, obisk kina, gledališča ali opere,  te dni na vas deluje z dvojno močjo.

To tudi pomeni, da če boste po tej poti deležni kakšnih negativnih misli ali občutkov, bo ta vpliv veliko bolj škodljiv kot ponavadi.

Na te dni se odsvetuje pranje las, tudi za striženje las je zelo neugoden čas, lahko se, zaradi striženja las, pojavi prhljaj na lasišču.

Ugoden dan za gnojenje rastlin.

Ker je Luna v vodnem znamenju, je to najugodnejši čas za zalivanje sobnih rastlin.

Na dneve vodnih znamenj se odsvetuje zračenje stanovanja, saj z zračenjem samo dovajamo vlago v stanovanje.

Dober dan za pranje perila

17. junij od 6:08 do 19. julij do 10:44, Luna v Ovnu, padajoča. Na te dni je najbolj učinkovito spuščanje napetosti iz glave, živcev glave, zob, oči.

Luna v ovnu je dobra za nove začetke, predvsem za začetek razvijanja novih idej, novih projektov.

Ta luna podpira aktivnost, pogum, odločnost in iniciativo, z vsem kar potrebuje potrpežljivost in diplomacijo je bolje počakati. Dober čas za reševanje težav z brainstormingom.

Če imate v tem času glavobole ali migrene, je koristno raziskati, zaradi koga ali česa, vas dostikrat »boli glava«. Lahko da je tam vzrok za vaše glavobole.

Migrene včasih kažejo na upiranje, da bi šli s tokom življenja, kažejo tudi, da nočemo, da nas nekdo nekam poriva.

Luna v ognjenih znamenjih je primerna za zračenje stanovanja.

Luna v ovnu je dobra za nove začetke, predvsem za začetek razvijanja novih idej, novih projektov.

19. julij ob 4:09 Luna dopolni zadnji krajec. Astrološko to pozicijo imenujemo kvadrat, saj Sonce in Luna tvorita kot 90 stopinj. Tudi sedaj čutimo napetosti, zadnji krajec nam zelo nazorno pokaže razliko med tem, kako si mi predstavljamo, da bi se moral vrteti svet in dejanskim stanjem. Ker je to dvoje dostikrat v nasprotju, nas seveda meče iz ravnovesja.

Zadnji krajec nam pokaže, ali so bile spremembe, ki smo jih naredili ob prvem krajcu koristne in kakšen je razplet dogodkov, če spremenimo te vzorce. Ni nujno da smo nad tem navdušeni.

Previdno v prometu, marsikdo prenaša svojo nervozo na cesto, tudi ob zadnjem krajcu je ponavadi več nesreč kot običajno.

19. julij od 10:44 do 21. julij do 1:37, Luna v Biku, padajoča. Ugodno za sproščanje energij v glasilkah, vratu, grlu, tilniku, mandljih, žrelu, ščitnici, tudi zobeh.

Kdor ima težave s ščitnico, naj si v teh dneh dela afirmacije da se nikamor ne mudi, da je vse vedno narejeno v roku, kajti v teh dneh je uravnovešanje ščitnice najbolj učinkovito.

Ko je Luna v zemeljskih znamenjih, ima sol največjo moč, zato so solne kopeli v teh dneh precej bolj učinkovite. Kdor mora pazit, da ne zaužije preveč soli, naj se v teh dneh izogiba soljenja jedi, če je to le mogoče.

Luna v zemeljskih znakih je manj primerna za zračenje stanovanja, zato naj bo v teh dneh zračenje krajše.

21. julij od 18:37 do 24. julij do 5:00, Luna v Dvojčkih, padajoča. Na te dni sproščamo energije v  členkih, ramenih, rokah, dlaneh, možganih, prstih na rokah, jeziku in vseh govorilnih organih; pljučih, sapniku, bronhijih.

Če se nam velikokrat zgodi, da bi radi nekaj skomunicirali, pa nam zaradi takšnih ali drugačnih okoliščin to ne uspe, je sedaj  ugoden čas, da krepimo vzorce, ki pomagajo k komunikaciji.

Dober dan za zračenje stanovanja.

Ob lunah v zračnih znamenjih se odsvetuje zalivanje rastlin, ker s tem lahko privabljamo škodljivce.

24. julij od 5:00 do 26. julij do 16:56, Luna v Raku, padajoča. Čas za sproščanje energij v želodcu, prebavnem sistemu, trebušni preponi, oprsju in prsnem košu, jetrih, požiralniku. Ugoden čas tudi za afirmacije ali nalaganje občutkov , ki čistijo tekočine v telesu in njihovo cirkulacijo.

V tem obdobju so zelo koristne afirmacije v smislu, da vse, kar pride do nas, pride z najboljšim namenom, vse kar čutimo, pojemo ali kakorkoli sprejmemo v svoje telo, je čista ljubezen.

Rak ponavadi vse vtise okolice čustveno predela v sebi, zato vedite, da če boste med jedjo gledali televizijo ali brali časopis, ali se mogoče celo prepirali, boste v teh dneh naredili največjo škodo svoji prebavi, saj boste hkrati z jedjo prebavljali tudi te dogodke iz okolice.

Blagoslavljanje hrane je v teh dneh še posebej zaželeno.

Ker je Luna v vodnem znamenju, je to najugodnejši čas za zalivanje sobnih rastlin.

Luna v vodnih znamenjih je izrazito neugodna za zračenje stanovanja, v teh dneh je v zraku precej več vlage in z zračenjem ob teh dneh samo privabljamo vlago v stanovanje.

Na te dni se odsvetuje striženje las, lasje se tudi veliko težje oblikujejo kot ponavadi.

27. julij ob 0:43 je mlaj in sicer v ozvezdju Leva.   

Rezanje eteričnih vezi, spuščanje entitet je ob mlaju dvakrat bolj učinkovito, ravno tako opuščanje razvad (alkohol, kajenje, hrana, odvisnost od interneta….)

Ob mlaju se situacija pozna tudi v prometu, takrat ljudje veliko bolj ignorirajo prometne predpise, zato je pametno biti nekoliko bolj potrpežljiv in voznikom, ki jih »razganja« dati nekoliko več prostora, saj konec koncev, če pride do nesreče imate škodo v vsakem primeru, ne glede na to, ali ste krivi ali ne.

V astrologiji velja, da ko je nek planet v osrčju Sonca, po astrološko v Kazimi, ima le ta še posebno moč, takrat sta Yin in Yang v popolnem zlitju, zato je takrat planet še posebej močan.

27. julij od 0:35 do 0:50 je Luna v Kazimi s Soncem, torej je takrat najmočnejša in to dejstvo lahko uporabimo za zdravljenje delov telesa, ki jim vlada Luna tega dne. To so srce, hrbtenica krvni obtok, medvretenčne ploščice.

Nič ni treba komplicirati. V tem času si samo predstavljamo, kako teče božanska energija zdravljenja skozi omenjene predele telesa in to je to.

Rane nastale ob mlaju se odlično celijo, mlaj je najboljši čas za razne operacije, izjema so le deli telesa, ki jim vlada Luna tega mlaja.

Ob mlaju vse energije tečejo v zemljo, zato je spuščanje ali čiščenje telesa takrat najbolj naravno, saj sledi naravnim tokovom.

Tudi rastline imajo takrat najmanj soka, zato je to najboljši čas za obrezovanje odmrlih delov. Tudi za rastlino je takrat ta poseg najmanjši napor. Če jih obrezujemo ob polni luni se lahko zgodi da se posušijo, saj takrat vsa energija teče navzgor, tako da lahko rastlina izgubi vso življenjsko energijo.

Seveda, če nabiramo zdravilne rastline, jih nabiramo ob polni luni, saj imajo takrat v sebi največjo koncentracijo zdravilnih substanc, pa tudi Luna v Škorpijonu je zelo dober čas za to delo.

26. julij od 16:56 do 29. julij do 5:38, Luna v Levu, rastoča. Na te dni je še posebej koristno dovajanje energij v srce, hrbtenico, krvni obtok, medvretenčne ploščice. Naj bo ljubezen v vašem srcu, ne prenašajte težkih bremen, raje si delajte afirmacije, da vas vse energije podpirajo na vaši poti skozi življenje, predstavljajte si, da srce dela v svoji polni moči in da hranilne snovi, ki jih nosi vaša kri, dosežejo vsako celico vašega telesa in jo napolnijo z energijo, spustite bremena, ki krivijo vašo hrbtenico, bremena, ki so zaslužna, da nimate pokončne drže v življenju.

Kdor si striže lase na Luno v Levu, bo imel močne zdrave lase.

Na dneve Leva ne krivi hrbtenice, hodi pokončno, tako krepiš svojo moč in dovoljuješ, da celotno vesolje podpira tvojo »pokončno držo«.

Luna v ognjenih znamenjih je primerna za zračenje stanovanja.

Ob tej luni se odsvetuje gnojenje.

29. julij od 5:38 do 31. julij do 18:10, Luna v Devici, rastoča. Dnevi primerni za čiščenje prebavnega trakta. To se nanaša na telo, seveda pa tudi na stvari v življenju, ki jih ne moremo prebavit, predelat, razčistit. Devica vlada trebuhu, trebušni slinavki, vranici, črevesju, »odgovorna« je za celoten sistem prebave. V teh dneh boste naredili največ za svoj želodec in pa seveda tudi  za odnose s svojo okolico, če boste spustili iz svojega življenja ljudi, ki jih imate »v želodcu«.

Najbolj učinkovita metoda je, da se jim v mislih zahvalite za to, da so prišli v vaše življenje in vam pokazali kaj vas najbolj moti pri drugih (mogoče tudi pri sebi), brez tega »ogledala« mogoče ne bi nikoli izvedeli katere lastnosti so vam najbolj zoprne.

Sedaj so »ogledala« opravila svoje delo, pa jih lahko spustimo iz našega življenja.

Če hočete imeti lepe dolge lase, je to najboljši dan za striženje konic las.

Luna v zemeljskih znakih je manj primerna za zračenje stanovanja, zato naj bo v teh dneh zračenje krajše.

 

Zalivanje vrta:

Za zalivanje je situacija podobna kot pri gnojenju. Ob rastočih lunah voda prehitro odteče in zalivanje se skoraj ne pozna, saj gre vsa voda zelo hitro v podtalnico.

Zalivanje ob padajočih lunah precej bolj okrepi rastline, vlaga se tudi dalj časa obdrži v zemlji.

Splošno v tem mesecu:

Čiščenje stanovanja, pranje perila, odstranjevanje trdovratnih madežev, čiščenje fizičnega telesa, čiščenje negativnih vzorcev, operacije najbolje uspevajo ob padajočih lunah, to je od 12. julija do 27 julija.

Kemično čiščenje je boljše opravit ob padajočih lunah, izogibamo se le dnevom, ko je Luna v Kozorogu.

Padajoča Luna  je zelo ugodna za obisk dermatologa, ko so potrebni manjši posegi za urejanje hrapavosti, mozoljev ali kaj podobnega. Pri padajoči Luni skoraj nikoli ni brazgotin po teh posegih. Če je možno se izogibamo dnevom, ko je Luna v Kozorogu.

Za beljenje in lakiranje je primeren čas padajoča Luna, takrat se belež in podlaga dobro sušita, belež se dobro veže na podlago, čopič drsi kar sam od sebe. Izogibati se moramo le dnevom, ko je Luna v vodnih znamenjih, ker se takrat barva slabše suši. Tudi dnevi, ko je padajoča Luna v Levu, so neustrezni, kajti sušenje je prehitro in barva pušča za seboj suhe drobce.

Če je v stanovanju občutno preveč vlage in imamo težave s plesnijo, lahko izkoristimo pojav prehitrega sušenja in belimo stanovanje, ko je  padajoča Luna v Levu. Luna v Levu je padajoča od avgusta do februarja.

Do 12. julija in  od 27. julija naprej je Luna rastoča. Takrat je čas za dodajanje snovi. Tudi madeži napravljeni v tem obdobju se primejo bolje in so trdovratnejši, perilo se opere slabše, čiščenje stanovanja nam v teh dneh ne gre ravno od rok, če je možno ta opravila predstavimo na čas padajočih lun, takrat bo delo opravljeno hitreje, bolje in s precej manj muke.

Vse kar krepi telo ima v obdobju rastočih lun izredno ugoden učinek, izjema so le operacije in cepljenja.

Rastoča luna je zelo ugodna za dodajanje raznoraznih vlažilnih in hranilnih krem za negovanje kože.

Posebno opozorilo:

Hipokrat je zapisal: Ne dotikaj se z železom nobenega telesnega dela, ki ga vodi znamenje skozi katerega Luna pravkar potuje.

To pomeni, da se odsvetuje operacije na delih telesa, katerim vlada Luna tega dne.

Na primer, ko je Luna v Biku, ni primeren dan za kakršnekoli operacije vratu, grla požiralnika, glasilk, zob.

Najbolj neugoden čas za operacije je polna Luna, manj ugoden čas so rastoče Lune, najbolje  pa uspejo operacije v padajočih lunah.

Primer neugodnih vplivov Lune pri operaciji kolkov:

najbolj neugodno:    polna luna v Tehtnici

zelo slabo:                rastoča luna v  Tehtnici

slabo:                        rastoča luna v drugih znamenjih

srednje dobro:          padajoča luna v Tehtnici

dobro:                       padajoča luna v drugih znamenjih

idealno:                    mlaj v drugih znamenjih

Lep pozdrav do naslednjič, namesto da vas »meče Luna«, naj vas Lunini cikli podpirajo.

Zvone Turk

 

 

 

Aloja vera

Iz svoje neznane domovine se je rastlina (pa tudi njene sorodnice)že pred mnogimi stoletji razselila po svetu.

O njenih blagodejnih in lepotnih učinkih so marsikaj vedeli že Egipčani, Grki, Rimljani, Kitajci. Včasih je bila priljubljeno odvajalo, danes pa njen prečiščen sok v kupljenih pripravkih radi uporabljamo kot krepčilo, saj izboljšuje presnovo, razstruplja, krepi telesno obrambo, uničuje viruse…

Aloja je sočnica, ki ni zahtevna za vzgojo, zato si lahko brez skrbi priskrbiš sadiko in jo imaš pri roki vse leto Potrebuje le svetlobo in zelo malo vode. Od pomladi do jeseni je lahko na prostem, čez zimo pa bo zadovoljna na okenski polici – pa še kak podmladek bo nastal ob takšnem razkošju. Občasno odrezani list ji tudi ne škoduje.

Učinkovito naravno odvajalo

V zunanjem delu suličastih, ob robovih rahlo bodečih listov, je učinkovina aloin, alkaloid, ki deluje močno odvajalno. Iz z v prah zmletih listov pridobivajo tinkture in kapsule, ki jih uporabljajo kot odvajalo pri močnem zaprtju. V notranjosti lista je prozoren gel, ki ga lahko uporabimo kot anestetik, saj vsebuje encim, ki lajša bolečine, je antibiotik in deluje kot prva pomoč pri manjših opeklinah. Zato vedno, ko se opečemo v kuhinji, odrežemo košček alojinega lista, iz katerega iztisnemo gel in ga vsaj trikrat dnevno nanesemo na opeklino. Prav tako gel aloje zaščiti pred sončnimi opeklinami, če ga nanesemo na kožo tedaj, ko zaščitne kreme nimamo pri roki, saj blokira UV žarke, hkrati pa sproži proces obnavljanja kože. Lajša tudi druge težave s kožo, kot so akne, prhljaj, suha koža, lišaji, nekatere vrste dermatitisa…

Sinergijski učinko aloje

V gelu aloje je kar devetindevetdeset odstotkov vode, ostalo pa vsebuje več kot sedemdeset različnih substanc, kot so vitamini (A, C, E, nekaj iz B skupine, folna kislina …), encimi, minerali (Na, Mg, Zn, K, Cu, Fe …), aminokisline, sladkorji, odvajala… Četudi so te sestavine večinoma prisotne le v sledovih, so tako zelo učinkovite zaradi medsebojnega sinergijskega delovanja .
Torej pogumno naprej. Prav nič ne bo narobe, če mesnat list po dolgem prerežete in iz njega nežno postrgate prozoren gel, ki ga lahko nanesete neposredno na kožo ali lasišče. Ker pa je gel precej lepljiv, svetujem uporabo v kopalni kadi. Pa tudi če nimate težav s kožo, vam zelo priporočam 15-minutni hladen užitek z gelom aloje na obrazu, vratu in dekolteju. Seveda ne pozabite na roke. Vaša koža bo osvežena, kot že dolgo ne. Aloja pospešuje nastajanje fibroblastov v koži , ki so potrebni za obnovo kolagena, elastina in preprečevanje gub. Zmanjšuje tudi tvorbo pigmentnih madežev, ki se pojavijo na koži kot posledica staranja.

Nikoli ne uporabljajte suhega lista aloje. List, ki ga odrežete, mora biti svež, saj gel hitro izgublja svojo sestavo.

Alojin tonik prepustite strokovnjakom

Kar pa zadeva uživanja aloje kot krepčilnega tonika, pa zadevo raje prepustimo strokovnjakom. Oni vedo, kako gel termično obdelati, sterilizirati in konzervirati. Ta gel se nato dodaja v pijače, kreme, tonike, tabletke … Izdelki morajo vsebovati točno količino določenih alojinih substanc kot tudi dodatke, da so varni in tako lahko pridobijo tudi ustrezni certifikat.

Avtor: Patricija Šenekar

Magnezij

Magnezij spada med najbolj osnovne minerale, ki pogojujejo naše zdravje. Predvsem je pomemben za živčni sistem in mišice. In ker je srce tudi mišica, je magnezij tisti, ki preprečuje nastanek srčnih obolenj, Ne samo, da preprečuje, ampak tudi zdravi!

Človeška kri (hemoglobin) in klorofil pri rastlinah, imata identično molekularno zgradbo s to razliko, da je Fe (železo) osrednji atom v molekuli hemoglobina, pri klorofilu pa je to Mg (magnezij). Torej večino prepotrebnega magnezija dobimo skozi hrano in največ ga imajo rastline. Bolj, ko je rastlina zelena, več ima klorofila.

Magnezij so znanstveniki poimenovali antistresni mineral in balzam za živce in mišice.

Magnezij je pomemben del v molekuli klorofila tako kot železo v molekuli hemoglobina. Dnevna potreba našega telesa po magneziju znaša 12,3 do 20,6 mmol (300 do 500 mg). Telo iz hrane absorbira 24 do 75 odstotkov Mg, odvisno od količine Mg v telesu in vrste hrane. Ob pomanjkanju ga črpa več.

Magnezij je med intracelularnimi minerali po pomembnosti takoj za kalijem.

Telo odraslega človeka vsebuje cca 864 do 1152 mmol (21 do 28 g) magnezija okrog 60 odstotkov vsega Mg je v telesu deponiranega v kosteh. Magnezij je sestavni del krvne plazme. Najdemo ga v skeletnih mišicah, v srčni mišici, v živčnem sistemu in zelo veliko v jetrih. Okoli 80 odstotkov serumskega magnezija je ioniziranega in razpršljivega, ostanek je vezan z beljakovinami.

Magnezij omogoča več kot 300 različnih življenjsko pomembnih funkcij v organizmu. Uravnava celotni živčni in mišični sistem. Omogoča normalno prevajanje impulzov po živčnih vlaknih.

Je zelo pomemben katalizator mnogih encimskih sistemov.

Brez Mg ni mogoča presnova ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.

Stabilizira trombocite (preprečuje njihovo zlepljanje). Je zaščitni faktor proti trombozi.

Preventivno deluje proti srčnemu infarktu (znižuje količino maščob v krvi), preprečuje motnje srčnega ritma in krepi srčno mišico.

Preprečuje tvorjenje ledvičnih kamnov.

Zmanjšuje toksičnost raznovrstnih snovi v jetrih in pospešuje regeneracijo jeter.

Ugodno vpliva na trebušno slinavko in izločanje njenih sokov.

Deluje kot sredstvo za naravno uravnavanje prebave, zato je koristen pri zaprtosti.

Posebno vlogo ima v ginekologiji in porodničarstvu, saj lahko pride do prezgodnjega poroda tudi zaradi pomanjkanja magnezija. Uporablja se za zdravljenje nekaterih zapletov pri nosečnosti in porodu.

Vpliva na plodnost moških, saj je eden izmed pomembnejših elementov v glavici semenčic. Kadar je pri njih motena presnova magnezija ali ga je premalo, se njihov pogon ustavi. Preprosto omrtvijo.

Zaradi modernega življenja, ki nas ogroža z nevarnimi izpuhi, ozonom, tobačnim dimom ter konzervirano in rafinirano prehrano, je treba omeniti še antioksidacijsko delovanje magnezija, ki varuje celice pred poškodbami. Številne snovi se lahko v telesu preobrazijo v nevarne proste radikale, majhne molekule, ki okvarjajo celice. Zdravo telo razpolaga s številnimi varovalnimi mehanizmi, vendar mu pogostnost zgodnjega nastanka raka, bolezni srca in ožilja ter degenerativnih bolezni prepričuje, da ne deluje vedno tako, kot bi si želeli.

Telo potrebuje magnezij in večino drugih mineralov in vitaminov vsak dan. Z magnezijem ravna razsipno, saj ga črevo vsrka iz zaužite hrane le delno, običajno ne več kot 30 odstotkov, preostanek pa se izloči z blatom. Za natančnejšo regulacijo skrbijo ledvice, ki ga izločajo v urin.

Strokovnjaki z raziskavami ugotavljajo, da danes trpijo za pomanjkanjem magnezija sicer še zdravi ljudje. Bolj kot z očitnim pomanjkanjem se srečujemo s skritim, in sicer s približno 15-odstotnim prenizkim dnevnim vnosom. Analize v Nemčiji so pokazale, da ima 40 odstotkov prebivalstva nad 18 let pomanjkanje Mg in 85 odstotkov bolnikov, ki so preboleli srčni infarkt. V Franciji pa je takega prebivalstva v starosti nad 18 let, več kot 25 odstotkov. Podatkov za Slovenijo žal ni.

Znaki pomanjkanja magnezija

Količina tako pomembnega elementa, kot je magnezij, se v telesu načrtno uravnava. Če ga prične primanjkovati v celicah, ga telo nadomešča iz lastnih rezerv – iz kosti in jeter. Če so izgube večje kot nadomestila, se pojavijo znaki pomanjkanja. Hudo pomanjkanje se pokaže takrat, ko telo Mg ni več sposobno nadomeščati iz lastnih rezerv.

Pomanjkanje magnezija pogosto spremlja pomanjkanje kalija in fosfata, v hujših primerih tudi kalcija.

Hudi primeri pomanjkanja magnezija so redki. Splošni znaki: zaprtost, izguba apetita, splošno slabo počutje, utrujenost, hitra utrudljivost, mišični krči, mravljinčenje, razdražljivost, motnje spanja, glavobol, slabša koncentracija in psihične spremembe.

Nevrološki simptomi

apatija, depresija, motnje spomina in koncentracije

težja pomanjkanja – razvije se zmedenost, halucinacije, paranoidne ideje in celo koma

Nevromuskularni simptomi

mišične fascikulacije (krči), zvonjenje v ušesih

težje pomanjkanje sproži tremor, mišične krče, mišično slabost, ataksijo nistagmusa in tetanijo

Gastrointestinalni simptomi

pomanjkanje apetita, bolečine v trebuhu, driska ali zaprtje

Kardiovaskularni simptomi

supraventrikularne tahikardne motnje srčnega ritma, ventrikularne ekstrasistole

ventrikularne tahikardije ali celo fibrilacija ventriklov pri težjih pomanjkanjih

Kaj je lahko vzrok za pomanjkanje Mg?

Naša prehrana vsebuje manj magnezija kot nekoč. Če ni bolezenskih razlogov, so največji krivec za pomanjkanje slabe prehrambne navade. V vsakdanjem jedilniku je navadno premalo živil, ki vsebujejo dovolj magnezija, kot so npr. mandeljni, sojina moka, praženi arašidi, fižol, kakav, lešniki, orehi … Ljudje se jim tudi namerno izogibajo zaradi shujševalnih diet.

Sodobna pridelava hrane na zemljiščih, ki so umetno gnojena z kalijevimi in dušičnimi gnojili, izčrpava zemljo, v kateri začne primanjkovati magnezija; in tako ga je vedno manj tudi v živilih. Poleg tega pobere sodobna predelava sladkorja, žit in soli iz živil več kot 80 odstotkov magnezija in drugih oligoelementov.

Pri kuhanju izgubimo 38 do 67 odstotkov, pri zamrzovanju do 38 odstotkov, pri rafiniranju pa do 99 odstotkov magnezija.

Splošno pomanjkanje Mg lahko zasledimo tudi na območjih, na katerih je že sestava tal revna z magnezijem in ga je tako v pitni vodi in hrani manj.
Vzroki za pomanjkanje magnezija:

hujšanje z enostransko prehrano

premastna hrana

nepravilna prehrana (veliko sladkarij in živil iz bele moke, veliko kuhane in pečene hrane)

hrana, zelo bogata s kalcijem, oz. pomanjkanje vitaminov B1, B2 in B6

alkoholizem, kajenje, hranjenje po sondah in infuzijah (dalj časa)

nezadostna resorbcija magnezija ali pretirana izguba magnezija pri resekciji črevesja, uporabi odvajal in vnetnih črevesnih boleznih z diarejami (Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis)

endokrini vzroki so sladkorna bolezen, nekatere bolezni ščitnice in obščitnice, bolezni ledvic in nadledvične žleze

jemanje diuretikov in nekaterih antibiotikov

ekstremni športi, nosečnost, dojenje,

stresne situacije

Vir: www.holist.eu